手脚冰冷怎么办
发布时间：2018-03-30
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在生活中有一些女性会有手脚冰冷的情况，如果出现手脚冰冷要怎么办呢？这是许多朋友想要了解的，首先要加强体育锻炼、多吃一些高热量食物、多吃辛辣食物对于手脚冰冷的情况会有所改善，如果情况严重，一定要遵照医嘱，正确用药手脚冰冷的情况会慢慢改善。
1 、加强体育锻炼。手脚冰凉的往往是些身体瘦弱，体质较差的小姑娘，瑞然弱不禁风的样子惹人怜爱，但是这是病态的表现，加强体育锻炼就可以解决这个问题，坚持的话手脚冰凉状况就可以大大改善的。
2 、多吃一些高热量食物。手脚冰凉往往是机体产热不足的表现，高热量食物为机体提供大量能量以至于机体产热增加，如此下来手脚冰凉将不再出现。
3 、多吃辛辣食物。辛辣食物可以促进血液循环，一般手脚冰凉的人都是不沾辛辣的人，所以辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等每天都要吃一些。
4、中医认为脾主四肢，运动四肢可以振奋脾阳，改善脾的运化功能，使得气血生化有源。气虚者多为脾胃虚弱，因此，要注意调理和顾护脾胃功能。
所以女性朋友一定不要为了美丽漂亮而故意穿的很少，更不要在很冷的天气暴露出自己的皮肤，尤其是腿，将不利于手脚冰凉的改善。总之，手脚冰凉的朋友要保持一个平和的心态，避免过度紧张，不可过度劳神。通过加强对四肢的锻炼来促进血液循环，对于冬季手脚冰凉的症状有所改善。
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气血虚吃什么药治疗
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气虚如何调理
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气滞血瘀症状
气滞血瘀的患者可能会出现头疼、胸痛、肝区疼痛、痛经、胃痛的症状。气滞血瘀的表现主要是有几个方面，因为气滞会有胀痛、情志不舒闷闷不乐，血瘀的症状主要是表现痛症，如头疼胸痛，还有肝区的疼痛，然后有女同志痛经、胃痛。所以气滞血瘀在临床上根据临床表现一般需要具体治疗，主要是活血化瘀、行气理气。气滞血瘀是中医的一个病症，是指有一般的肝气不舒或者受到外邪以后引起气滞导致血瘀。中医认为气行则血行气瘀则血瘀，如果气滞以后引起血瘀这是一个病理的状态，一般需要进行临床治疗。
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四肢无力嘴苦无味原因
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中药蜂房的功效与作用
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补气补血吃什么
女人想要补气补血可以吃当归，用它做补血汤喝对女人很有益处。吃乌鸡不仅会补气血，还能强身健体。还可以在家里自己做银耳红枣汤、燕麦粥和黑糯米桂圆红枣粥来食用，不仅会就不气血，还会促进血液循环。
甘草的副作用
甘草是具有一定的副作用的，所以有一些人群是不可以服用甘草的，是因为甘草对我们的身体造成了伤害。甘草对人体的副作用分为五个方面，第一方面是引起身体浮肿，第二方面是导致性功能障碍，第三方面是血压升高，第四方面是造成孕妇早产，第五方面是导致体重增加。
身体出现哪些症状是气血不调
在《黄帝内经·素问》中就有记载：“人之所有者，血与气耳。”气血就是人体的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养。没有气血就没有生命。
气血不足吃什么药？
针对气血不足的药物治疗，主要是益气、养血。常规的益气养血的成药是八珍颗粒、八珍汤。八珍颗粒是由四君子汤和四物汤组成的，四物汤本身就是补血药，两者相合形成了八珍汤，是针对气血两虚的药物。临床治疗的过程中，气血两虚必然有偏颇，要么气虚明显，要么血虚明显，而且引起气血不足的病因也不同。若是由心脾不足引起的气血不足，常用人参健脾；若是由于脾气虚或中焦虚寒引起的气血不足，常用理中汤、理中丸，如果寒气更重，附子理中丸用的更多。由于气血不足、气虚推动无力的时候，可能会出现气血不足伴有血瘀的情况，在这种四物汤的基础上，可加桃花红、桃仁和红花等。
