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肝火旺会引起失眠吗

发布时间:2018-05-21 52327次浏览

春季是很多病情的多发季,这个季节人们在饮食上要多注意,因为干燥的天气让人容易心浮气躁,导致上火,那么肝火旺会引起失眠吗?

肝脏有火,是会影响到睡眠的质量。肝火旺盛的人易怒,肝火会引起情绪波动,肝脏损害会加重情绪失衡,而不良的情绪刺激也会导致肝脏损害,中医认为肝藏魂,所以肝火旺的人会“魂不守舍”,所以导致睡眠不安。一般肝火旺失眠表现为:睡眠不稳,易惊醒,多梦,失眠等。

那么肝火旺失眠怎么办?可以喝些去火茶,比如菊花性寒、枸杞温补,两者同泡可互补,这两种药也常为基础配其他的药材起到去肝火的作用,对于喜欢经常熬夜的人来说,肝脏是重点的保护对象,常熬夜的人可用菊花和枸杞一起泡水饮用,对于修复肝脏有很大的用处。

多吃一些去火水果也是有益处的,肝火旺盛的人可以多吃富含维生素C的水果,如草莓,草莓既能养肝,又可以去肝火,既然是去火的水果,一般都是寒性的,所以脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人要少吃。

大家要知道很多kaiyun全站网页版登陆劳逸结合是很重要的,肝火旺会引起失眠的人,要注意勤加锻炼,提高身体免疫力与抵抗力,保持愉悦的心情,最后在睡前进行瑜伽、抬腿等动作,使人体产生疲劳感,这样也可以加快入睡。

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肝火旺主要就是肝经火旺这样一种病理状态,这种病理状态在临床上多见于年轻人。中医说肝属木,七情里面与怒这种情志是相通的,也就是肝主怒,如果一个人情绪调节障碍,经常发脾气就会造成肝气郁结。也就是肝有输血的功能,肝的输血功能就是让人体的气和血流行比较通畅,气和血规律的按照一定的速度循行身体的各个地方。如果生气发怒的话,肝功能下降,人体的气和血循环障碍就会积在一定的部位。气郁时间长了以后就化火,造成肝经火旺,就是肝火旺。肝火旺的症状一个就是头痛、头晕,再就是眼睛红肿、眼睛疼痛,还有嗓子疼、脾气急,另外像失眠、多梦,梦可能是比较惊恐的梦、怪异的梦比较多。除此以外,因为肝木克脾土,还会出现肝胃不和的情况,肝胃不和就会出现食欲下降、烧心、吐酸水、反酸。另外,可能还会出现月经不调等,这是肝火旺的症状。还有一个情况,舌头是发红的、脉是弦数的,可以吃一些栀子金花丸,像草药栀子、黄芩、白芍、川楝子、菊花等,这些药物都有很好治疗效果。
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出现肝火旺阳虚可以用龙胆泻肝丸、金匮肾气丸;多喝水,多吃性味平和的食物,少吃辛辣,肥甘厚腻,油煎食物等方面进行综合调理。一、要多喝水,多喝水以后,火旺的症状就能缓解,也能促进肝脏的排毒,减轻湿热。二、要注意饮食上多吃性味平和的食物,少吃辛辣的东西,少吃肥甘厚腻,油煎的食物,以免加重肠胃的负担。肝火旺阳虚临床不是多见,可以从食物、从饮食,还有生活起居方面进行综合的调理。
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