博禾开云电子平台官网

科普文章

查kaiyun全站网页版登陆 找开云电子平台 找医院

冬季巧洗保健康

发布时间:2018-05-28 58580次浏览

常言道,“冷水洗脸,美容保健”,“温水刷牙,牙齿喜欢”,“热水洗脚,如吃补药”。这些话是不无道理的。尤其是在冬季,更不要忽视刷牙、洗脸、洗脚这些日常小事,否则对健康是不利的。

冷水洗脸用冷水洗脸,不仅利于卫生,也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环,又可增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力,预防感冒、鼻炎的发生,对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然,洗脸用的冷水温度也不能太低,以10℃左右为宜。

温水刷牙人的牙齿在35~36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。

热水洗脚用热水泡脚,可使血管扩张,局部的血流速度加快,从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多,洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚,对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人,每晚用热水洗脚,能减轻症状,易于入睡。当然,洗脚水也不能太烫,以不超过45℃为宜。

冷水洗浴当冷水作用到皮肤时,皮肤血管剧烈收缩,血液流向内脏或深部组织,可使内脏新陈代谢增强,胃肠功能活跃,肠蠕动加快,整个消化系统功能增强,提高消化吸收能力,令人食欲旺盛。在冷水的刺激下,大脑也会立刻兴奋起来,调动全身各器官组织加强活动抵御寒冷,周身血管的舒张运动,就是K中枢神经系统的调控。

长期坚持冷水浴锻炼,可使中枢神经系统功能增强,减缓脑细胞的衰老和死亡。同时冷水浴锻炼对神经衰弱、头痛、失眠等都有良好的防治作用。冷水浴能使细胞活跃,保持青春永驻,从而达到美容的目的。

相关推荐

01:55
感冒一直流鼻涕怎么办
感冒通常是由于病毒或细菌等病原体侵入机体导致,可导致流鼻涕、发热或高热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞咳嗽、头痛等症状。患者可在开云电子平台的指导下服用对症药物,如连花清瘟进行治疗,有助于尽快缓解不适症状,缩短病程。
02:03
连花清瘟胶囊对感冒效果好吗
连花清瘟胶囊用于治疗感冒的效果较好,该药对引起感冒的腺病毒、流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等都有抑制作用,能够抑制炎症反应,且还具有调节免疫的作用,能较好缓解症状、控制病情进展。
感冒了能喝红茶吗
感冒期间是不建议喝红茶的。感冒时患者会服用一些感冒药物来缓解感冒症状,而红茶里有一些有机成分,很有可能会与感冒药物产生反应,影响药物的作用效果,达不到治疗的目的。另外,在感冒期间,患者应该多喝水,多注意休息,红茶成分中含有咖啡因,咖啡因会影响到中枢神经系统,使人出现兴奋,从而影响患者睡眠,不利于感冒康复。建议在感冒的时候多喝温水,多吃富含维生素的水果和蔬菜,尽量不要喝红茶类饮品。
语音时长 01:02

2021-04-15

87605次收听

吃感冒药能喝咖啡吗
吃感冒药后是不建议喝咖啡的,因为感冒药中含有解热镇痛的成分,也含有咖啡因,对胃黏膜有刺激作用,咖啡中含有咖啡因,吃感冒药后再喝咖啡会加重对胃黏膜的刺激,引起胃肠道的不良反应。另外,感冒药中含有对乙酰氨基酚,和咖啡因会产生一些不良反应,不仅影响药物治疗效果,还会加重肝脏负担,损害肝功能。并且,咖啡因有兴奋作用,影响患者睡眠,影响休息,不利于病情恢复。因此,不建议在服感冒药期间喝咖啡,容易导致病情加重。
语音时长 01:02

2021-04-15

87140次收听

02:13
感冒头疼怎么办
感冒的证型多样,可引起头疼的证型比较多,需针对具体的证型进行辨证治疗。一、风寒感冒引起的头痛,可服用辛热解表,宣肺散寒的中药,如荆防颗粒,具有发汗解表、宣肺散寒之效,适合于头疼、身痛、胸闷、咳嗽、痰多色白、苔白、脉浮者。二、风热感冒引起的头痛,可服用清凉解表、疏风散热的药物,如双黄连、板蓝根。三、暑湿感冒引起的头痛,可服用清暑祛湿解表的药物,如藿香正气水。感冒患者还要减少活动,多喝温开水,保持室内空气流通,进行头部按摩,缓解头疼。
感冒了可以蒸汗蒸吗
感冒了是不可以接受汗蒸的。究其因,这种行为只会导致患者的病情加重,甚至诱发了脑梗塞和心肌梗死等等严重后果的发生。患者发生了感冒的不良症状,建议最好多一些喝水,还要注意一下自己的饮食以及休息。
感冒查血象能查出什么
感冒发生后,需要查血象即血液常规检查。常规血液检查可以确定是否发生了病毒或细菌感染,然后根据检查结果选择适当的药物。当发生由病毒感染引起的感冒时,可以使用抗感冒药对症治疗。如果是细菌感染,应同时使用抗感冒药和抗生素治疗。
感冒的治疗方法
感冒实际上是一种不需要进行治疗,他也会自行恢复的kaiyun全站网页版登陆,当然,如果情况比较严重,可以采取以下的治疗方式,首先是要多休息,其次就是要进行解热和镇痛,如果以上的这些方式都没有很好的治疗效果就一定要及时就医去进行治疗。
经常感冒的原因是什么
经常感冒主要原因是自身的体质的下降。感冒又称之为上呼吸道感染。感冒是呼吸系统最常见kaiyun全站网页版登陆,无论是孩子、中老年人都是感冒的好发人群,感冒一般来讲,除普通感冒之外,还有流行性的感冒,有些时候有些患者会觉得自己在这段时间内反复地感冒,反复地出现发烧、嗓子疼、头痛、流涕、咽痛等这些症状,给患者带来很大的困扰。反复感冒的原因,最主要的就是体质的下降,所以如果要预防反复感冒,要做的就是要增强体质,另外家里要保持开窗通风,促进空气的一个流动,同时对于孩子和老年人,体质比较弱的人群,要少去这些人多密集的这种场所,建议老年人、慢性kaiyun全站网页版登陆患者和孩子,可以尝试打流感疫苗,对于防治严重的感冒都是有很大帮助的,对于感冒的预防,主要是增强体质,另外要加强营养,可以食用富含优质蛋白、富含维生素的食物,少吃辛辣油腻的食物。感冒作为一种呼吸系统常见kaiyun全站网页版登陆,可能会出现包括咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕、发烧等症状,如果出现了感冒症状,在前期可以自己尝试服用这种感冒的药物,例如像泰诺、康泰克、感冒清热颗粒等,这些常见药物都可以很好地改善感冒症状,但如果患者病情在持续地加重,自服药2至3天,没有任何好转的趋势,一定要到医院去就诊,在医院在开云电子平台指导下进行检查和治疗。
语音时长 01:48

2020-03-05

62926次收听

感冒咳嗽是否传染
首先我们说感冒是呼吸系统最常见的kaiyun全站网页版登陆,也就是我们说的上呼吸道感染,而感冒的患者往往会出现包括咳嗽在内的一系列呼吸系统症状,包括咳嗽、咳痰、流涕、咽痛、头疼、甚至发热等等。对于大多数的普通感冒来讲,它是不会传染的,而对于这种流行性的感冒它是可以传染的。所以我们如果身边的有老人有孩子的话,还是要注意加以适当地一个保护和隔离。对于感冒咳嗽来说,我们建议您到医院去进行正规地诊断和评估,如果是流行性的感冒,我们可以采取一些抗病毒的治疗方法,如果是普通的感冒,我们主要以止咳化痰、对症的这样的治疗为主。常用的这种止咳药物,包括甲氧那明、包括美敏伪麻溶液,包括复方甘草片、复方甘草合剂等等,这些药物都会有不错的一个效果。另外一些中成药包括苏黄止咳胶囊、包括复方鲜竹沥口服液、强力枇杷膏等等,这些药物也对咳嗽是有不错的一个治疗效果的。总的来讲,我们说感冒的咳嗽不是咳嗽本身在传染,而是感冒有的时候会传染,特别是我们秋冬季的流感季节。对于老人、孩子,以及体质比较弱的这些患者来说,我们建议在秋冬季节到来之前,可以进行流感疫苗地注射,同时可以增强体质进行适当地锻炼加强营养。这些预防措施都可以防止我们在秋冬季节罹患感冒,防止我们出现这些严重地咳嗽、咳痰这些症状。所以我们说咳嗽它只是一个症状,我们感冒如果是流行性感冒,它是有传染性的,我们一定要加强防护,本身咳嗽不会传染,但是我们导致咳嗽的感冒是有可能传染的。
语音时长 02:06

2020-03-05

65974次收听

02:16
细菌性感冒和病毒性感冒的区别
细菌性感冒和病毒性感冒病因不同,所出现的鼻腔分泌物不同以及血象也不同。一、在于两者的病因不同,细菌性感冒主要由链球菌、溶血性链球菌感染引起的,而病毒性感冒主要是由病毒如鼻病毒、腺病毒等感染引起的,但是病毒性感冒所占的比重高于细菌性感冒。二、两者症状最主要的区别在于鼻腔、咽喉分泌物是否是脓性。出现黄色甚至带血丝的脓鼻涕或脓痰,为细菌感染的证据。实验室检查血常规,两者血象不同,病毒性感冒血象不高,细菌性血象高中性粒细胞总数或占比例偏高。
感冒嗓子痒咳嗽怎么办
感冒嗓子痒咳嗽多数是由于感冒所导致的咽部炎症,或者是支气管炎引起。感冒多为病毒感染引起,可以吃一些清热解毒中成药如蒲地蓝口服液或蓝芩口服液以及咽部含片缓解咽部不适的症状从而减轻咳嗽。感冒后气道反应性增高也可以引起干咳或者是少量的白痰,这种情况可以吃复方甲氧那明胶囊,降低气道反应性减轻咳嗽。如果咳嗽伴有较多的咳痰,考虑存在细菌感染可能。建议完善血常规检查,观察白细胞及中性粒细胞是否增高,根据结果呢,选用合理的抗菌药物,例如头孢或阿莫西林等抗感染药物。如果症状持续不缓解,建议可以到医院做胸部的拍片检查排除有无下呼吸道感染。同时在生活中需要多饮水,注意休息,避免受凉,不吃辛辣刺激的食物,避免接触油烟及刺激性气味等,以免加重咳嗽。同时需要开窗通风,根据气温及时增减衣物。
语音时长 01:29

2019-12-06

58705次收听

01:46
经常感冒是怎么回事
经常感冒通常是抵抗力差、免疫力低引起,跟人体“正气”情况有关。主要看是小朋友还是老年人,小朋友的感冒往往多是实症,或者多是因为体内有积滞导致内热,容易出现反复的感冒。对于这类人群治疗侧重点就应该是消导除滞、消食积方法,如伴随有抵抗力的下降,可以再采用捏脊方法,达到提高抵抗力的作用。另外一类人群就是老年人,这类人群往往是因为抵抗力的下降。治疗核心应该是以提高正气为主。常用中成药或者方剂有玉屏风散。
感冒能喝牛奶吗
有人认为喝牛奶很易生痰,进而不可食用,还有人说,喝少量淡牛奶可以强化肌体抵抗力,可以说各说各自的理,其实感冒是病毒、细菌等多种因素引发的,而呼吸道kaiyun全站网页版登陆很多是寒凉引发的,喝了牛奶就可能加重肌体寒湿度,那么感冒之时最好不要喝牛奶。
吃感冒药后能开车吗
感冒是一个比较常见的kaiyun全站网页版登陆,一到换季很多人就开始咳嗽发烧,而如果感冒长久不愈,就需要吃点感冒药。在吃完感冒药后,往往会有点昏昏欲睡,那么吃感冒药后能开车吗?
Baidu
map