一觉醒来头晕有可能是生理性原因导致的，比如说睡觉的时候枕头过高或者是过低，最容易引起大脑供血不足，睡眠不足也会导致这种现象。这种情况和某些病理性的因素也有关系，比如急性上呼吸道感染和脑梗塞。

睡觉可以让大脑以及其他器官都得到休息，很多人觉得睡觉醒来之后会很舒服。事实上不一定如此，有些人醒来以后会出现不适症状，比如说感觉头晕脑胀。那么一觉醒来头晕是怎么回事？
一、一觉醒来头晕的生理原因
1.枕头过高或过低
　　一觉醒来感觉头晕有可能是枕头过高或过低导致的。如果说睡的枕头不合适，很容易导致颈部肌肉僵硬，这样一来，颈动脉和大脑会有供血不足的现象，进而产生头晕症状。这个时候需要按揉或者是活动颈部，促进颈部的血液循环，改变大脑的供血情况，这有助于缓解症状。
2.睡眠不足
　　如果晚上的睡眠质量比较差，或者是睡眠的时间比较短，睡醒之后就容易觉得头晕，也会有记忆力减退的现象，这都是由于睡眠不足导致。这种情况不需要进行特殊的处理，只要平时避免熬夜，改善睡眠质量就可以。
二、一觉醒来头晕的病理原因
1.急性上呼吸道感染
　　如果醒来之后头晕，并伴随着头疼、流鼻涕、鼻塞以及全身无力等现象，多半都是急性上呼吸道感染造成的。
2.脑梗塞
　　睡醒后出现头晕、肢体麻木等症状，还要警惕是脑梗塞。脑梗塞通常都是由脑动脉硬化引起的，很容易在安静的状态下发病，发病的人群以中老年人为主。