8种保健血管的食物
发布时间：2018-06-13
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血管kaiyun全站网页版登陆越来越威胁我们的健康，脑出血、冠心病等等。研究表明，科学饮食是预防动脉硬化的主要措施，下面为大家推荐几种有助于预防动脉硬化，保持人体血液“运输线”畅通无阻的食物。
1.山楂：山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还能增加心肌收缩力，扩张冠状动脉血管。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。动脉硬化且伴有高血脂、高血压或冠心病者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。
2.燕麦：燕麦所含的油酸、亚油酸、皂甙、卵磷脂及钙、镁、硒等矿物质，均有降低血清胆固醇的作用，防止过多的胆固醇在动脉壁上沉积，进而预防动脉硬化。美国营养专家指出，燕麦片能有效降低患冠心病的几率。
3.黑木耳：黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能减少血液凝集，防止血栓形成，延缓动脉硬化的发生与发展。黑木耳中的木耳多糖还能降脂。每日可取黑木耳15克煲汤或炒食。
4.金橘：金橘中富含维生素C，能加速胆固醇的转化，起到降脂和减缓动脉硬化的作用。金橘中还含有金橘甙等物质，可减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化，还能调节血压。因此，高血压及冠心病患者宜每天嚼食5～6枚金橘。
5.茄子：在天然食物中含维生素P最丰富的要算是茄子。维生素P能增强人体细胞间的黏着力，对微血管有保护作用，可增加微血管韧性和弹性。其中，紫茄子维生素P含量最高。
6.红薯：红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些成分均有助于预防动脉硬化。其中，β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用，补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中的半胱氨酸水平，避免其损伤动脉血管，此外，红薯中还含有大量黏液蛋白、黏液多糖等，能保持人体心血管壁的弹性。
7.大蒜：研究证明，生大蒜或大蒜汁能防止高脂肪餐引起的血胆固醇升高，消除脂质血管内壁的堆积，具有抗动脉粥样硬化作用。
8.洋葱：洋葱中含有一种洋葱精油，可以降血脂，建议高血脂和动脉硬化者每日食用50～100克洋葱。
除了上述8种食物，适当增加香菇、海鱼、蜂蜜、牛奶、大豆及豆制品的摄入，对预防动脉硬化的发生与发展均大有裨益。为了让动脉更好地保持活力，还应养成良好的生活习惯：适度增加运动量;减少动物内脏等富含胆固醇食物的摄入;多用植物油，少用动物油和黄油烹调;烹调肉鱼时最好不要用油煎或炸;多吃新鲜蔬菜水果。
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早上起来总是心慌难受什么原因
如果早上起来总是心慌难受，主要的原因可能包括生理性因素，还可能有病理性因素。下面介绍几种临床常见的几个原因：第一，睡眠质量不好。长期熬夜、睡眠不足、过度疲劳等因素，使身体没有得到充分的休息，就会引起早上起来之后感觉浑身无力、心慌难受。第二，一过性的心悸，如果情绪波动，情绪紧张、激动、焦虑、发怒或者过度的劳累，或者抽烟、喝酒、喝浓茶、喝咖啡等情况，就会导致一过性的心律失常，引起早上起来心慌难受。如果是这种情况频繁发作，就要第一时间到医院就诊，必要的时候进行普通心电图检查和24小时动态心电图监测，明确相关的诊断。如果是此类情况引起早上起来总是心慌难受，就要充分的休息、平复心态、戒烟戒酒。不仅如此，心脑血管kaiyun全站网页版登陆也会引起相关的症状，包括严重的冠心病，也会引起早上起来以后心慌难受，这是因为晨起之后诱发了心肌供血不足。除此之外，心律失常的发生，尤其是阵发性心律失常，也会导致类似的症状，如阵发性房扑、阵发性房颤、阵发性室上性心动过速。这时就要在开云电子平台的指导下，口服或者静脉的应用抗心律失常药物治疗。如果是阵发性室上性心动过速，在药物治疗的基础上，还要进行24小时的动态心电图监测，必要的时候需要进行射频消融手术。射频消融手术就可以有效的根治阵发性室上性心动过速的情况。
心电图t波异常怎么回事
如果出现了心电图的T波异常，主要包括T波的异常高耸、低平或者是倒置。心电图是指通过心电图机器，从体表去记录心脏每一心动周期所产生的电活动变化，就会形成一种图形，来指导开云电子平台对患者的心电波形进行判断。临床可以通过心电图的各个波段或者各个间期，去明确患者的心脏是否健康。心电图就包括P波、P-R间期、QRS波群、ST段、T波、U波以及QT间期等。如果出现了T波异常，主要包括以下几个方面：首先是T波低平。如果出现了T波低平的情况，很有可能患有心肌供血不足的情况。如果总是出现T波低平，可能是正常的心电活动。如果平时T波并没有出现低平，只是在心前区出现症状的时候发生T波低平，就要进一步的检查，明确是否有心肌供血不足。如果出现了T波高尖，在临床中很有可能是有急性心肌梗死的急性期、高钾血症、急性心包炎以及左心室肥厚等等，这就需要由专业的开云电子平台进行评估和判断。如果出现了T波倒置，也会常见于心肌缺血的患者，在进行运动之后，T波倒置会更加的明显。但是会有一些体型比较瘦长的正常人，也会出现T波倒置的现象，所以在临床中要注意很好的鉴别。因为造成T波异常的原因有生理性因素也有病理性因素，要结合患者的症状、动脉粥样硬化的危险因素，以及情绪、既往的病史，进行综合的分析和判断。
甘油三酯低危害
甘油三酯如果出现偏低的情况，会造成一定的危害，主要包括以下几个方面：首先，血清中甘油三酯的水平会受到生活习惯、饮食、年纪等相关因素的影响，而且个体在一段时间，甘油三酯的水平会发生一定的波动，所以不能够单纯的根据某一时间段的甘油三酯的水平进行判断，要进行综合的分析。对于一些群体而言，如果甘油三酯出现轻度偏低的情况，这未必是不好的现象。因为甘油三酯偏低可以减少动脉粥样硬化、冠心病、脑血管kaiyun全站网页版登陆的发生，这时不需要进行积极的干预和治疗。其次，血清甘油三酯的正常参考值在0.45~1.69mmol/L之间。根据《中国成人血脂异常防治的指南》进行划分，空腹进食12小时测定甘油三酯在1.7mmol/L以下，就属于适当的水平。在1.7~2.5mmol/L之间属于边缘升高，如果大于2.26mmol/L则称为升高的情况，所以可以通过不同的标准，对甘油三酯的含量进行划分。如果长期出现甘油三酯明显偏低，可能会导致皮肤干燥、萎缩、瘙痒等等。如果甘油三酯长期过低，还会有一定的饥饿感，容易出现头晕、乏力的情况。如果长期处于营养不良的状况，也会引起甘油三酯偏低。如果长期的营养不良，不但会造成甘油三酯偏低，时间过长就会引起体内的热量不足，造成免疫力下降，就会增加感染、患病的风险。最后还要强调的是，如果女性甘油三酯过低，还可能见于甲状腺功能亢进，这时就会伴有全身的消瘦，伴有情绪烦躁，也要第一时间到内分泌科门诊就诊，明确是否由甲亢导致的甘油三酯过低。
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血脂正常值范围是多少
血脂范围的正常值，总胆固醇在2.8~5.17mmol/L，甘油三酯在0.56~1.7mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇在0.94~2.0mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇在2.07~3.12mmol/L。血脂的含量可以反映体内脂类代谢和运转的情况。血脂可以在一定程度内保持相对的动态平衡。如果食用了高脂脂肪的食物之后，血浆脂类的含量就会出现大幅度的上升。但是经过代谢，在3~6个小时之后就会逐渐的趋于正常。血浆中的胆固醇和甘油三酯的水平，如果长期升高，就会引起动脉粥样硬化的发生和发展。体检时要密切监测血脂的水平。如果出现高脂血症，第一时间到医院就诊。
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感觉心脏颤抖怎么回事
如果经常有心脏颤抖的感觉，要观察这种颤抖是一过性的还是持续性的。一过性的可能见于生理情况，没有什么太多临床意义。而反复发作的或持续性的心脏颤抖，可能大多是有器质性心脏病问题，例如某种心律失常。在心律失常里边，最常引起心脏颤抖感觉的是心房纤颤。心房颤动简称房颤，是最常见的快速性心律失常之一，它多见于中老年人。房颤患病和冠心病、风心病、甲亢、高血压、心衰等等因素密切相关，那么在临床上不难区别。一旦发生房颤，建议尽快到正规医院进行检查、确诊和治疗。
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心口窝一阵一阵疼是怎么回事
引起心口窝疼的生理性的因素主要包括生气、饱餐、突然的用力、情绪激动、焦虑等。最常见引起心口窝疼痛的还是和kaiyun全站网页版登陆有关，主要有四种kaiyun全站网页版登陆。第一是心血管kaiyun全站网页版登陆，急性冠脉综合征的心绞痛，心肌梗死、主动脉夹层、急性心肌炎、心包炎等都会引起心口窝的疼痛。第二是焦虑症，焦虑症引起的心口窝疼痛往往会持续几个小时、几天、甚至几年。第三是消化系统kaiyun全站网页版登陆，反流性食道炎、胃炎、胃痉挛、胃溃疡、食道癌等都可以引起心口窝疼痛。第四是胸部kaiyun全站网页版登陆，胸膜kaiyun全站网页版登陆、胸腔积液、自发性气胸等都可以引起心口窝疼痛。
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心脏彩超多久做一次
多久做一次心脏彩超主要是根据患者病情来决定。心脏彩超的辐射比较小，可较为直观地诊断患者的心脏结构和心脏功能。对于未成年人来说，父母没有心脏病史，也没有心脏不适的表现，可选择常规体检进行心脏彩超检查。对于健康的成年人来说，如果在三十岁以前，没有心脏的特殊症状，两年做一次心脏彩超。对于三十岁以上的成年人来说，可在常规体检时每年做一次心脏彩超检查。如果患者超过六十岁，心脏功能在逐渐减退，尽量每半年做一次心脏彩超。对于父母有心脏kaiyun全站网页版登陆的患者来说，可以每年进行心脏彩超复查。
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心脏左室舒张功能减低是怎么回事
舒张功能减低是指心脏的舒张期不能够充分的扩张，使回心血量明显减少，影响心脏舒张功能。常见的病理变化是器质性心脏病，比如冠心病的早期、长期的高血压、慢性心包kaiyun全站网页版登陆、糖尿病等等。左室舒张功能减低代表左室舒张能力下降，表现为单位时间内压力下降减低。舒张功能下降可以通过二尖瓣的E峰和A峰的速率表示出来，如果E峰比上A峰小于1，表示存在轻度的舒张功能减低。如果A峰和E峰的比值是假性正常化时反应的，有可能是中度的舒张功能减低。当E峰和A峰比值大于2时，表现的是重度的左室舒张功能减低。
拜阿司匹林和阿司匹林一样吗
拜阿司匹林和阿司匹林的药物主要成分是一样的，都是阿司匹林，药物的功能和主治也基本相同。拜阿司匹林是一种进口药，由拜耳的进口公司生产，普通的阿司匹林是国产的药物。阿司匹林是属于抗血小板凝集的药物，可以用于血栓性kaiyun全站网页版登陆的预防，是临床非常常用的一种药物，也有镇静、解热、抗炎和抗风湿等作用。有的医院比较常用拜阿司匹林，是因为进口的药物相对来说副作用会小一些，但是价格也会贵一些，可以根据自身的情况来选择药物。
心脏血管斑块能消除吗
心脏血管斑块不能自行消除，因为此时的血管内膜已经发生了明显的病理变化，当动脉硬化的斑块一旦出现钙化，这种变化是不可逆的，只能通过口服药物等等手段维持其现状，或者延缓斑块形成的进一步发展。服用某些药物如他汀类可以稳定斑块，有些患者会有斑块缩小，但总的来说并不会使斑块消失。有抽烟、喝酒等不良生活习惯的人群，发生心脏血管狭窄的风险高出旁人，需要定期体检。手术治疗将心脏血管斑块的风险性降到最低，所以当狭窄大于90%时，就需要进行人工干预治疗如支架、搭桥、内膜剥脱、斑块切除等缓解恢复心肌血供。
莫名心慌怎么回事
在生活当中有些人莫名其妙出现心慌的状况，其实导致这种病症的发生可能是因为生理性因素所导致的，比如说过度疲劳以及长期熬夜等。当然也有可能是因为大家的身体患上了某些kaiyun全站网页版登陆，比如说心律失常、甲状腺机能亢进症、贫血等kaiyun全站网页版登陆。
载脂蛋白b低怎么办
载脂蛋白b低的患者需要及时了解具体诱因，若是心肌供血不足所致，可服用扩血管类药物来治。同时患者需要见效食疗，限制对胆固醇和脂肪的摄入，而且要坚持定期去做检查，还要适当运动，以便尽快促进载脂蛋白b恢复正常。
冠心病的症状
冠心病比较常见的症状包括心绞痛，胸闷气短，心力衰竭，心律失常，严重时可能会导致猝死，所以一旦发现心脏有不适症状，应该及时就医。平时也要注意起居有常，情绪稳定，戒烟限酒，适度运动，清淡饮食，对于冠心病的预防有很好的作用。
久坐不动，对心脏也是损害
久坐不动，在当今社会已经成为了人们的习惯，这种习惯对心脏也是一种巨大的损害，生活中很多人意识不到这一点的可怕性，结果造成了不可挽回的悲剧发生，追悔已莫及。
