肾虚是让很多男性朋友困扰的病症，在日常的生活当中有很多人都患有这个病症，肾虚常见的症状就是腰疼，四肢发凉等。但是肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，肾虚严重的患者会出现免疫力下降的情况，很容易得其他的病症，那么很多患者都想知道肾虚到医院挂什么科。想要检查肾虚应该挂内分泌科。下面我来为大家分享一些肾虚的自我疗法。

肾虚的疗法有：

1、刺激脚心是一种治疗肾虚的方法，患者可以刺激脚心处的涌泉穴，可以用手按摩涌泉穴起到治疗作用，经常性按摩可以益精补肾，并且可以防止早衰，对女性有很多的好处，另外可以强身健体。，两手搓热后，左手右手分别搓两个脚心。

2、太极拳一直是开云电子平台提倡肾虚患者做的，太极拳这种运动是缓慢的，而且是以腰部为中心的运动，比较适合身体不是很强壮的或者是年老的患者，一般肾虚患者腰部都没什么力气，通过太极拳锻炼可以按摩到腰部，起到良好的作用。

3 、缩肛也是很好的办法，患者可以放松全身，并且呼吸均匀，此时呼气并缩肛，吸气的时候放开，这样反复练习30次。缩肛运动可以促使血液循环尤其是盆腔的周围，并促进生殖器官的健康恢复，尤其对于男性的阳痿早泄有很好的治疗效果。

患有肾虚的病人可以到医院挂内分泌科，不过除了上面介绍的疗法之外，还可以进行心理治疗，还有药物治疗等，而且饮食疗法的效果也相当不错，患者需要注意的是在治疗期间要注意保持充足的睡眠，而且还要保证摄取均很的营养，最关键的是要保持良好的心情。