先兆、轻度中暑者，可通过刮痧的方式，将体内暑气刮出来，重度中暑者，刮痧效果较差，需及时给予补液治疗。

暑气大多因中暑所致，中暑因处于高温、高湿环境中，吸收较多外界的热量、体内热量产生过多，人体散热功能障碍和汗腺功能丧失所致。刮痧则具有祛热、祛湿、舒经活络、宣通气血、发汗解表的作用，有助于加快血液循环、改善淋巴液回流，增强体内新陈代谢的作用。

对于先兆、轻度中暑而言，从背部自下而上的刮痧，有助于缓解体内暑气。但对于重度中暑患者，则无法立即缓解不适表现，需立即送往医院，采取静脉补液或冷盐水灌肠降温处理。