吃吃喝喝，搞定低血压
发布时间：2018-06-29
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众所周知，高盐饮食是导致高血压的重要原因之一，高血压者应该低盐饮食，那么，低血压者是不是应该多吃一点盐呢?是的，这个推理成立。增加食盐摄入量带动多饮水，增加体内水潴留，扩大血容量，从而使血压升高。不过，如果你为此专门去吃盐或炒菜多放些盐就太low了。
进餐时作以各种大酱、肉酱、蒜酱、面酱、虾酱、酱油等酱汁是更好的做法，这些咸味调料不但提供盐，还有其他营养成分，如蛋白质、维生素B族等，而且口感更丰富。咸菜、榨菜、海米、虾皮等咸味食物也可以选择。早晨起来喝一大杯淡盐水也有升高血压的作用。
如果不增加盐，只是多饮水，对低血压也有帮助，但效力可能不如加盐加水。适量饮茶或咖啡，咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒，酒精使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能;辣椒等刺激性食物可能也有帮助。总之，饮食不要太清淡，来点“刺激”是对的，但每餐不宜吃得太饱，避免使回流心脏的血液相对减少(大量血液涌向胃肠，严重时可导致“餐后低血压”)。
大多数低血压原因不明，一般认为与遗传和体质瘦弱有关，有些与长期患病或服用药物有关，长期卧床、严重贫血也会引起低血压。轻者没有任何症状，仅在体检时发现。重者有疲倦、头晕等，夏季气温较高时更明显。一部分患者的低血压发生与体位变化(特别是从蹲位到站立位)有关。
与高血压不同，低血压大多为生理性的，症状轻微，不会明显损害重要器官或系统，所以不属于严重的临床问题，世界卫生组织(WHO)至今也没有给出统一的低血压诊断标准。国内目前诊断成年人低血压的标准是血压低于90/60mmHg。
目前没有升高血压的专门药物，低血压主要靠生活调理。除上述饮食原则外，作息要有规律，劳逸结合，避免疲劳。适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环。不可久泡热水澡，淋浴也要缩短时间。体位性低血压患者(从坐着或躺着的位置站起来时血压突然下降)，由卧位或蹲位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。
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血压在99-66正常吗
血压99，66这个值，相对来说是比较偏低的，但是是否正常，还要跟他平时的血压进行对比，可以发现有一部分的人，他长期就是一个低血压的状态，比如说一些年轻的女性，比较瘦，或当然也有一些年龄偏大的一些女性也是的，但是，这种长期的低血压状态并没有影响到他日常的生活和运动，他也没有太多的低血压的不良反应，或者是症状，并没有头晕，胸闷，乏力等等，这种情况，相对来说，认为他是一个正常血压本身，对于血压低于90，60才称为低血压，本身99，66，他是在这个范围之上，但是还要注意一点，就是说本身以往的血压是高于这个值的，但是近期就是突然下降了，这个是需要去警惕的，有可能会出现了一些心脏急性的病变，或者是一些其问题。第一个，要看看出现这个血压患者有没有一些症状，比如说胸闷，胸疼乏力，会看到在一些急性心梗或缺血的病人，他会有一个血压的下降，比如说有心衰的病人也会有血压的下降，心衰病人当他主要是表现为活动耐量的下降，胸闷喘憋，呼吸困难，最常见的这种血压的下降，往往是因为有高血压，他在服用降压药物用药过量了，或者说他现在原来是用药正合适，近期血压又向好发展，血压从正常变成低的，这个时候就要进行药物的调整，还有会发现在一些老年人当中，会出现间断的血压下降，而某些时段又是升高的比如说会出现体位性低血压或餐后低血压，一些老年人他在坐着的时候血压是正常的，突然站起来也是在站起来三分钟之内会有一个血压的下降，这个时候会有一些表现，比如说头晕，严重的还会有黑懵，这个时候如果去测血压的时候，血压可能就是低的，还有就是餐后低血压，吃完饭后两个小时内血压下降，尤其是在早餐后可能下降的更明显，而他晚上或第二天早晨没有吃饭之前血压是升高的，这个都需要去关注，如果是这种情况，就要进行一些相应的调整。
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低血压不能吃的食物和水果有哪些
低血压是指收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg叫低血压。有的是由于心脏的泵功能，心力衰竭、心功能太差了造成低血压，这种情况的低血压需要通过抗心衰治疗，需要通过强心的药物来升高血压。年轻人血压水平比较低，这种情况要注意加强营养，要适当的锻炼就可以使血压上升到合适的范围。因为血压太低可能会造成像乏力、头晕等不舒服。低血压主要是避免有降压作用的食物，像凉性的食物，这种食物可能有一定的降压作用，这些食物尽量的少吃。
减肥为什么会出现低血压
减肥有各种类型，有的人是通过体育锻炼达到减肥的目的，这种情况是不会引起低血压的。但有些通过服用一些减肥的药物，或者通过节食来达到减肥的目的，这种情况由于血压是靠心肌收缩力和血管的张力来形成的，如果营养比较差，或者营养不良，就会导致心脏收缩能力的下降以及血管弹性的丧失，所以有通过节食，或者是通过服用一些减肥药物，会导致营养不良，会导致血压的下降。
低血压剧烈运动的后果
正常人做剧烈运动，会引起血压的增高，不会引起低血压的状态。如果剧烈运动后出现了低血压，那就说明他的生命体征不平稳了，或者是有严重的生命危险，这种情况可能需要马上急救，维持他的血压水平，这样才能挽救他的生命。一般包括马拉松或者一些剧烈的运动后病人突然出现猝死的情况，这种一般如果出现低血压，有可能就是猝死的先兆，所以这种情况一定要及时的抢救，避免悲剧的发生。
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低血压怎么治疗
低血压根据病因分为继发性低血压和生理性低血压。生理性低血压，比如体质瘦弱的女性或小孩除血压偏低外，身体无异常症状，则不需要治疗。继发性低血压是指血压低于90/60mmhg，如药物过敏、久病、营养不良引起的血管张力过低时，则针对原发性kaiyun全站网页版登陆进行治疗；如血容量较低引起的低血压，开云电子平台则会采用补充液体的治疗方法。临床上有一种低血压的表现为头晕，平时血压正常，短时间内血压下降30%，头晕导致的低血压，病人会出现脑供血不足。低血压的处理因人而异，因病而异。
低血压高吃什么药最好
低血压高的人士可以多吃些β受体阻断药的，注意不要暴饮暴食，还要注意三餐规律，它主要就是人们说的低压高，是有一定危险性的，应该积极配合治疗，如果出现异常情况还要就医处理，积极应对病情，注意饮食问题，可以吃一些蛋白含量比较丰富的食物。
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什么人容易低血压
低血压分为生理性和病理性，生理性低血压在临床上很常见，如偏瘦女性、老年人常有。实际上一个正常人有低血压，是并不需要担心的，因为他的身体已经适应低血压状态。但是如果是病理性低血压患者在临床上需要关注，如心功能不好如心衰的患者，大面积心梗或心肌病、快速性心律失常病人很容易患有低血压。老年人要关注两种低血压状态，第一，体位性低血压，第二，餐后低血压。临床有很多老人是因为晕厥就诊，而晕厥主要原因通常都是体位性低血压。除此之外，高血压病人服药过度、降压过度，也会出现低血压。
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低血压治疗
低血压治疗需要补液，补充血容量，还有手术治疗。低血压治疗方式要根据发病原因来选择，如果血容量不足，最典型就是战场上失血，中弹后动脉血管被打破大量流血，就会造成低血压，生理状态是偏瘦的女孩子，不锻炼身体或家族中都是偏低血压状态，如失液、拉肚子、呕吐时候就要补液。患者拉肚子时候，可以不吃饭，但一定要进行输液，补充血容量，保证脏器供应，如果有感染性腹泻，首先要医治拉肚子，如果有失血失液，如创口失血，就需做手术，压迫止血，不要让血容量丢失太多。
低血压吃哪些药好
低血压患者吃针对原发性的kaiyun全站网页版登陆的药好。低血压在临床中是常见现象，低血压会让患者出现不舒服的感觉，会让不舒服的感觉更加明显。不舒服的感觉主要来源于患者的血压过低，不能让患者的血液供应器官，造成主要器官发生了缺血缺氧，引发身体出现不舒服的感觉。比如血压让患者脑部发生缺血后，会出现像头晕、头痛的症状。如果让心脏发生缺血，可能会诱发心绞痛。对于低血压这类kaiyun全站网页版登陆，在选择治疗时，首先需要明确是什么样的原因导致出现低血压。最常见原因，是因为外周循环血容量的不足。对于血容量不足导致低血压，也可能因为贫血导致。此时在药物治疗上，一方面要进行输液，补充血容量。如果严重的贫血，可以采用输血治疗，同时针对导致贫血的原因有针对性的干预，对于低血压的改善非常有效。如果由于心源性因素所导致低血压，比如像心率衰竭。需要做到改善心功能，增加心肌收缩力，可以使心脏泵血更加有力，对于改善低血压也有效。对于低血压治疗，从药物方面主要以针对原发性的kaiyun全站网页版登陆，是导致低血压的kaiyun全站网页版登陆进行干预和治疗。
血压偏低是什么原因
导致血压偏低的原因有很多，主要包括遗传，心脏kaiyun全站网页版登陆，末稍血管扩张，暂时性大失血，甲状腺机能低下，艾狄逊氏症等等，另外如果服用的药物不合适，也会导致血压偏低。所以要注意血压偏低时进行全面的查看，合理的治疗。
低血压治疗方法
低血压概念就是收缩压九十和舒张压六十以下血压，血压偏低危害就是脑供血不足，各种脏器灌注不足。低血压治疗方式要根据病因来选择，如果是血容量不足，比如又吐又拉，出汗特别多时候，最典型的例子就是战场上失血，中弹后动脉血管被打破，然后大量流血，就会造成低血压；生理状态就是比较偏瘦的女孩子，不锻炼身体或者家族中都是偏低血压的状态，所以一定要根据病因治疗，比如失液、又拉肚子又呕吐，就要补液。不怕三天没吃饭，但是就怕三天不喝水，所以拉肚子的时候，大夫嘱咐可以不吃饭，但是一定要输液，补充血容量，保证脏器供应。如果有感染性的腹泻，首先要医治拉肚子；如果有失血失液，比如创口失血，治疗就是做手术，赶紧压迫止血，不要让血容量丢失太多；神经源性神经反射引起血压低要针对病因来决定治疗方法。
孕晚期怎么预防血压低
孕晚期经常会出现血压低的情况，这时候可以通过饮食调理，多吃温补脾肾的食物，多喝水，适当吃多盐的食物，少食多餐，改善低血压的情况。另外也不要进行突然的体位变化，要注意缓慢活动，长期出现低血压，还需要及时检查治疗。
血压低是怎么回事
在我们日常生活中，血压低也是比较常见的一种情况。当我们出现血压低的时候，不要太过于慌张，引起血压低的原因是比较多的。当患有一些心脏kaiyun全站网页版登陆、末梢血管出现扩张、暂时性大出血和甲状腺功能低下的时候，都会有血压低的情况发生。
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血压低怎么办
血压低通过多多休息、查明原因进行进一步治疗。患者出现血压低，一定要查明原因，患者血压低引起头晕，甚至引起眼前发黑，心慌憋气等症状患者要好好休息，一定要尽量坐位或平卧。患者一定要尽快查明原因，可做心电图、检查心脏是否出现问题。患者心跳过慢，导致血压低，低到一定程度，患者就会发生晕厥，眼前发黑；心跳过快，如快速房颤，也会引起低血压。患者心律失常，一定要进行处理。血压低，其实是心脏病或其他kaiyun全站网页版登陆的一种表现，一定要把低血压的原发病找出并给予治疗。
低血压吃什么水果好
低血压患者平时生活中可以吃苹果，因为苹果中的钾元素，可以使机体电解质平衡；同时铁元素可以补血。此外，橘子和樱桃都是用于低血压患者食用。而猕猴桃不仅可以防癌，还含有维生素c，含量也相较于其他水果而言最高，所以适合营养不良低血压患者食用。
