为什么会手脚冰冷
发布时间：2018-03-2956090次浏览
很多人平时身体素质一直都很好，但是有个问题，只要天气一变冷特别是冬天的时候，就会感觉全身发冷，手脚冰凉的情况，听老人们说这种情况是体内湿气重引起的，需要到医院进行检查，采用合适的治疗方法，那么，为什么会手脚冰冷呢？
日常生活中出现手脚冰冷的情况，一般是和心脏血管有很大的关系。因为心血管系统的功能出现问题的情况，就会影响血液运行输送，以致形成造成手脚冰冷的情形。我国传统中医将其病症称之为“阳虚”，在生活中是一种比较常见的病症。
传统中医认为，手脚冰凉是因为受到天气转凉或身体受凉的情况下，从而导致致肝脏受寒，肝脏的造血功能就会受到影响，从而引起肝脏阳气不足，甚至肢体冷凉，手脚发红或发白的情况，甚至出现疼痛的感觉。
中医中认为阳气是生命根本，如果阳气不足会导致一些身体的并发症，扶阳补阳莫放松，肝阳虚衰，冷漠胁痛没商量;心阳不振，心力衰竭命难保;调理肾阳虚，该出手时就出手。服用甘草生姜汤，让肺里面的阳气冉冉升起脾虚寒证，腹痛绵绵。
患有手脚冰凉的患者，在日常生活中要注意勤运动，勤甩手、多补充维他命E、多吃含碱酸的食物、多吃一些坚果，胡萝卜，如果身体条件许可可以适当吃些辣椒。出现了手脚冰凉的原因还有很多，比如说平时心脏衰弱或者是出现了贫血，或者是出现了植物神经功能紊乱。
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体寒怎么调理
体寒吃什么食物调理体寒的人应该多吃一些温补和能够散寒的食物，比如吃一些牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、榴莲、红枣、黄芪、阿胶等食物，能够有调节体寒的作用的。平时也可以适当地吃一些辣椒、茴香、肉桂、生姜、豆寇这些食物，也能够有帮助体寒的人调理身体的，但尽量不要吃一些过于寒凉性的食物，不利于体寒的身体恢复，也比较难消化的。体寒的最佳排寒方法排寒气最好的方法是服用中药汤剂或者是服用中成药附子理中丸、小建中汤、大建中汤、四逆汤、阳和汤、当归四逆汤等，但是以上均应该在开云电子平台的指导下辨证选择用药。日常饮食中可多服用些温补肾阳的食物或者是药物，例如牛肉、羊肉、枸杞、桂圆、肉桂、小茴香、丁香、韭菜、生姜、花椒等，少食用生冷以及海鲜等食物。另外，日常中可以每天晚上用温水泡脚，在温水中加入生姜、艾叶最好。此外，体寒还可以采用艾灸或者是拔罐的方式来进行排寒气。体寒喝什么茶最好体寒可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶、红茶。玫瑰花茶：玫瑰花茶可以补气血、治肾虚、调月经、缓解痛经等；茉莉花茶：茉莉花茶具有理气温中、益气力、生津止渴、清肝明目的功效；桂花茶：桂花茶具有温补阳气的作用，适合阳虚体寒人群。常喝桂花茶还能排毒养颜、止咳化痰、润肺祛湿；红茶：红茶是经发酵后的茶，含有胡萝卜素、钙、磷等矿物质和多种氨基酸，能暖胃止泻，适宜体寒人群冬季饮用。体寒血热怎么调理血热其实中医当中的术语指的就是火热，内酯调理的方法，可以吃一些六味地黄丸。可以将肝脾湿气的水分当中的热能能够慢慢的消除。血热的病人，平时注意最好不要吃牛羊肉，因为这些都是热量比较高的，这都是会容易导致脖子疼痛、上火等等。在选用中药的时候，要根据自身的症状来进行反应的，千万不用盲目的乱用药，需要在医院的开云电子平台面诊之后要看病症情况来进行指导服用药物，以免发生其它的病症，加重病情。日常生活中需要饮食清淡，不要吃辛辣刺激生冷性的食物。日常也可以多吃一些清热解毒的东西，都是可以得到帮助的。
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体寒如何调理
体寒调理来说，叫补益阳气。补阳在食物上我们可以吃一些相对温暖性的食物，就是通过干姜的红糖水或一些补气的补中益气丸，或者一些参麦汤，适当的补一补气，像南方用黄芪、五指毛桃这种就很好。另外像当归这些它又可以补气又可以补血的，这些也是可以的，就是食物类的一种调养。第二形体上我们要适当地做一点这种有氧的健康运动，提倡一种叫做微细运动，做太极拳或者做一种身心的震动式的运动，浑身的抖动或者经络的拍打。第三个在精神上的调摄，我们怕冷也是内心的一种感觉。所以可以建议大家早上起来面向太阳，就面着初升的太阳，要感受阳气的这种升华，在精神上。我们内经也有一个图像，我们内在有一个太阳，要有这种精神的想象，配合我们身体内的阳气冉冉升起，充满阳光、充满力量，这种是在心态上的调节。
体虚体寒怎么调理
出现体虚导致体寒，是气虚甚至阳虚导致。可用药物调理，同时注意饮食调理。气虚或者阳虚患者可能出现没有力气、神疲乏力、精神萎靡。阳虚患者会很怕冷，甚至出现浮肿、水肿，甚至思维减退，没有精气神，没有生命活力的表现。轻则补气、重则补阳，补气可以考虑采用补肺气，一般玉屏风补虚，提高机体免疫能力。如果脾气虚用人参健脾丸提高人体消化功能。如果肾气虚，采用金匮肾气丸补肾气，减补肾阳药物。平时建议患者多吃好消化的高热量食物，多吃温热性食物，少吃生冷寒凉的东西，不要吃性寒食物，比如苦瓜、丝瓜、藕、冬瓜、绿豆这些清热、利尿、生津、败火食物，对病人不太适合。建患者多吃像羊肉、鹿肉、生姜等温热助阳能够提升阳气的食物，提高阳虚，改善阳虚症状。
体寒有什么症状
体寒一般都是气虚或者阳虚的表现，首先患者就可能表现为特别的怕冷。除了怕冷之外，还会出现一些生理机能衰退的表现。比如温煦机体功能差，气推动血液运行的功能差，所以患者表现比较疲倦、面色比较苍白、声音低微、反应迟钝、思维淡漠。胃脘吃凉的东西、吃硬的东西，或者吃多一点就会出现消化不良，大便容易溏泻。女性可能会出现体寒导致的宫寒不孕，或者是月经的痛经、闭经。男性可能会出现腰膝的酸软疼痛，还有一些男科的kaiyun全站网页版登陆，比如阳痿、早泄等等，肾阳不足的表现，对这些患者要补气，甚至要补阳。在日常生活中，要建议适当运动，多吃一些温热性食物来补气和助阳。
体寒的人吃什么
体寒的人吃多吃温热性的食物和药物来补气和助阳。体寒从中医的角度来辩证，是气虚或者是阳虚所导致的。温热性的食物像动物的肉，比如：鹿肉、羊肉，还有甲鱼这样的食物都有补肾、助阳的作用，补益精血的作用，还有鸽子肉、虾，都有一定的温热性的功用。还有植物，像黑豆、韭菜、核桃仁、胡桃肉，这些都有补肾强壮身体的功效，临床建议患者多吃一些。此外除了这些食物，有些药物也可以酌情使用。比如鹿茸、山萸肉、杜仲、菟丝子，这些补肾壮阳的药物，根据患者的病情都可以考虑。让患者用一些黄芪、党参、当归补气血的温补气血的药物，根据患者的病情也可以酌情使用。
女人身体怕冷吃什么好
女人如果身体怕冷，建议常吃一些辣椒，辣椒可以让流向体表的血量增加，从而起到保暖作用；再就是可以吃些核桃，核桃能增加机体热量，达到御寒保暖的目的；除此之外，牛肉、黑巧克力以及燕麦也都具有保暖功效，适合身体怕冷的女人吃。
体寒的表现
体寒症状主要是分虚寒和湿寒，表现各有不同。虚寒表现为面色苍白、面色无华、四肢怕冷、女性生理期的痛经、乏力、容易感冒，而且感冒后恢复时间还比较长、虚寒后引起关节疼痛、虚损等，虚寒是指阳气虚了以后，阴气就相对的过剩，主要是阳气不足引起。湿寒主要表现为胃弯部疼痛、痛经甚至因为这种腹痛、腹泻这种湿寒的表现也是比较明显。所以体寒有虚寒和湿寒，还是有区别，要结合症状或是舌脉做区分。
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体寒的症状
体寒分虚寒和实寒。虚寒是指的阳气虚了以后阴气相对过剩，引起了面色苍白、四肢怕冷、乏力、虚损等表现。虚寒主要是阳气不足引起的；还有女子可以表现生理期的痛经；另外容易感冒，而且感冒了以后恢复时间还比较长；另外虚寒以后，引起一些关节的疼痛。还有个实寒，实寒主要是，胃弯部疼痛、痛经甚至因腹痛、腹泻、湿寒的表现也是比较明显。所以体寒有虚寒、实寒之分，临床上要结合症状，或者说中医的这种舌脉做区分。
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体寒如何治疗
体寒怎么治疗？我们说“寒者温之”。注意可以从这几个方面：第一，我们可以多晒晒太阳，晒太阳可以祛除体寒；第二，我们说增强运动也是对促进气血循环有益，有时候运动以后血液循环足了，体寒的感觉也能轻；第三，一些温性的或者说偏温补的食物，比方生姜、花椒、羊肉等这些东西，就是偏温补的，也是对虚寒很有帮助的；另外就是说，我们中医说的一些温灸，对治疗体寒也很有帮助的；最后，如果体寒，比方食疗或者说这种灸法感觉不明显，我们可以采用中药的方法治疗体寒。
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体寒怕冷怎么办
体寒怕冷我们也分有些情况，需要注意一些观察。首先有体寒，单独的手脚怕冷，这个往往关系不大。比方增加活动，促进局部的血液循环就能解决手脚怕冷的问题。另外有一些就是说体虚怕冷或者说手脚主要是有一些在手脚怕冷基础上有一些体虚的情况在，这时往往需要一些这种食补或者温补的方法驱寒或者说助阳驱寒，达到防止怕冷的这么一个效果，比方中医说的羊肉或者说一些活血的这些当归、鸡血藤，有助于补气、驱寒，缓解这个体虚怕冷。
手脚冰凉吃什么
手脚冰凉可以日常进行食补，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择；其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖，都属于温热性的食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。中药中有许多药物可以改善以及预防手脚冰凉，如人参、党参、当归、丹参、鹿茸、菟丝子、玉桂、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒等。
放什么泡脚可以驱寒
泡脚对人体有许多的好处，晚上热水泡脚能促进睡眠，增加抵抗力。改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。一到冬天，很多人都喜欢泡脚，需要注意的是泡脚的时亿水温不能过烫，最好在50度以下，的时间不能过久，最好控制在15至20分钟。
如何做好脚部的健康保健
脚除了支持人体的重量外，还像水泵一样，把远端的血液推向心脏，使全身血液流畅，促进机体健康，所以脚又被称作是“第二心脏”。加强脚部的保健，是拥有一个良好体魄重要的一环，尤其是在冬季，对脚部的呵护就更加重要。
手脚冰冷的人适合喝什么茶
一到冬天，不少女性就开始手脚冰凉，睡了一个晚上脚还是凉的。这是很多女性都会遇到的问题，怎么办?熊苗营养师推荐一款适合手脚冰凉、宫寒、体寒的人，喝艾草茶。
男人手脚冰凉怎么调理
一般女性比男性发生手脚冰凉的几率更大，但是生活中很多男性也深受其害。尤其冬天时手脚冰凉，保暖工作做得再好，效果也不是很明显。那么男人手脚冰凉怎么调理才能有效果呢?导致这样的现象发生，一般有两种可能，一种是亚健康性或功能性，二是器质性。
