具有降血压作用的中草药和食品
发布时间:2018-09-11
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建国以来,中医药的科研特别是中药方面的研究还是有很多成果的,比如哪些中药和食品有一定降压作用,哪些不仅不能降压反而还能升压(可以用于低血压)有了一定结论,在传统中医辨证论治基础上,参考这些研究进展,对临床效果的提高是有帮助的。
降血压的中草药
大青叶、板蓝根、鱼腥草、辛夷、野菊花、贯众、葛根、黄芩、黄柏、大黄、三棵针、龙胆草、柴胡、茵陈、北豆根、汉防己、白木通、川木通、秦艽、地骨皮、桑白皮、忍冬藤、瓜蒌、半边莲、龙葵、决明子、蔓荆子、茺蔚子、熊胆。天麻、钩藤、罗布麻、地龙、蜈蚣、全蝎、牛黄。天南星、天竺黄、莱菔子。丹参、川芎、丹皮、三七、虎杖、鸡血藤、山楂、槐米。
独活、徐长卿、欷茜草、丁公藤、石蒜、祖布麻、荜澄茄、厚朴。黄芪、黄精、刺五加、锦鸡儿、珠子参、白术、天冬、地黄、玄参、酸枣仁。淫羊藿、沙苑子、菟丝子、巴戟天、白果、冬虫夏草、附子、肉桂、花椒、华山参、羊红膻
降压食品
芹菜、萝卜、芦笋、海藻、海带、鲜鱼腥草、玉米须、大蒜、洋葱、山楂、香蕉、荸荠、白果。
升血压中草药
枳实、枳壳、青皮、西红花、麻黄、白鲜皮、巴豆、蓖麻子、蟾酥。
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按摩降压有哪三个方法
一般来说,按摩降压有头部按摩、干洗脸以及推抹颈肌这三个方法。操作过程:1.头部按摩:用两手掌根从太阳穴开始从下到上,一直到下颌的部位直推,至局部皮肤发红发热即可。2.干洗脸:双手手掌相对,快速摩擦双手,感觉手掌心发热后,将双手从额头沿着耳前到下颌的部位做洗脸的动作,重复15~25次。3.推抹颈肌:将头部偏向一侧,用左手的四个手指推抹右侧颈部耳后位置,然后换成右手推抹,两手交替进行20~30次。需要注意的是,通过按摩的方式降低血压效果有限,且时间持续很短。所以不建议通过自我按摩的方式降血压,血压偏高人群应接受规范的降压治疗。
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血压的高压正常但低压低是什么原因
成年人的血压正常范围收缩压在90~140mmHg之间,而舒张压在60~90mmHg之间。若测量之后血压值表现为高压正常而低压较低,可能有以下几个原因:1、劳累过度、精神紧张及压力过大可能会影响血压,因为情绪紧张和过度劳累,会直接造成心脏自主神经功能紊乱,从而会导致高压正常,低压较低的现象,这种情况常见于青年女性群体。2、内分泌代谢紊乱kaiyun全站网页版登陆,比如女性在青春期前后,雌激素、孕激素分泌不平衡,那么机体内会有神经体液内分泌相关改变,也会出现高压正常,低压较低的情况。3、当出现心脏供血不足、脑供血不足、急性心肌炎、心包炎、感染性心内膜炎及心脏瓣膜病等kaiyun全站网页版登陆时也会导致血压的高压正常,低压偏低。
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高血压用药的常见误区,很多人都做错了,你中招了吗?
对于高血压的治疗,一般都是以药物降压为主,但是很多人都不喜欢去医院检查,盲目地跟随他人吃药,不仅不利于高血压的治疗,反而可能加重了病情。误区之一:用药一段时间后,血压平稳,就觉得没事了。实际上,除了继发性高血压的治疗可以彻底,大多数的高血压是原发性的
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高血压脑出血后饮食应该有哪些注意
高血压脑出血后饮食要注意限盐、限油脂类,多吃新鲜的蔬菜、水果和粗粮等。高血压已经脑出血了,原则上是血压没有控制好,很可能跟饮食还有很大的关系。一般认为,有了高血压,首先要限盐,正常人一天吃6克盐,高血压的人原则上一天就是三五克盐。也要限油脂类,就是饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物,比如动物油、内脏、油炸鸡翅、烧烤食品等等。要大量的吃新鲜的蔬菜和水果,原则上各要8两以上,当然要避免太甜。还有要吃比较粗的纤维,要吃的比较杂,这就是要饮食要注意的事项。如果吃大量油腻的、高盐的饮食,对二级预防就是再一次出血的预防,有很大的不利。
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高血压不能吃的食物
高血压药保证低盐低脂饮食,动物脂肪高的食物不要吃,胆固醇高的食物也不能吃,盐分较多的食物也避免进食。高血压是最常见的慢性病。开云电子平台面对患者时在参考标准的基础上,根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围,采用针对性的治疗措施。高血压在原则上,病人应该选择低盐低脂饮食,尤其是低盐饮食。最新的联合国教科文组织给高血压病人定的食入量是每天小于等于五克的食盐。除低盐饮食,高血压的病人还合并有肥胖、血糖偏高,这时低脂饮食也非常重要,避免食用过多的动物脂肪,包括胆固醇比较高的食物。此外,高血压病人适当增加高纤维素食物的摄入,可能对病人的身体健康更加有利。
高血压症状
高血压最明显的临床症状就是患者出现有头晕头痛,就会和血压突然间升高,使得基底动脉供血不足有关系。部分患者在清晨醒来的时候会感觉头痛像要炸裂一般。另外由于植物神经功能失调,也会引起患者出现烦躁不安,遇事敏感,容易失眠等的表现。
高血压应该针灸什么穴位
乙酰胆碱对血压的影响
乙酰胆碱(ACh),能特异性的作用于各类胆碱受体,在组织内迅速被胆碱酯酶破坏,其作用广泛,选择性不高;乙酰胆碱可以使血压降低,而动脉血压的降低,是引起抗利尿激素释放的主要因素之一,抗利尿激素的释放就使得尿量减少。
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高血压的日常保健
高血压病人的日常保健,主要包括以下几点:第一,从生活方式上,患者的日常保健,需要注意限制食盐的摄入量。因为亚洲人容易出现盐敏感性高血压,会因为摄入过多的食盐,而导致血容量增加的情况发生,进而可以导致血压升高。所以,对于这样的患者而言,需要减少盐的摄入量。通过这种方式,对于20%左右的高血压患者,能够起到一定的作用。第二,患者在日常保健方面,要注意适量运动。因为运动可以使得血脂代谢的速度加快,能够使血管更加年轻。往往患者在运动的过程当中,可以放松大脑,调节神经,能够使血管松弛。如果能够经常让血管处在松弛的状态下,血管的压力、弹性,就会慢慢减轻,在这种情况下,再配合药物进行治疗,就可以有效地缓解患者的高血压情况。
高血压警惕四类症状
高血压不仅仅是血压升高,其症状也不只是头疼、头晕。高血压最大的危害是导致心、脑、肾等关键器官以及全身血管的损害。一旦发现下述4类症状或体征,可能意味着一些脏器已出现了问题,应及时就医并诊治。
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