新妈妈产后气血两虚，饮食不当或受天气影响容易上火，大体而言，人们上火可以分为“实火”和“虚火”两种类别，在哺乳期上火的母亲要知道自己的火是实火还是虚火，才能更好地治疗。

因为哺乳期产妇的健康还会关系到婴儿，所以出现上火最安全的方式就是采用食疗，但是有很多食物会有回奶的作用，所以需要了解正确的食疗方式，不可盲目应用，那么哺乳期上火食疗方法有哪些呢?

哺乳期去火的食疗方法

1.食用莲子汤去除心火

症状表现：分为虚火和实火两种类型，实火多表现为口腔溃疡经常发作并反复不止，口干舌燥、心情烦躁、容易发怒等。

食疗方法：不去莲心的莲子30克，用纱布包扎好的栀子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉莲子并喝掉汤水。

2.食用猪肝消解肺火

症状表现：只干咳嗽没有痰抑或痰比较少且呈黏状，身体潮热多汗、手心及脚心发热、失眠、舌头发红等。

食疗方法：猪肝一付，用纱布包好的菊花30克，煮熟后喝掉汤水。

3.饮用绿豆汤去除胃火

症状表现：分为虚火和实火两种，实火多呈现上腹部有不适感，口干且口苦，大便干，而虚火一般表现有稍微的咳嗽，饮食量减少，腹部胀，舌头红，苔少，便秘等症状。

食疗方法：石膏粉30克，适量的绿豆、粳米。先倒入适量的水煎煮石膏，并过滤去渣，取出清的液体，最后放入绿豆、粳米煮成粥样即可。

4.饮用梨水去除肝火

症状表现：头部疼痛、头晕、耳朵轰鸣、眼睛干涩、口中味苦有臭味、两侧肋骨胀疼等。

食疗方法：川贝母10克捣成末，梨子2个，去皮切成块，加入适量冰糖与清水炖服即可。

5.食用猪腰子消除肾火

症状表现：头及目部眩晕、耳朵轰鸣听不到声音、腰脊部位酸软、身体潮热多汗、五心烦躁不安等。

食疗方法：猪腰子2只，山萸肉、枸杞子分别15克，一并入砂锅内煮至猪腰熟为止，吃掉猪腰子并喝掉汤。

以上就是关于哺乳期上火的食疗方式，希望以上的介绍可以带给大家帮助，因为哺乳期的健康问题关系较大，所以大家最好还是避免出现kaiyun全站网页版登陆，尤其是上火比较常见更应该做好预防。