相信很多女性朋友会在变天的时候，比如阴天下雨时，感觉手脚特别的冰凉，全身发冷，其实导致女人手脚冰凉的原因有很多，长时间手脚冰凉会对身体造成很多的影响。那么女人手脚冰凉到底是怎么回事呢?下面和大家分享一下这个问题。

第一：患者一定要知道手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉。

第二：患者一定要注意体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

患有手脚冰凉症状的患者，温水泡脚泡脚是最有效的方法，可以加速血液的循环。在洗脚盆中加入40度左右的温水，水位以漫过脚踝为宜，浸泡20分钟左右，如果期间水凉了可以再添加热水，泡脚的时候用双手搓搓脚掌，效果会更好。身体寒冷的时候要注意保暖，多吃一些热量高的食物。