博禾开云电子平台官网

科普文章

查kaiyun全站网页版登陆 找开云电子平台

腿部酸痛的原因

发布时间:2018-09-07 58451次浏览

当我们出现腿部酸痛的时候会非常难受,影响我们的正常生活。如果出现这种情况我们就要积极地进行相关的治疗,以免病情发展,造成更大的伤害,但是只有找准病因了,才能更好的治疗,那么日常生活中腿部酸痛的原因有哪些呢?下面为大家介绍一下。膝<a href=关节炎(3).jpg"/>

腿部酸痛的原因
  1、缺钙是会导致腿部酸痛出现的,在这种情况下需要及时的进行补钙,食补是不错的选择,如黄豆猪脚汤,豆制品等。若缺钙严重,可以在开云电子平台指导下,服用一段时间的钙片,但持续时间不宜过长,否则会有一定副作用
  2、因受寒而引起的肌肉抽搐,酸痛。炎炎夏日,有些人为了贪凉,长时间泡在凉水里,又或者在低温空调间里睡觉,或是风扇长时间对着腿部吹风,都会引起寒气入体。比较快的缓解方式是,用热水泡或是热敷。
  3、劳累过度也是会引起酸痛的,不如长时间的行走或者过度的运动量,穿不合脚的鞋子运动,特别是对于女性而言。可以用海盐或薄荷叶薄荷茶泡热水泡脚。消除疲劳,缓解疼痛,见效快。
  4、挥发性气体中毒引起的腿肿疼痛,这种情况多发生于新装修的房间或新买的家具。首先要做的是隔离毒性物质,房间空置通风,并使用茶叶,绿色植物,活性炭等可吸附中和有毒气体的物质。
  患者就应该及时就医,多喝点水,还有适当的根据具体的中毒物质及轻重程度,适当的饮用牛奶,以及绿豆等排毒食品。
  5、不论是哪种原因引起的小腿酸痛,都可以用按摩来初步缓解。可使用辅助工具,例如按摩滚球,也可直接用手掌肉厚处揉按。好事先涂抹适量橄榄油,以免因多次摩擦而引起皮肤灼痛。
解决腿部酸痛的方法
  1、对酸痛的局部肌肉进行热敷,促进血液循环及代谢过程,有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。热毛巾敷时间以10分钟左右为宜,水温不要太高,42℃左右防止发生烫伤。
  2、可配合使用外敷止痛药,如扶他林乳胶剂。直接涂抹于疼痛处,按摩至患处感到微热,使药物成分充分被吸收,直达患处,快速缓解疼痛。
  3、口服维生素C有促进结缔组织中胶元合成的作用,有助加速受损组织的修复和缓解酸痛。维生素E可以减少运动中肌肉有害产物(自由基等)的积累,缓解运动肌肉酸痛,降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。
  4、对酸痛局部进行静力牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。

相关推荐

半夜小腿突然剧烈疼痛是什么原因
半夜中小腿突然剧烈的疼痛,有时候是因为小腿受凉,出现了肌腱的炎症,比如腓肠肌内侧头肌腱炎,腘肌腱炎等。这些往往都是因为受凉,引起的小腿的剧烈疼痛,通过热敷理疗、对症处理,这种疼痛都会缓解。还有一种情况,小腿的后侧腘窝处疼痛比较剧烈,这种情况也不能排除腘静脉有没有血栓或者肌间隙有没有血栓,这种情况有时候,往往是因为外伤或者手术后,会出现小腿突然的剧烈疼痛,就可以给他做一个下肢的动静脉彩超来判断一下。如果是血栓引起来,就要进行一个抗栓、溶栓处理。还有一种情况,腰椎间盘突出症也会引起,小腿的激烈的疼痛,如果腰椎间盘的突出非常明显且压迫了神经,这时候小腿也会出现像刀割样的剧烈疼痛,这时候还会伴有腰部的疼痛,小腿的麻木这些症状。因此半夜出现小腿突然剧烈疼痛,要进行具体问题具体分析,通过临床的查体、影像学的判断,来诊断小腿突然剧烈疼痛是什么原因引起。在临床中主要还是这三个情况比较常见。
语音时长 02:00

2021-07-09

59205次收听

02:55
腿酸累乏力是怎么回事
腿酸累乏力是正常的生理现象,比如长途的跋涉或长距离的行走,这时腿酸、乏力是很正常的现象,通过休息后,这种症状就会缓解。腿酸、乏力是因为腰部的情况所引起,比如腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎横突综合征、腰椎滑脱症以及胸椎管的狭窄症,这些都能引起腿酸乏力的症状。因此,具体问题具体分析,到医院以后做一个详细的全面的检查,包括物理体检,还有放射的一类检查,通过拍X光片,拍核磁通过一个临床的查体,来基本判断病人腿酸、累、乏力是什么原因引起来的,针对不同的病因进行对症的治疗。
大腿根发热是什么原因
大腿根发热首先有可能是因为病毒或者细菌感染,影响到全身的循环系统而引起发热的现象,这时候不仅是大腿根,全身都会有发热的现象;大腿根部位的皮肤出现过敏性皮炎或者皮疹,患处以及周围都会有瘙痒、胀痛、发热等症状。由于腹股沟部位有淋巴结,当出现肠胃炎、阑尾炎、泌尿系统感染等情况时,淋巴结有可能会受到影响而引起炎症,炎症的刺激下局部会有发热的现象。当出现大腿根发热的症状,应该及时明确原因对症治疗。
语音时长 01:03

2021-05-20

89557次收听

小腿外侧怎么拉伸
小腿外侧主要拉伸方法可保持站立位拉伸,双下肢并拢,保持直立,手扶椅背,右侧膝关节屈曲,左手在身后拉右边前脚背,慢慢的往左上方牵拉右边小腿,可以帮助拉伸小腿外侧。对侧拉伸方法类似。还可保持盘腿打坐拉伸,与佛教打坐时采用跏趺坐姿势类似。保持坐立位拉伸,平坐在地毯上,下肢一侧伸直,另一侧膝关节保持屈曲,脚心朝向自己,然后上半身慢慢的往前下压,这种方法可拉伸小腿外侧。对侧小腿拉伸也可以采取一样的方法。
语音时长 01:10

2021-05-20

63708次收听

青年走路走多了膝盖疼怎么办
如果走路走多引起膝盖疼痛现象,需注意休息,另外可以选择微波治疗,坚持力量训练,同时还应该考虑热敷,在经过热敷之后,能有效促进炎症的消退,具有缓解疼痛的作用。
老寒腿能根治吗
老寒腿不能根治,其复发几率很高。老寒腿的学名叫做膝关节骨性关节炎,是一种非炎症性退行性骨性关节炎。多数患者的腿部,尤其是膝关节,会出现反复发作,久治不愈的酸、麻、疼、痛等感觉,老寒腿经过治疗后,可以缓解症状,但是非常容易复发,发作时可以去正规医院进行治疗。膝关节骨性关节炎分为四期,一期、二期可以做保守治疗。用一些非载体的抗镇痛药物治疗,也可以用氨基葡萄糖关节软骨素治疗,三期的骨性关节炎,可以做关节镜下膝关节清理术,到了四期出现关节畸形,疼痛不能缓解,病人极其痛苦,可以做膝关节表面置换术。平时不发作的时候可以做局部热敷,或者用艾灸的方法来驱寒除湿,同时避免受风寒,避免劳累以及久站,不要吃寒凉食物等。
语音时长 01:19

2020-01-07

52479次收听

小孩腿疼膝盖疼可能是什么原因
一般情况下,小孩腿疼膝盖疼可能是正常的生理现象,也可能是外伤、关节炎等原因导致的,可根据具体原因通过日常调理、药物治疗来缓解。具体情况如下:
老寒腿是什么
老寒腿是指反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛,天气变凉时症状明显加重。有人认为老寒腿是膝关节骨性关节炎,一种非炎症性、退化性骨性关节炎,多数患者的腿部,尤其是膝关节会出现反复发作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感觉。在医学上普遍的共识是“下肢动脉硬化闭塞症”即“风湿性关节炎”是老寒腿。是指当天阴下雨、气候转凉或受凉,膝关节冰冷且疼痛。因为膝关节是人体最大的关节,几乎承受着全身的重量,负担重,活动大,关节软骨容易磨损、破坏。随着年龄的增长,多数人出现高血脂、下肢动脉硬化斑块在动脉内壁上逐渐形成,向血管内增生、突起。随着斑块不断扩大和继发血栓,使血管变得狭窄,血流速度减慢,血流量减少。当狭窄达到一定程度,甚至使管腔闭塞,则供给下肢的血液不能满足需要,就会出现缺血而使下肢尤感寒冷。老寒腿患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。
语音时长 01:37

2019-12-26

51412次收听

慢性腰腿痛的原因
慢性腰腿痛的病因比较复杂,可分为有先天性的,有外伤、身体机能退变造四种,还有一些内脏kaiyun全站网页版登陆也会导致腰腿痛、甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多,想要治疗,还是要弄清楚病因才能对症施治。治疗上就要去正规公立医院骨科,明确诊断对症治疗,可以去中医理疗科就诊,做针灸按摩推拿牵引等理疗效果不错。预防上主要还是学会工作中劳逸结合,注意站、坐、行和劳动姿态。
如何预防腿痛
腿痛不能忽视,要做好预防,要保持良好的生活习惯,站或坐姿势要正确,平时要注意加强锻炼。另外还要注意不要让关节受凉,避开潮湿的环境,经常运动足部及腿肌,在饮食方面要注意补充补充维生素D,全面的进行预防,才可以避免腿痛。
02:04
老年人腿疼怎么办
对于老年人腿疼是比较常见的,引起的原因也是比较多,具体了解原因对治疗也是有帮助的。一般是腰椎引起的疼痛是比较多的,比如像腰间盘突出症、腰椎管狭窄症、骨质疏松症等情况都是会引起腿疼的,平常需要注意休息,尽量少活动,避免让关节出现过度的劳累从而加重病情。对于老年人不知道腿疼的具体原因,建议去医院面诊做好检查,对于有的疼痛是需要进行口服药物进行缓解症状的,疼痛剧烈的患者直接影响到正常生活的,导致患者出现行动不便,对于部分患者出现的药物都没法控制病情的,必要时是需要进行手术治疗的,所以要注意了解到疼痛的原因。
大腿刺痛怎么办
大腿刺痛的症状,可能与大腿神经被压迫,或大腿局部出现炎症有关,出现大腿刺痛的现象,患者在家可通过热敷、按摩的方式来缓解症状,也可以通过服用止痛药物缓解症状,并仔细观察大腿是否有红肿、增大的现象,疼痛明显的话,应到医院检查。
01:31
腿疼可以喝酒吗
腿疼患者是否可以喝酒取决于引发腿疼的原因。若是由于骨科kaiyun全站网页版登陆、风湿性kaiyun全站网页版登陆或血管kaiyun全站网页版登陆引起的腿疼,患者可少量饮酒,但不能多喝。对于风湿性kaiyun全站网页版登陆的药酒,根据不同的情况进行服用。最后,专家建议腿疼患者切记不可吸烟。
02:30
腰腿痛长期不愈有哪些危害
腰腿痛的原因非常多。精细的诊断和有效的干预非常必要。腰椎管狭窄、椎肩盘突出症导致腰腿疼,会造成生活行动不便,造成机体的负平衡从而导致血压也高,内分泌紊乱。糖尿病足会导致脚腿坏死,残疾。所以长期慢性腰腿痛不及时治疗对病人生活和机体的危害很大。
03:54
人们对腰腿痛的认知误区有哪些
人们对腰腿痛的认知误区包括:颈肩腰腿痛不算病以及出现疼痛盲目治疗等等。误区一:颈肩腰腿痛不算病绝大多数人一生中有过颈肩腰腿痛的经历。引起颈肩腰腿痛的kaiyun全站网页版登陆几乎可以涉及全身所有系统。有些颈肩腰腿痛的原发kaiyun全站网页版登陆治愈后,疼痛也随之消失,也有一些不治自愈。有些患者便因此认为颈肩腰腿痛不算病。事实上,椎间盘突出症引起的颈肩腰腿痛不仅算病,而且必须引起高度重视。因为这种病不仅可以引起颈肩腰腿痛,而且还会引起下肢麻木、冷凉、无力,甚至瘫痪和大、小便障碍,严重影响生活质量。误区二:出现疼痛盲目治疗颈腰椎病变引起的症状有:颈肩部疼痛、僵直,手臂麻木感、头痛、胸痛、腰腿疼痛、跛行、走路吃力、步态失稳等,上述症状很容易与心脑血管kaiyun全站网页版登陆混淆,有些患者有了上述症状后,盲目去买一些药品来吃,因不对症难以收到效果。一旦患有上述症状,一定要到专业的颈腰椎病治疗机构去检查、确诊,以免误诊误治。
Baidu
map