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如何安全度过46-55岁生命高危期

发布时间:2018-06-25 52122次浏览

我们一般来说,46—55岁正是人生的黄金年龄段。处在这个时期的人大都年富力强,事业有成,各方面都比较成熟。然而值得关注的是这个阶段也是生命的高危期,许多kaiyun全站网页版登陆在这时暴发或显现。

有关专家研究认为,人的生命周期大致可分为几个阶段:

0—35岁为人生的最活跃期,身体的组织器官从开始发育至完善,其各方面功能总的趋势是积极上升的,所以称健康期。

36—45岁人的生理功能从峰顶开始下滑,部分器官开始衰退,比如动脉硬化开始形成,糖尿病症状开始显现等,所以有人称这一时期为kaiyun全站网页版登陆的形成期。

46—55岁为生命的高危期,大多数kaiyun全站网页版登陆在此阶段暴发,有的甚至危及生命,尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高发。一些英年早逝的悲剧,大多发生在46—55岁这个年龄段,故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。

56—65岁为安全过渡期。65岁以后如果没有明显器质性改变,反倒是相对安全期。

46—55岁是人一生中特殊的年龄段。处在这个年龄段的人,一是工作担子重,事业上不甘落后;二是家庭负担重,上有老下有少,子女升学就业的精神负担和经济负担都很大。于是,很多人不得不加班加点地工作,健康处于长期透支的状态,也就是人们常说的亚健康状态。

这个时期人际关系交往频繁,社会应酬多,烟熏酒煎,膏梁厚味,体内环境渐被“污染”,高血脂、高血糖、动脉硬化等许多“富贵病”也接踵而来。很多人自恃年富力强,忽视了自我保健,也未能及时做健康体检,所以有些kaiyun全站网页版登陆一经查出已到晚期,失去了治疗的机会。

善待46—55岁这一生命的高危期。首先要提高健康意识,加强自我保健,戒烟限酒;二是注意劳逸结合,生活要有规律,保持心情愉快;三是加强体育运动;四是定期做体格检查,早期发现并及时治疗一些器质性kaiyun全站网页版登陆。

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低密度脂蛋白是什么
低密度脂蛋白是血脂检查的一项。其水平的升高和动脉粥样硬化的发生相关,所以要着重关注低密度脂蛋白的水平。每一种kaiyun全站网页版登陆都有相应的低密度脂蛋白控制的目标。所以对于心脑血管高危的患者,首先要明确低密度脂蛋白需要控制的目标范围。通常应用汀类的降脂药物来控制,但服用汀后,仍有部分病人不能达标,但是可以联合其种类的药物,减少低密度脂蛋白的吸收,抑制低密度脂蛋白的合成。降低低密度脂蛋白比较强效的降脂药就是pcsk9抑制剂,目前在临床上属于自费的阶段,应用相对比较简单。
得了动脉硬化有哪些表现
动脉硬化早期病人不会有任何的感觉,一般通过做血管超声才能发现都颈动脉上下肢动脉可以有粥样硬化的斑块。如果动脉硬化进一步的发展,造成了管腔的狭窄,血流灌注的减少,这样才会出现相应的症状。比如冠状动脉就是心脏的动脉出现了狭窄,就会有典型的心绞痛的表现。而脑动脉出现狭窄就会出现头晕、头痛,以及偏瘫失语、记忆减退等症状。而下肢动脉狭窄严重的话,就会出现间歇的坡形。
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动脉硬化的原因是什么
动脉硬化的原因现在尚未完全的确定。对于常见的冠状动脉粥样硬化进行研究表明,本病是一类多病因的kaiyun全站网页版登陆,既为多种因素通过作用在不同的环节所致,这些因素称为危险因素。主要的危险因素有年龄、性别、本病多见于40岁以上的中老年人,49岁以后进展较快。男性与女性相比,女性发病率较低,但是在绝经之后受到激素水平的影响,女性的发病率是增高的。还有血脂异常,血脂代谢的异常是动脉粥样硬化,其中最重要的危险因素。在临床实践中,以总胆固醇和低密度脂蛋白受到关注最高。高血压、血压与本病的关系也是十分密切的,60%~70%的冠状动脉粥样硬化的患者,他有高血压。患有高血压的患者,比没有高血压的患者,患此病的风险要高出3~4倍。还有吸烟、酗酒、糖尿病的患者和糖耐量异常的患者。新的发现还提示,血中的同型半胱氨酸升高,胰岛素的抵抗增强,纤维蛋白原及凝血因子的增高,病毒衣原体的感染均可导致此病的发生,所以控制好动脉硬化的各个危险因素,对控制此病是至关重要的。
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2020-03-16

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动脉硬化吃什么好
对于动脉硬化,首先要控制好饮食,多吃新鲜的蔬菜、水果、豆类食品,避免吃高热量的食物,油腻食物以及含胆固醇高的食物,饮食总热量要控制,脂肪摄入量应该限制在每天20克以内,饱和脂肪酸应该限制在2克以内,还要杜绝烟酒,防止病情加重。其次要控制能引起动脉硬化的因素,比如糖尿病、高血压、高脂血症等都应该用相应的药物积极的控制,对于血压或血糖的用药,应该根据患者的具体情况,选择合理的药物治疗,定期的监测血压和血糖,必要时定期的门诊随诊。针对动脉粥样硬化斑块的形成可以用相应的药物治疗,常用药物就是降血脂的药,有他汀类的,比如阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀等等。有贝特类的,比如非诺贝特、吉非罗齐等等。有烟酸这一类,比如阿西莫司,以及某些中药成分药物,比如血脂康、血脂平等等,同时还应该用抗血小板的药物,比如阿司匹林或者氯吡格雷等,血管紧张素转化酶抑制剂,给予改善动脉硬化也是有帮助的。
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低密度脂蛋白偏高吃什么好
低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒,可被氧化成氧化低密度脂蛋白,当低密度脂蛋白,尤其是氧化修饰的低密度脂蛋白(OX-LDL)过量时,它携带的胆固醇便积存在动脉壁上,久了容易引起动脉硬化。因此低密度脂蛋白被称为“坏的胆固醇”。低密度脂蛋白能够破坏血管,引起血管阻塞。可从饮食和药物两方面进行双向的调控。如果偏高不多,食物调节即可。多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤其应该多食用含尼克酸、维生素c、维生素e、维生素b6等丰富的食品。如果饮食控制效果不佳,则需要口服调酯药物进行治疗,常见药物有他汀类、贝特类等等。
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动脉硬化需要做哪些检查
检查冠状动脉常用的检查有胸片、CT或者进一步金标准,做冠脉造影。腹主动脉是否出现大病变的时候,可以紧急的做胸腹主动脉的CTA等。动脉硬化的早期诊断是很不容易的。中老年人发现血脂异常、X线、超声及动脉造影等异常,应该首先考虑本病。常见的检查有血脂、血糖。双下肢是否存在闭塞的时候,可以做四肢动脉硬化筛查。检查特点就是费用比较低。在检查肾动脉是否存在狭窄的时候,可以进行肾动脉的彩超。颈动脉是否出现斑块狭窄的时候,可以行双侧颈动脉的彩超。
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动脉硬化的危害
冠状动脉硬化危害很大,可以导致心肌缺血、缺氧或坏死,而引起冠心病、心肌病等。颅脑的动脉硬化造成脑栓塞等脑血管以及脑萎缩,甚至发展为血管性痴呆。肾动脉硬化可以引起顽固性的高血压、肾动脉的血栓,甚至肾萎缩。四肢动脉硬化主要为下肢麻木、发凉、典型的间歇性的跛行,查体发现双下肢足背动脉的搏动减弱或消失。动脉硬化的危害是指供应血液的功能受到影响,从而供血不足,诱发缺血缺氧性的kaiyun全站网页版登陆。通过合理的运动和饮食来延缓动脉硬化的发展是很重要的。
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动脉硬化的治疗方法
大部分的动脉硬化,通过合理的饮食、适当运动和体育活动,戒烟,不饮烈性酒,积极控制危险因素,并药物治疗。动脉硬化是中老年人的常见病,50到60岁老年人多见。合理的防治延缓动脉硬化,甚至阻止病情的进展,还可以达到逆转消退的效果。中老年人接受长期的防治措施是非常重要的。常用的药物有抗血小板聚集类的他汀类的药物。动脉硬化导致的血管腔狭窄,血流流速受阻,出现了动脉硬化闭塞症,其动脉硬化发展之后出现了kaiyun全站网页版登陆,则需要及时的治疗并发症病,并阻止其恶化。
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动脉硬化的症状
动脉硬化的症状会引起相应部位缺血症状,出现脑卒中,造成脑梗塞、脑出血,还有心绞痛、心肌缺血、心律失常、心功能不全。肾脏血管动脉硬化,会造成肾动脉供血不足,肾动脉硬化会导致肾脏萎缩,而且会导致激素分泌过多造成血压增高,如果下肢动脉硬化,就会造成间歇性跛行,即为病人短距离行走就会造成疼痛,但是歇一会腿部疼痛就会缓解。血管动脉硬化症状与硬化程度、部位有关,如果血管硬化严重,导致斑块形成,造成管腔狭窄。
动脉硬化的症状是什么
动脉硬化症状较复杂。血管动脉硬化就会引起缺血症状,如果血管硬化严重,就会导致斑块形成,形成软斑、硬斑就会造成管腔狭窄,引起相应部位缺血症状。动脉硬化症状,与血管硬化部位有关。比如脑动脉硬化,就会出现脑卒中,即脑缺血就是一过性脑缺血,脑梗塞、脑出血,都是动脉硬化导致;心脏动脉硬化,就会形成冠心病、导致心绞痛、心肌缺血、心律失常、心功能不全;肾脏血管动脉硬化,会造成肾动脉供血不好,观察肾脏会发现肾脏大小不一,因为肾动脉硬化会导致肾脏萎缩,萎缩同时又会分泌激素让血压增高,这些都是动脉硬化导致结果。血管出现病变病人来医院,通常会建议病人做血管造影观察动脉有无硬化,颈动脉有无硬化、里面有无斑块,有无内膜增厚;如果是下肢动脉硬化,就会造成走路后腿疼,即为间歇性跛行,就是病人短距离行走就会造成疼痛,但是歇一会腿部疼痛就会缓解。所以,动脉硬化就会引起相应部位症状。
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2019-11-27

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心脏血管硬化如何治疗
心脏血管硬化的出现还是非常危险的,很可能就会危害个人的健康,在治疗的时候应该选择服用药物,同时也应该注意日常的饮食调理,快速的增加体育锻炼,当然也应该合理的安排生活,为了有效的预防动脉粥样硬化的形成,一定要戒烟戒酒。
三七粉的作用与功效有哪些
三七粉主要由三七晒干后研磨而成,含有三七皂苷、三七甙、三七元等成分,具有抗炎、降低血脂、活血化瘀、止血、消肿等作用与功效。具体情况如下:
动脉硬化防治
想要防治动脉硬化,要注意适当的运动,合理的饮食,多吃葡萄,番茄,山楂,香蕉等水果,还要注意多休息,保证每天都有充足的睡眠时间,一定要戒烟,可以少量的喝一些葡萄酒软化血管,有助于防治动脉硬化,但是要注意饮酒不可过量。
下肢动脉硬化闭塞症是什么样的
腿上的动脉血管由于发生粥样硬化引起的病变叫下肢动脉硬化闭塞症,腿上的肌肉血供不足同样会出现疼痛,这就是缺血性疼痛。据估计,中国目前大约有2000万下肢动脉硬化闭塞症患者,每年都会递增60万人左右,美国等地区的发病率更高,其中70岁以上人群的发病率为10%,75岁以上人群的发病率为25%。
下肢动脉硬化闭塞症有哪些症状表现
下肢动脉硬化闭塞症早期无特征性表现,可以是腿麻、乏力等不适。下肢动脉硬化闭塞症症状的有无、轻重受病变进展的速度、侧支循环的多寡、个体的耐受力等多种因素的影响,单纯依靠临床下肢动脉硬化闭塞症表现来诊断下肢动脉硬化闭塞症容易漏诊、漏治,可操控性差。
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