做月子能吃醋吗
发布时间：2020-09-17
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做月子期间的饮食要特别注意，在此期间适量吃一些醋可以刺激味觉，增强食欲，但不能过量食用，否则可刺激到胃黏膜，造成胃部不适。除了醋，月子期间还要避免吃辛辣刺激性食物以及生冷、寒凉的食物。
女性在刚刚分娩完之后，身体会十分虚弱，再加上需要为宝宝哺乳，因此，做月子期间要特别注意保养，多吃一些有营养的食物，同时要避免吃一些对自身及宝宝健康不利的食物。那么，做月子能吃醋吗？
1、做月子能吃醋吗
做月子期间是可以适当吃一些醋的。一些产妇在月子期间食欲不佳，这种情况下在烹调食物的过程中适当喝一些醋，可以刺激味觉，增强食欲。不过，醋的刺激性较大，要避免进食过多，否则可刺激胃黏膜，引起胃部不适的症状。除了醋之外，做月子期间也应尽量避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡、生姜、生蒜等，这类食物都有较强的刺激性，对产后恢复不利。
2、做月子可以吃什么
做月子期间应多摄入一些高营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以多喝一些汤类，如排骨汤、鸡汤，这类食物更易于消化，也有利于促进母乳分泌。除了以上食物，还应适当摄入新鲜的蔬菜、水果，这类食物中富含纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘。月子期间要避免吃可导致回奶的食物，如山楂、麦芽等。
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