宝宝出现了腹泻很多爸爸妈妈都觉得是饮食出现了问题，因此不敢随便的让孩子吃东西，但是又担心孩子会因此出现营养不良，其实宝宝腹泻不一定是因为饮食，而很多食物对于宝宝腹泻不仅不会有危害，还会对治疗有帮助，那么宝宝腹泻可以吃什么呢？

小孩拉肚子可以吃什么
１、蛋黄膳
　　将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，１岁内婴儿每天一个蛋黄油，分２－３次服，３天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用；鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。
２、苹果膳
　　苹果含鞣酸，有止泻作用。苹果一只洗净，蒸熟，食果肉或去皮捣成果泥食用，每次３０￣６０克，每天３次。苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料。将苹果切碎加水２５０毫升和少量食盐，也可再加５％糖，煎汤代茶饮，适用于１岁内的婴儿。
３、栗糊膳
　　用３￣５个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天２￣３次，具有温和的作用，能够帮助宝宝缓解腹泻。
　　另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。康复期可用的膳食有白米粥、面片、藕粉、鸡蛋、清蒸鱼、咸味鸡蛋羹等。
４、焦米汤
　　先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
５、胡萝卜汤
　　胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。制作方法是，将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水（按５００克胡萝卜加１０００克水的比例）加糖烧开就可以了。
６、稀饭
　　当宝宝腹泻时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
７、软面条
　　当宝宝腹泻情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。