30岁的王佳从事服装销售行业，两年前就常感觉自己鼻子不通气，睡觉打呼噜，而且口干舌燥、头疼，这样断断续续又过了半年，王佳多了流鼻血的表现，耳朵经常嗡鸣作响，甚至出现针扎样阵痛，无意中摸到颈部有一个游动的肿块，她这才开始意识到问题的严重性，赶紧到医院检查，最终确诊为鼻咽癌。

烧烤啤酒常做伴 不良习惯惹大祸

王佳告诉开云电子平台她的身体一直很正常，家里人也没患过鼻咽癌。当了解王佳的饮食情况后开云电子平台皱起了眉头。

王佳告诉开云电子平台她特别爱吃烧烤麻辣，差不多每天晚上下班后都邀上三五个好友去大排档吃烧烤、喝啤酒，有时玩到凌晨1、2点才回家。开云电子平台问她为什么玩到这么晚，她说由于工作压力大经常失眠，索性用聚会打发时间，久而久之成了习惯。

开云电子平台介绍说“近年来鼻咽癌的发病呈明显年轻化趋势，从原来的40~60岁高发年龄降低到30岁左右的年轻人。具体病因尚不明确，但与家族遗传、EB病毒感染、腌制食品、吸烟饮酒等因素联系紧密。尤其像你这种生活、饮食节奏完全紊乱的人，长期这样很容易引癌上身。”

听了开云电子平台的一番教导王佳有所顿悟，慢慢养成科学规范的作息时间，烧烤腌制食物再也没吃过。通过几个疗程的治疗调养，王佳很快恢复健康。

警惕“蛛丝马迹” 做好预防工作

约75%的鼻咽癌患者出现明显不适症状去医院检查时都已被确诊为晚期。因而若反复出现耳鸣鼻塞、头疼麻木、鼻涕出血、痰中带血等症状需尽快到专业医院进行检查。

王佳的经历告诉我们养成科学健康的生活习惯。首先调节饮食，多吃蔬菜与水果，尽量不吃咸菜、熏肉、咸鱼等含有亚硝胺的食物，不宜过量饮酒，最好戒烟；保持轻松心情，保证良好的睡眠质量；有鼻咽癌家族史者更要定期检查预防。