体内湿气重怎么办
发布时间:2018-05-18
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1、最天然的排湿途径就是大小便,排出途径不畅会导致湿重。所以要多吃排湿食物,如薏米、红小豆、海带、紫菜等,绿豆汤也不错。
2、肥甘油腻吃太多了加之胃肠动力不足,就会阻塞经络成为能量垃圾。建议三餐从简甚至短期断食,多吃粗纤维,减少身体的运化负担。
3、由于夏季毛孔都是张开的,寒冷制造的一些寒湿会聚集在我们的身体里。建议把办公室空调的温度调节到25度以上,准备护腰和披肩,避免冷风侵袭身体。
4、运动生阳,尤其是能够让身体出汗的运动,要把皮肤这扇窗户打开,借助运动产生的热量将湿气蒸腾出去。
5、保证睡眠时间,每天增加点体力消耗会让你的睡眠质量更高。
通过以上的介绍可以了解到,湿气重的情况出现后,时候能够多喝水,还是要看导致湿气重的主要原因都有哪些,这样才能够对治疗有帮助。
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肝胆湿热主要是因为肝胆的疏泄功能、行气功能障碍,导致湿热的产生,并且在肝胆经,循行之处,肝胆相关的组织器官形成湿热的阻碍,产生一些病症。所以肝胆湿热跟平时的食物有关。因为肥甘厚腻郁结的东西太多,脾胃消化不了,结果就滞留在肝胆区的区域,这就形成很多辩证。主要的症状有:一、肝胆主筋骨的区域,聚结成疮结,或小的肿瘤,皮肤形成黄疸。二、肝开窍于目,湿热上注于目,就会目赤肿痛,也会产生一些小结节,麦粒肿。三、肝胆湿热导致头目困阻,有些时候就会产生头痛,头部困重的一种头痛,就是偏头痛。四、肝胆的湿热在筋骨部分,会出现筋伤,导致筋的炎症、黏连、不舒畅、筋很硬。治疗要从肝胆的疏泄功能入手,要行气、疏利肝胆来进行调节,要用一些肝胆经的用药,才能很好的解决这些问题。
肝胆湿热的表现
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肝胆湿热的症状主要有眼睛发黄、小便发黄或者皮肤发黄、肋胁疼痛等症状。肝胆湿热脾胃它往往是有一些水湿内生或者说平时这种湿热阻滞引起的这种肝胆功能失调,它可以引起胁肋疼痛,甚至说有一些月经同时有些黄白带这些表现,同时还有阴囊的潮热。阴囊的湿疹也是肝胆湿热的表现。所以一般我们肝胆湿热的时候,湿症比较多,往往要疏肝利胆、健脾和胃、理气祛湿比较管用。
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肝胆湿热的症状主要是以湿热为主,比如肋疼或胀痛、眼睛黄、尿黄、身体黄、发热、口苦、恶心、呕吐、腹胀、便秘、舌尖红、舌苔黄。另外女性肝胆湿热有的会出现白带黄、臭、外阴瘙痒等症状。而男性肝胆湿热会出现阴囊湿疹、睾丸肿胀热痛。
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什么是肝胆湿热
肝胆湿热是由于脾胃运化失常造成湿浊内生,郁久化热,形成于肝胆造成的症候。一般由三方面引起:第一、受到外部的湿热邪气,如湿热较重的秋天;第二、过于嗜食辛辣饮食、肥甘厚味等;第三、自身脾胃运化功能失常造成的,常见于饮食不规律、工作压力大的青年人。
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肝胆湿热的治疗要根据具体情况辩证用药,中医中治疗肝胆湿热主要的方药是龙胆泻肝汤加减,如果热重于湿,就需要选择清热泻火药,配合清散的药物清理湿热;如果湿重于热,需要选择祛湿为主的药物进行加减,建议到正规中医医院咨询开云电子平台,辨证论治。
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肝胆湿热的症状主要有腹部胀痛灼热、恶心呕吐、口苦、眼睛发红、小便短赤、大便异常等。从舌苔上看,舌红、舌苔黄腻,再综合脉象上的表现,都是肝胆湿热的症状表现。临床上,为了避免与其它症状交叉混淆,需由专业的开云电子平台具体诊治分析。