扁平足在生活中很常见，不仅影响外观，对人体的危害也很大。那么引发扁平足的原因有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。

1、扁平足的原因肌肉力量不足很难维持正常的足弓，所以要锻炼，扁平足的自我锻炼方法很多，平时脚趾向下抓握，向上提拉都是锻炼，随时可以做，通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼，它们强壮了，扁平足就可以得到一定程度的纠正与康复。

2、前足和足弓长期压力过大也是一大导致扁平足的原因，减轻前足和足弓压力非常重要，特别要注意鞋的问题，多数的扁平足都是穿鞋不当造成的，不要穿任何带跟的鞋，都会加大足弓压力，加重平足。扁平足的原因还跟鞋子有关。平底鞋一定比带跟的鞋有利，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，扁平足的症状也轻一些。扁平足患者多用脚跟和脚外侧走路，就可以轻足弓压力，缓解症状。

以上就是对扁平足的原因介绍，相信大家应该对扁平足有了一定的了解。如果想了解更多扁平足方面的知识，请咨询在线专家。