好好吃饭，远离胃病

发布时间：2018-06-2656690次浏览

科室里面不少开云电子平台和护士都有或轻或重的胃病，这是因为他们吃饭有一顿没一顿，吃饭没有规律，加上忽冷忽热，忽少忽多，长期下去生了胃病，还有一种常见的情况是，晚睡或者懒惰造成早晨不按时起床，早饭就不吃，某一天突发胆结石，疼得要命，不得不住院治疗，长期下去，胃病也能变成胃癌。

要让自己的胃更健康，就应该做到：

吃饭一定要养成规律，尽量保持定量，每餐要吃得少，七八分饱即可，不要吃的过饱，建议多餐，吃饭就着汤和粥(饮和食)，不要一味的吃干饭。

饮食不要吃生的、凉的，而是要选择的食物以温热为主，不吃冷的、冰的饮食，即使是在炎热的夏天，食物也应该以温和为主，要不然很容易会伤到胃，而且食材一定要清洗干净，烹饪食时也应注意清洁卫生。

应该以清淡为主，而且吃的食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物，建议购买食物时一定要少，不要存放到下次食用，油腻的食物虽然美味，但要少吃，不要让胃有太大负担。

胃是伴随人一生的伙伴，它为你消化食物，转化能量，维持我们生命旅程的驱动力，要好好对待它。

最后，进餐的时候应保持好的心情，有人说心情的紧张或放松，会影响胃液的分泌，从而影响消化功能，我不知道这个真实性，但是保持好的心情，每一口都是幸福的享受。

相关推荐

02:24

生理期可以做胃镜检查吗

生理期可以做胃镜检查，不受影响。胃镜检查的适应证包括：一、有胃部症状，如胃疼、胃胀、反酸、烧心、恶心、呕吐等。二、怀疑有胃十二指肠kaiyun全站网页版登陆。三、没有任何kaiyun全站网页版登陆，主要是针对胃癌高发人群进行早期筛查。胃癌高危人群是指年龄超过40岁，同时有胃癌前病变或者癌前kaiyun全站网页版登陆。包括胃黏膜萎缩、肠化、异型增生；有萎缩性胃炎、胃腺瘤性息肉、胃手术切除史、胃黏膜皱襞肥大症。四、有消化道肿瘤家族史。五、处在胃癌高发区，如我国的西北高原或者是东南沿海地区。六、长期幽门螺杆菌感染没有根除。只要能够耐受胃镜检查，都可以做胃镜，没有禁忌。对于怀疑有胃肠道穿孔或者是精神异常，不能配合检查的人群，不能做胃镜。生理期不在排除范围内，所以完全可以在生理期做胃镜。

2021-12-29 88862次播放

03:09

消化内科包括哪些病

消化内科包括有上消化道以及下消化道kaiyun全站网页版登陆，还有肝、胆、胰的kaiyun全站网页版登陆。上消化道包括食管、胃、十二指肠，都算是一个上消化道，包括胃食管反流病、反流性食管炎、食管癌等，累及的黏膜下层以及深层的话，建议去肿瘤科或者去胸外科去做治疗，包括急性胃炎，慢性胃炎、消化性溃疡、幽门管溃疡等等，也是消化科最常见的kaiyun全站网页版登陆。下消化道最常见比如下消化道出血，包括痔疮、结肠息肉、结肠癌，还有不明原因的小肠的出血，比如说有血管畸形、梅克尔憩室合并出血等等，这些是比较常见的一些kaiyun全站网页版登陆。

2021-05-31 80430次播放

谷丙转氨酶偏高吃什么药

谷丙转氨酶偏高需要根据病因在开云电子平台指导下用药。如果检查结果显示谷丙转氨酶只是轻度偏高，考虑和各种生理因素有关，不建议用药患者要注意规律作息，清淡饮食，忌烟忌酒，通过自身调理，谷丙转氨酶可能会自行下降。如果谷丙转氨酶偏高较为明显，考虑可能和各种肝胆kaiyun全站网页版登陆有关，建议完善检查项目后在开云电子平台指导下用药。如果存在病毒性肝炎，需要使用抗病毒药物和清热解毒的中药制剂进行对因治疗。如果属于自身免疫性肝炎，需要使用抗组胺类药物以及激素类药物进行治疗。如果存在肝脏肿瘤性病变，需要通过手术以及放化疗方案进行治疗，病因不同，治疗方案具有较大的差异。

语音时长 01:10

2021-05-26

89260次收听

02:15

检查胃一定要胃镜吗

在医学上胃镜对胃病的检查、诊断、治疗非常重要，但是缺点就是舒适性极差，但是胃镜的确是非常好的胃病的检查手段。除了胃镜以外，其实还有其他的一些手段。比如超声对靠前壁的胃壁的检查，有一定作用。但是超声用于检查肾脏、肝脏，这样的器官是非常好的，尤其对胆囊，但是用于胃、肠就比较差一些。因为超声遇到胃和肠道的空气之后，简单说不能透过空气，就形成强烈反射，影响检查。另外还可以做消化道造影俗称钡餐，通过吞食钡剂对胃的黏膜进行检查。但是胃镜一定是最准确、效果最好的检查，只不过是有创性的。

2021-05-11 82145次播放

01:58

胃不好能喝酸奶吗

正常人胃内的pH值是1.5-3.5，酸浓度远高于酸奶，故一般的浅表性或糜烂性胃炎患者可以进食酸奶，酸奶可以在胃黏膜表面形成保护膜。一些特殊情况下的胃炎需要警惕，如严重的出血糜烂性胃炎，一般开云电子平台会让患者禁食、禁水或进行输液。若患者未遵医嘱而喝酸奶，可能会加重胃黏膜损伤，甚至诱发溃疡、出血。

2021-05-10 98386次播放

01:56

喝咖啡伤胃吗

如果是浓咖啡确确实实会把胃有一点点损伤，因为知道咖啡里有咖啡因容易使人兴奋，咖啡因喝下去之后就有可能会刺激到胃壁的细胞，刺激胃壁细胞分泌胃酸，这样有可能就会把胃黏膜有一点点轻微的损伤。还有一个情况就是热咖啡，热咖啡如果是70℃及以上直接喝下去，这样就有可能会把食管把胃给直接烫伤。但是从另外一个角度来说，咖啡也确确实实是现在生活当中不可或缺的饮料，尤其是大家在下午犯困的时候，喝一杯咖啡有可能会让你精力充沛，所以如果是有胃病，建议在喝咖啡之前最好找开云电子平台咨询一下。

2021-05-10 77422次播放

如何预防胃肠病

预防胃病最重要的是需要保持良好的生活习惯和饮食习惯。不能暴饮暴食，不能饥一顿饱一顿，胃肠道才能有节律的工作，少进食油腻刺激性食物，高脂肪饮食可以加重胃肠道的负荷，甚至导致结肠息肉的发生。良好的生活作息习惯是对胃肠道非常重要，同时情绪对胃肠道的影响非常大，保持心情愉快，会使胃肠道更健康的去工作。对于慢性胃炎和胃部不适，目前发现有很大的因素是由于幽门螺旋菌感染导致，一旦要做了吹气，证明有幽门螺旋菌感染，可以应用四联的药物把细菌根除，对于预防胃炎、胃溃疡乃至胃癌都能起到非常积极的作用。到了一定年纪建议做胃肠镜检查，胃肠镜检查可以及早发现早期病变，因为早期的发现可以通过内镜下就可以进行切除，比如息肉、早癌，可以预防以后的发生恶性kaiyun全站网页版登陆的概率，使晚期恶性肿瘤的发病率明显降低。胃肠病是范围很广的一系列kaiyun全站网页版登陆，从胃到肠有各种各样的kaiyun全站网页版登陆，不同kaiyun全站网页版登陆预防方式不一样的。

语音时长 01:35

2020-07-03

64988次收听

做无痛胃镜前的注意事项

做无痛胃镜前首先需要注意饮食方面，要保持8小时左右的空腹状态，以及手术前一天保证饮食清淡，不能喝酒。同时，生活作息方面也要注意，要按时休息，不要熬夜，更不能在手术前吸烟。而且，需要做无痛胃镜的人群要注意调整好自己的心态，家人和朋友可以多安慰、开导，不要过于紧张或是不安，一定要放松心情。

2020-01-13 55581次浏览

宿醉后胃不舒服怎么办

宿醉后胃不舒服首先可以冲蜂蜜水或者是喝酸奶来达到初步缓解的目的，再从饮食上调整，比如多吃小米粥等流食。而且还可以通过服用雷尼替丁、铝钛酸镁等药物来缓解胃部不适，同时还需要注意及时休息，保证足够的睡眠时间，从而有效补充人体宿醉后消耗的能量，给予其充足的时间恢复身体健康状态。

2020-01-11 59531次浏览

早上吐出黄色液体是什么原因

早上吐出黄色液体一般属于生理性反应，与饮食不节制和情绪不良等因素有关，在身体极度疲乏的状态下也可发生。但并不能排除是肠胃及消化道kaiyun全站网页版登陆所致，要检查是否患有慢性胃炎、病毒性肠炎和消化道梗阻。另外，还有可能是胆汁反流和颅内压升高引起。

2019-12-17 50915次浏览

胃咕噜咕噜叫怎么回事

当人食入了腥辣刺激性食物时或一些含产气较多的食物比如说碳酸饮料等液体与气体发生碰撞时从而产生的声音。胃咕噜咕噜叫也就是所谓的肠鸣。当肠内菌群失调，各种细菌在肠内发酵，产生了大量的气体，使得胃肠内容物产生幅度过大，或超出常规移动时，所以就会出现肠鸣。

2019-11-14 65940次浏览

三九胃泰可以长期吃吗

三九胃泰可以长期吃。俗话说“是药三分毒”，三九胃泰整个疗程来也就2～4周即可。三九胃泰可以清热祛湿、消炎止痛、理气除胀、养胃益肠，用于上腹部的隐痛、饱胀、反酸、恶心、呕吐和浅表性胃炎的治疗。三九胃泰的作用主要是消炎止痛、理气健胃。三九胃泰对胃肠道功能紊乱有调节作用，可以使其恢复正常。所以对于精神紧张引起的胃肠功能紊乱，有积极治疗和预防的功效。还有就是促进胃合成蛋白质代谢的作用，并且有抑制和吸附胃蛋白酶的作用，所以有利于胃溃疡创面的修复。但是本药有活血化瘀的作用，在怀孕三个月之内尽量不要服用，避免导致流产前兆。怀孕三个月后服用也必须去看开云电子平台，在开云电子平台的指导下适当的调整用药剂量。

语音时长 01:34

2019-10-25

55229次收听

胃疼如何缓解

胃疼急性的需要清淡饮食、注意休息，严重者需要就医；慢性严重的吃消化酶改善胃动力。急性的胃炎或胃痛，清淡饮食，吃温的软食物，注意休息，可以自愈。如果疼得严重或有发热的情况，及时的就医，让开云电子平台判断是什么情况。因为胃疼是中上腹这个位置疼痛，但不一定是胃。有些是由于急性的胆囊炎、急性的胰腺炎，还有是由于急性阑尾炎，这些kaiyun全站网页版登陆都需及时就医，不能耽误。慢性的胃疼。几个星期或几个月出现中上腹疼痛，需要确认有没有消瘦、纳差、乏力这些合并症状，判断是否肿瘤，如果肿瘤，需要手术。慢性胃疼可能功能性的消化不良，也需进行相关的检查。除非更严重的情况，可以吃消化酶，改善胃动力的药物进行治疗。

语音时长 01:34

2019-10-17

50844次收听

胃火大如何解决

胃火大的主要症状是消谷善饥，也就是食欲很旺，消化很快，这类患者的体重一般偏肥胖。胃火大往往伴有口臭以及便秘，舌质红，舌苔黄厚的症状，对于这类患者首先要注意控制饮食，也就是说要管住嘴。饮食一定要清淡，少吃一些。要控制一些辛辣、温热的食物。比如现在很流行的一些烧烤、麻辣烫。如果长期大量吃这些会引起胃火大或者是加重胃火大的症状。要缓解这些症状饮食是一个方面，另一方面就是治疗，可以通过开云电子平台来给胃热重的一些患者开清泻胃热的一些药物，或者是通过针灸的方法来达到清泻胃热的作用。针灸最重要的一个穴位是内庭穴。内庭穴位于脚的拇趾和次趾之间，它是一个清泻胃火非常重要的穴位。总的来说要缓解胃火重这个症状有两个方案，一个方案就是要管住嘴，另一个方案就是要通过服药或者是针灸的方法来清泻胃火。

语音时长 02:14

2019-07-30

60737次收听

什么水果养胃

水果对人体的皮肤有好处，很多水果对养胃也是很有效果的，像是木瓜、石榴、桂圆、菠萝等等都是养胃的佳品。养胃的患者吃水果也不可以单一，多量，每天适当的吃些即可，此外还需要通过饮食吃一些比较好消化的食物。来使胃部kaiyun全站网页版登陆慢慢的得到恢复。

2019-01-03 56666次浏览