双手出现了震颤症状要格外注意，稍有不慎，就会导致帕森斯综合症，虽然单凭双手震颤不能诊断为帕金森病，但是双手震颤也是它的一个症状之一，下面总结了几条饮食上的建议，可能对双手颤抖症状的患者有一定的作用。

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１、食物多样，愉快进餐

一天的饮食中食物应多种多样，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富于乐趣。在轻松的环境和气氛中愉快进餐，让饮食作为一种生活享受。

２、多吃谷类和蔬菜瓜果

通常每天吃３００～５００克的谷类食物，如米、面、杂粮等。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素Ｂ等营养，并能获取身体所需的能量。碳水化合物通常不影响左旋多巴的药效。

每天大约吃３００克的蔬菜或瓜类，１～２只中等大小的水果，从中获得维生素Ａ、Ｂ、Ｃ、多种矿物质和膳食纤维。

３、经常适量吃奶类和豆类

奶类含丰富的钙质。钙是骨表骼构成的重要元素，因此对于容易发生骨质疏松和骨折的老年帕金森氏病患者来说，每天喝１杯牛奶或酸奶是补充身体钙质的极好方法。但是由于牛奶中的蛋白质成分可能对左旋多巴药物疗效有一定的影响作用，为了避免影响白天的用药效果，建议喝牛奶安排在晚上睡前。另外，吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以补充钙。

４、限量吃肉类

由于食物蛋白质中一些氨基酸成分会影响左旋多巴药物进入脑部起作用，因此需限制蛋白质的摄入。每天摄入大约５０克的肉类，选择精瘦的畜肉、禽肉或鱼肉。１只鸡蛋所含的蛋白质相当于２５克精瘦肉类。肉类食物可以分配在早、晚或午、晚餐中，但是对于一些患者，为了使白天的药效更佳，也可以尝试一天中只在晚餐安排蛋白质丰富食物。

５、尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏

用植物油烹调食物。不吃肥肉、荤油和动物内脏，有助于防止由于饱和脂肪和胆固醇摄入过多给身体带来的不良影响。饮食中过高的脂肪也会延迟左旋多巴药物的吸收，影响药效。

６、每天喝６至８杯水及饮品

水是最佳的饮品。摄入充足的水分对身体的新陈代谢有利。充足的水分能使身体排出较多的尿量，减少膀胱和尿道细菌感染的机会。充足的水分也能使粪便软化、易排，防止便秘的发生。由于饮水不足和用药上的原因，有的患者会出现口干、口渴、眼干的症状，可以尝试每天比前一天多喝半杯水的方法，逐渐增加饮水量至每天６－８杯。