放屁是让人生活当中，比较尴尬的事情，尤其是在办公室，或者是公众场合，经常放屁有两大类原因：第一，是饮食相关性的，第二，是kaiyun全站网页版登陆相关性的。饮食相关性的，比如豆制品、奶制品、胡萝卜、洋葱，还有卷心包菜这一类，进食之后容易引起肠道内产气机制增加，会出现硫化氢的产气增加，这个时候特别容易排气、放气。另外，就是消化道的一些kaiyun全站网页版登陆，比如患者如果长期大量的饮酒，会引起整个消化道功能的减弱，肠黏膜屏障的减弱，也有可能会出现排气的增加。还有一部分大量饮酒的患者，会引起整个胰腺的内、外分泌功能的减弱，这个时候也会出现排气的增加。所以，如果出现排气增加的时候，就需要考虑：第一，饮食方面的调节，有意识的减少豆制品、奶制品、薯类、洋葱、萝卜丝，这些容易产气的食物摄入。另外，建议有条件，尽量的去消化专科看一看，是否需要做胃肠镜、腹部超声这些kaiyun全站网页版登陆来排除一下，比如溃疡性结肠炎、慢性胰腺炎、消化性溃疡，这类kaiyun全站网页版登陆的情况。另外，还有一些药物的治疗，比如可以服用一些动力类的药物，以及一些调节肠道菌群的药物，比如培菲康，或者是双歧三联、双歧四联，这些药物理论上讲，也可以抑制肠道产气杆菌的增加，调节一下肠道的菌群的情况，缓解了排气比较多的情况。

胃胀是可以吃苹果的，苹果含有苹果酸，苹果酸可以刺激胃肠的蠕动。胃胀多是由于胃肠动力不足，或者是胃内的一些炎症，如糜烂、溃疡或者胃部肿瘤所引起的胃内食物排空延迟，引起食物积存发酵产生气体，有的患者还有打嗝的一些症状，所以我们可以多吃一些蔬菜和水果来增加胃肠道的蠕动，促进食物的排空。若患者有胃胀的症状，我们首先要从饮食结构和生活习惯的调整，如果饮食结构生活习惯调整不见好转，最好到医院查一下胃镜，看是否有溃疡、糜烂或者是胃部的占位性病变等引起的胃胀，还可以用一些药物，如盐酸伊托必利来促进胃肠道的蠕动。

消化不良的病人是可以吃肉的，但是要少吃，不要吃的太多，一定要控制数量。在平时的生活当中，即使没有消化系统的kaiyun全站网页版登陆，也不要一次吃太多的肉，主要是因为肉很难消化，如果吃的过多会加重消化不良的症状，还会导致胃肠负担加重。消不良的患者应首先避免进食生冷的和辛辣，刺激性食物，如麻辣火锅、洋葱、生姜、大蒜、芥末等食物，以及不好消化的食物。因为这些都会加重胃肠的负担，我们要多吃一些容易消化的食物，要少食多餐。如果经常出现消化不良的情况，必要时还可以适当服用一些促消化的药物，如复方消化酶等。

肠胃不好大多与饮食不节有关。胃肠在中医是后天之本，若近期不好，主要是消化功能变化，经常出现消化不良症状，如恶心、呕吐、腹胀，长时间下去会影响到人后天生化之源，因此脾胃不好人经常会走几个极端，可能会比较瘦弱、肌肉不够丰满、力量不好。部分人脾胃不好，反而出现痰湿阻滞，出现虚胖。消化，从上看是食欲问题，从中间看是消化力问题，从下边看是大便问题，从近期看是消化功能问题，从远期看是营养相关问题。胃肠不好的症状比较多样化，极少部分人出现其他系统表现，如胃肠不好的人出现呼吸系统问题。中医传统经常会说脾是生痰之器，生痰之源，肺是储痰之器，因此有些慢性咳喘患者，兼有很多脾虚症状。；有些男性朋友可能因为长期脾胃不好，影响到肾封藏功能，出现生殖系统问题；女性可能会出现月经量问题。

胃肠功能失调要做胃镜、肠镜，不能把器质性kaiyun全站网页版登陆当做功能性kaiyun全站网页版登陆来调整治疗。首先得再找一个大夫，明确一下是不是胃肠功能失调。胃肠功能失调，它本身是功能性异常，就是前面讲的神经官能症和它也是非常相似的，首先要除外器质性kaiyun全站网页版登陆。首先要除外，完全的除外器质性kaiyun全站网页版登陆，否则就是耽误病情，真正确定了就是功能失调，要寻找它的病因。前面讲过胃肠道动力或者功能失调。1.是焦虑和抑郁，心平气和调整好情绪，规律饮食和睡眠时间，适当的锻炼。2.可能有烟、酒或者浓茶咖啡对胃刺激比较大的，都要注意要进行调整。3.就是说吃饭速度过快，把由牙齿来处理的食物物理消化的功能交给了柔嫩的胃肠道，胃肠道的负担大大加重。胃的损伤要比没有假牙、缺牙的人损伤大，所以一定要细嚼慢咽。比如调整好情绪，改变不好的生活习惯，然后细嚼慢咽。