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脾湿吃什么

发布时间:2018-03-3059495次浏览

有时候身体肥胖与吃多少无关,有些人喝口水都会发胖,而有些人天天吃也拥有骨感美,这是怎么回事呢?这与脾湿有关。治好此类kaiyun全站网页版登陆,那么肥胖问题就会解决,减掉身上的赘肉,越来越苗条,生活也会充满自信,还能远离各种kaiyun全站网页版登陆。脾湿吃什么?下面来了解下。

生姜

在中医里,生姜发散、止呕、止咳等作用,祛湿的同时也有散寒的作用。适合湿寒体质的人群。如湿寒引起的腹泻、流清鼻涕、舌苔发白、畏寒怕冷等都可以食用生姜,平时可以食用生姜茶、生姜煲鸡汤等。

薏米、红豆

薏米,具有清热利湿、利小便和健脾胃作用,适合湿热体质引起的脚臭、口臭、舌苔黄厚、皮肤油腻。红豆,性平,同样具有消肿利湿、清热退黄作用,适合湿热体质热情。平时可以食用薏米红豆粥,薏米茶,红豆汤等。

冬瓜

冬瓜性寒,有消热、利水和消肿作用,同时它属于低钠食物,对于高血压、水肿以及肾炎等有辅助治疗作用。适合湿热体质,有上火、口渴、口臭等症状,可以多吃。

淮山药

淮山药任何体质都可以食用,具有补脾养胃的作用。可用于煲汤、煮粥、炒菜以及入药。

想要去湿,脾湿吃什么需要了解以后,还要注意不能吃哪些。太油腻、太甜的、冷饮、冰淇淋、饮酒等,都应该避免。生活要有规律,不能节食,也不能吃太多,这样脾湿症状消失,健康苗条身体才能突显出来。

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湿气吃什么药
湿气重,首先要分清内湿和外湿。外湿多是见于风寒湿邪的情况,要用祛风、散寒、除湿的药物,如荆芥、防风、白芷、藁本、羌活、独活等。内湿要分清是寒湿还是湿热,寒湿表现是舌苔白厚,可以用参苓白术散。湿热表现是舌苔黄腻,可以用三仁汤,或者是甘露消毒丹等。湿气是一种风、寒、暑、湿、燥、火,中医叫六淫,是六种邪气当中的一种。湿邪可以由体外侵入到体内,入侵到体内这是外湿。还有一种是内湿,内湿是因为脾肾的功能下降,另外,肾气不足,排尿异常,亦会出现水湿停留在体内的情况。
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湿气的症状有哪些
湿气湿属于外在的邪气,中医是六淫邪气之一。中医认为,自然界侵入到体内的邪气有六种,是风、寒、暑、湿、燥、火。湿气是其中之一,湿气通于夏,夏天湿气比较重,夏天和人体的脾胃相对应。另外,湿气和脾胃相对应。也就是湿气进入体内以后,易出现脾胃功能下降的症状,食欲不振,摄食量减少,四肢无力,酸困,大便不成形,舌苔白厚。另外,湿气是为阴邪,湿气吸入体内以后,使经络不通,使肌腱、肌肉组织僵硬、麻木、疼痛、关节疼痛这一类症状。另外,湿为阴邪,湿气下注可以引起来腹泻、白带异常、增多等等症状。
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怎么样去湿气
首先分析一下人体为什么会有湿气。湿气来源一是外界的湿气,由于长期居住生活在潮湿环境,湿气会侵入到人体。或在身体抵抗力下降情况下淋暴雨,湿气会侵入人体。还有一种和长期大量饮酒、吃麻辣食物,辛香、麻辣损伤脾胃,会出现体内湿气的情况。还有一些苦寒药物,损伤脾胃、阳气,湿邪就会在体内产生。根据湿气的来源,采取逆向的操作就可以去掉湿气。如果是居住的环境、生活的环境湿气比较重,要换环境。要戒酒,同时用一些益气、健脾、芳香化湿的药物,像藿香、佩兰等等或者滑石这类药物,都有去湿气的作用。
汗蒸能否去湿气
要从几个方面说,汗蒸相当于中医的发汗,中医的发汗是通过用药物,汗蒸是通过外来的热,引起身体出汗,但是有同功的疗效,某湿气是可以去的。首先,汗蒸可以调动人体,增加血液循环,让体内温度暂时的升高。因为湿气是中医学的,西医没有这个名词,湿气相当于人体的慢性炎症。汗蒸因为能够提高人体的功能,让人体的血液循环更快,同时免疫功能活跃起来。因此,从某方面来说是可以祛湿的。因为湿相当于慢性炎症,如果是汗蒸调动人体积极性,就是免疫功能,湿气可以吃掉,打个比方,类风湿汗蒸以后,本来不能动,汗蒸完之后,关节就会活动,这个中医上说就是祛湿。但是,随着汗蒸如果皮肤起疹子或者是起水泡,说这就是祛湿,这个不科学。因为汗是通过汗腺出来的,如果是汗管不通畅,就会出现小水泡,很正常的,跟祛湿没关系。建议蒸温度不能太高,可以适当的用温度低点,出汗少一点,时间长一点,这种蒸法对能够祛湿气有一定的好处,尤其是风湿病人。
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祛湿方法有哪些
不同的湿有不用的祛湿方法,如果是肠胃不行,肠胃引起的脾湿失滞,应该用健脾祛湿的方法,用饮食可以调整,用健脾的方法,健脾丸、理中丸、参苓白术散都可以。还有常用的食物,薏苡仁、薏米红豆粥、莲子、薏米根都可以,这都可以祛湿。但是,脾胃湿,如果祛是类风湿,这种湿就差一点,可以用大量的薏苡仁加上祛湿药物、苍术之类的药物也可以。湿不同,因为有慢性炎症,相当于西医的慢性炎症,要把病位定好。如果是上焦湿,祛肺热,中焦健脾,下焦的湿主要是前列腺。因此,用黄柏清热祛湿。其次,这还有一个饮食的问题,湿重的病人,辛辣的食品、酒要少吃。同时,起居有常,不要熬夜,熬夜会生湿。再就是肥甘厚味少吃,这都是生湿,大家注意。
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中医艾灸的作用
艾灸作用主要有局部刺激、经络调节、调节免疫。一、局部刺激:灸疗在人体基本特定部位,通过艾火刺激达到防病治病的目的。正是这种温热刺激使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增加局部血液循环与淋巴循环,起到缓解和消除平滑肌痉挛,使局部皮肤代谢能力增强,促进炎症、黏连、渗出物、血肿等病理产物吸收消散。二、经络调节:人体是一个整体,五脏六腑、四肢百骸,互相协调,主要靠经络调节作用实现。经络腧穴对于药物储存性,腧穴具有储存药物作用,药物理化作用较长时间停留在腧穴或释放到全身,产生整体调节作用,使kaiyun全站网页版登陆得以治愈。三、调节免疫:很多临床实验都证明,灸疗具有增强免疫功能作用。灸疗许多治疗作用通过调节人体免疫功能实现。这种作用具有双向调节作用。也就是低者可以使之升高,高者可以使之降低,并且在病理状态下,调节作用更加明显。
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湿气重和宫寒有关系吗
事实上,湿气重跟宫寒,并没有关系。宫寒属于一种肾气不足的不良症状,会诱发一些诸如诸如下腹部疼痛和下腹部坠胀,还有白带增多,月经失调以及痛经等等不良症状。在治疗宫寒这个问题上,建议患者需要注意适量进行锻炼。
体内有寒湿怎么排除
身体里面寒湿严重就会导致很多kaiyun全站网页版登陆出现,患者会出现浑身没有力气等症状,想要排出体内寒湿就要积极运动,清淡饮食,远离潮湿环境,多吃祛湿食物,还可以就医调理,这样就能让身体变得更加健康。
什么症状吃人参健脾丸
人参健脾丸的功效是比较广泛的,在出现慢性胃炎的情况下,可以选择用这种药物进行治疗。其次,它还能够有效的调理肠胃,平衡人体。当身体出现了脾虚情况时,也可以使用该药。在吃这种药物时需注意不要吃难消化的食物,感冒发热的人不适合使用这种药物。另外最好在饭后服用。
人参健脾丸治脾湿吗
人参健脾丸是比较常用的中成药,具有健脾祛湿止泻的功效,可以有效的治疗脾湿所带来的各种不良症状。人参健脾丸除了可以治疗脾湿之外,还可以调理我们的肠胃功能,健脾养胃,同时也可以促进消化,还具有一定的抗菌抗炎效果。
脾湿是什么内容
在中医五行中,脾属土,主运化水谷、水湿。当脾胃受湿邪困阻时,容易出现消化不良的情况。造成脾湿的原因分为外因、内因两部分。外因主要是季节、气候、环境等因素导致的脾湿,内因主要为饮食不规律、过度劳累等造成脾气虚弱,形成脾湿。
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脾湿怎么办
脾湿首先从饮食起居,少吃一些肥干厚腻,生冷的食物。因为现在生活条件好了,经常吃生鱼片之类生冷的东西,如果是脾湿的体质,要尽量少吃。另外油腻的食物,不利于脾的运化,容易酿生痰湿,也要少吃。可以多吃一些健脾利湿、药食同源的食物,比如常见的茯苓、薏米,还有冬瓜,具有淡渗利湿的作用。化湿作用比较好的药物,比如白术、荷叶,可以代茶饮,也能起到健脾化湿的作用。脾湿的药物,比较常用的是参苓白术散,主要针对脾虚湿盛的症状。湿气比较重,还可以用平胃散。如果是寒湿盛,可以用藿香正气散。
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脾湿是什么原因造成的
脾湿是什么原因造成的?生活中有许多人有脾湿的情况,从中医来说湿热,也叫中焦湿热。脾胃湿热会给身体造成非常大的伤害。引起脾胃湿热的原因有很多,人体元气不足是最主要的原因。出现脾湿的情况,大家一定要注意及时进行医治。
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什么是脾胃不和
脾胃不和主要是脾和胃的功能不协调,脾胃在五行上均属土,都与消化有关,脾主运化具有运化水谷、水湿的作用,胃主收纳具有腐熟水谷的功能,脾主升清、胃主降浊,只有两个脏器功能协调运作,才能促进消化吸收,保证身体健康。
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脾湿是什么意思
在中医五行中,脾属土,主运化水谷、水湿。当脾胃受湿邪困阻时,容易出现消化不良的情况。造成脾湿的原因分为外因、内因两部分。外因主要是季节、气候、环境等因素导致的脾湿,内因主要为饮食不规律、过度劳累等造成脾气虚弱,形成脾湿。
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