中医独特的儿童保健法——捏脊
什么是“捏脊疗法”
捏脊疗法就是连续捏拿(推拿的手法)脊柱部肌肤,以防治kaiyun全站网页版登陆的一种治疗方法,常用于治疗小儿“疳积”之类的病症,所以又称“捏积疗法”,属于小儿推拿术的一种。
我国晋代葛洪在《肘后备急方》中有“拈取其脊骨皮,深取痛引之,从龟尾至顶乃止,未愈更为之”的描述,是目前文献中记载的有关捏脊的最早记录。后来经过后世医家不断的临床实践,逐渐发展成为了捏脊疗法。
就捏脊的部位而言,多为脊背的正中线,从尾骨部起至第七颈椎。即沿着督脉的循行路线,从长强穴直至大椎穴。而施术时患者的体位最好以俯卧位或半俯卧位为宜,务必使受术者卧平、卧正,以背部平坦松弛为宜。在捏脊的过程中,用力拎起肌肤,称为“提法”。每捏3次提一下,称“捏三提一法”;每捏5次提一下,称“捏五提一法”;也可以只做捏法而不做提法。其中,单捏不提法的刺激量较轻,而“捏三提一法”的刺激时最强的。
本疗法有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用。在健脾和胃等方面的功效尤为突出。临床常用于治疗小儿疳积、消化不良、厌食、腹泻、呕吐、便秘、咳喘、夜啼等症。此外,也可作为保健按摩的方法使用。但值得注意的是,脊拄部皮肤破损,或患有疖肿、皮肤病者,不可使用本疗法。伴有高热、心脏病或有出血倾向者慎用。疗法一般在空腹时进行,饭后不宜立即捏拿,需休息2小时后再进行。施术时室内温度要适中,手法宜轻柔。体质较差的小儿每日次数不宜过多,每次时间也不宜太长,以3-5分钟为宜。
怎样“捏脊”
怎么捏脊呢?一般认为可两手沿脊柱两旁,由下而上连续地挟提脊柱两旁的肌肤,边捏边向前推进,自尾骶部开始,一直捏至项枕部为止(一般捏到大椎穴,也可延至风府穴)。重复3~5遍即可。一般每天或隔天捏脊1次,6次为一个疗程。有些慢性的kaiyun全站网页版登陆在一个疗程后可休息1周,再进行第二个疗程。
捏脊的具体操作方式有两种:一种是用拇指指腹与食指、中指指腹对合,挟持肌肤,拇指在后,食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动,拇指向前推动,边捏边向项枕部推移。另一种是手握空拳,拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合,挟持肌肤,拇指在前,食指在后。然后拇指向后捻动,食指向前推动,边捏边向项枕部推移。上述两种方法可根据施术者的习惯和使用方便而选用。
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