随着生活压力的增加，目前脱发的问题普遍存在于各个年龄阶层的人群当中，其中百分之九十五以上脱发者属于脂溢性脱发。那么脱发要怎样避免呢?下边和小编一起来学习脱发的预防措施吧!

脂溢性脱发是一种在生活当中较为多见的脱发类型，对于顾客要想彻底解决脱发的问题，从医学的角度讲，脂溢性脱发无法根治，如想改善达到理想的效果，则需要从调节精神因素，改善体内微循环，提高自身免疫力开始，下面和大家分享脂溢性脱发的预防。

1、科学护发，头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂清洗。洗发和烫发不宜过勤，洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当涂抹免洗精油，以保持头发的光泽和滋润;

2、脂溢性脱发还与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调。

3、注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、花生、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤其应该少吃糖类、高脂肪类和辛辣刺激的食物;

4、脂溢性脱发与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，才有利于头发的生长。