手冻伤后变肿，可通过脱离寒冷环境、适当按摩以及药物治疗等方式来恢复。

1.脱离寒冷环境

如手部冻伤后肿胀，需迅速脱离寒冷环境，避免继续受冻。在户外出现这种情况，可以把手放到棉衣下或其他温暖的地方复温。建议将手指浸泡在42度左右的温水中，直到甲床潮红、组织变软为止。若没有温水，可将手指放在温暖的体部，如腹部、胸部或腋下等，不可用火烤或者猛烈捶打。

2.适当按摩

复温后还要对患处的皮肤进行适当按摩，这有利于血液循环，对冻伤的肿胀消退以及病情恢复有帮助。

3.药物治疗

可使用改善微循环以及降低血粘稠度的药物，如甘露醇或低分子右旋糖酐等，也可适当应用血管扩张剂，外涂冻疮膏等。如冻伤的皮肤已经破损或合并感染，还需外用红霉素软膏或肝素钠软膏来促进恢复。