入夏之后，天暑地热，外加阴雨绵绵，湿气就会加重，往往这个时候人体就会表现出食欲不振，到了该吃饭的时候却没有饥饿感，胃部胀胀的，不思饮食，吃饭不香，还有点像怀孕一样的恶心感。

为什么在别的季节不会出现这种情况，而一到暑热天气后就会出现?对于有这样症状的患者又提示了我们什么呢?我们又该注意什么呢?

按中医来说认为长夏(五行属土)，就是暑热天气在人体对应的脏器是脾，那么“土”的特性是很容易吸水而成湿，天人合一，大自然是这样所以湿气也很容易进入体内而伤脾。

这时候脾的主要：消化、吸收各种食物和水液并把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为细胞新陈代谢提供能量的功能，就会随着夏季湿热的环境而会出现食欲和消化功能下降。

这也体现出是我们的消化系统比较虚弱，或者已经出现了问题。那么，有什么可以调理的呢?藿香正气水(胶囊)、参苓白术丸就正当时了，可以化湿健脾。

食疗上也是可以帮助我们祛湿的，比如：薏苡仁、白扁豆、荆芥、藿香等这些又是药又是食材可以化掉体内的湿气。还要注意不宜暴饮暴食、酗酒(如：啤酒)，少吃肥腻食品(如果：肥肉)、甜味品(如：糖、巧克力、奶油蛋糕等)，尤其对于妇科有炎症、男科有炎症或者有脚气的人来说尤为重要。

为什么这么说呢?看看处于潮湿环境中的馒头吧，容易发霉感染，我们用了抗生素(消炎药)后，感染被控制住了，但是过了一段时间又反复了，发霉感染又出现了，因为这个环境没有改善呀，所以说对于有炎症的人来说还是注意点的好，并不是抗生素不管事，而是我们往往忽略了外界环境和自身体质的问题。