大便变得又干又硬，排出特别困难和费劲，这就是大家经常说的就是大便干燥。如何导致的大便干燥，就是主要是两个因素，第一个因素就是大便在大肠里边停留的时间过长了，然后第二个因素就是水分被吸收的过多了，这样会导致大便干燥。大便干燥是一个非常痛苦的kaiyun全站网页版登陆，大便如果过于干燥的话，非但排出困难、费力，而且还会导致一些其他样的kaiyun全站网页版登陆，比如说肛裂等等这些，如果大便干燥，排便的时间又间隔过长，那就称为便秘了，然后这样的又会增加一个便秘的风险，所以大便干燥这件事，对于人类来讲是必须要纠正的情况，不论是主观方面的，客观方面，还有后期的一些带来不良的影响上来讲。大便干燥从结肠蠕动和水分吸收这个两个角度上来讲，如何来预防，第一要多喝水，水分太少了，机体就会从大便中过多地把水分再吸收回去，这样就会导致大便会很干，所以多喝水，机体需要的水分够了，那OK，从大便中会保持相应的水分而不去过多的吸收，然后第二就是保持大便容积的一些食物，就是能保持大便的湿润，富含水分，防止大便的干燥，这类食物是富含植物纤维的食物，就是膳食纤维，比如说燕麦，比如说红薯等等，这些粗粮会保持大便里边的水分，防止大便干燥。如果真是出现了大便干燥，甚至长时间排不出来，排出困难的时候，可能需要去就医，然后会有一些手段帮助，比如说一些润滑剂，甚至更积极的手段来协助排除这些干燥的大便。

我们知道便秘主要就是包括那种慢传输型、出口梗阻型、混合型等等其中一个类型。而荷叶茶的一个成分，我的理解就是荷叶的萃取物，它主要是含有植物的纤维素这一类，应该来说它没有治疗的效果。因为不管是慢传输型，还是出口梗阻型，还是那种混合型这种便秘来，它应该都没有治疗的效果。但是如果是对平时进食纤维素比较少，然后有一点点轻微的动力障碍的患者，喝点荷叶茶可以增加肠道里面的纤维素的成分，然后增加肠道的蠕动，所以从这个角度来，它可以会对便秘有点轻微的改善作用，但是到治疗，我觉得应该没有那么好的效果。

便秘时可以来用决明子来辅助治疗，因为决明子主大肠经，有清热，润肠通便的作用。要治疗便秘，首先明确引起便秘的原因：1、因饮食结构不当导致的便秘，改善饮食结构增加含膳食纤维多的全谷物杂粮，足量饮水也是很重要的，以免造成大便干结，每日饮水不少于1700ml。2、因kaiyun全站网页版登陆因素导致的便秘，最快速的治疗方法就是要去除病因，及时治疗胃肠道的相关kaiyun全站网页版登陆。3、较严重的便秘，临床上常采取灌肠及各种形式的泻药来导泻，快速解决患者的痛苦。4、腹部按摩及中医的针灸效果也很显著。便秘要想彻底治疗需要从各个方面去改善。

便秘在临床当中和广大患者朋友当中是非常常见的一种症状。尤其是老年人，老年女性更加多发。便秘虽然是一个小事，但其实是困扰着很多患者，尤其是影响老年朋友的生活，因为如果一旦便秘难以纠正，老人们会十分痛苦。尤其是常年的便秘，大便解不出来，还能够诱发一些心血管和脑血管的意外，所以便秘别看是一个小事，也需要综合有效的治疗。对于便秘的药物来说，临床工作当中有几种，但是对于患者来说，比较常用的也就是乳果糖这类，可以使大便软化，促进大便变软、便稀，有利于大便的排出。其次还有渗透性的泻药，比如做肠镜之前，所服用的聚乙二醇电解质散，也能够解决便秘的问题。

便秘的原因包括不良的生活习惯、拖延大便时间、长期缺乏水分、长期精神紧张和大便时注意力不集中。一、不良的生活习惯。喜欢辛辣、刺激、油腻的食物，平时食用的是精细食物，没有一点油脂，容易导致肠道蠕动速度变得缓慢大便干燥，出现便秘。二、拖延大便时间，由于忙于工作或者学习，想大便的时候会忍着，易导致已经到直肠的粪便返回到结肠，从而引起便秘。三、身体长期缺乏水分。饮水不足，容易导致大便干燥，引发便秘。另外，若是在短时间内出现大量出汗、呕吐、腹泻的症状，也会使身体的水分大量流失，从而引起粪便干结。四、长期精神紧张。导致自主神经功能紊乱，感觉不到便意，从而导致便秘。五、大便时注意力不集中。上厕所的时候一边玩手机或者看书，一边排便，会分散注意力是会影响排便功能，从而引起便秘。