我们生活中产后抑郁症患者痊愈的概率还是很大的，但是还是有一些朋友受到了此病的危害，那么产后抑郁症难治愈吗，其实不是这样的，当诊断出得了产后抑郁症之后，患者应该积极尽早进行治疗，只有专业有效的治疗才能确保患者能够摆脱病痛折磨。

治疗产后抑郁症的好方法

一、行为调整法 鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。

二、倾诉宣泄法 找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。

三、角色交替法 别忘了虽然已为人母，但仍是老公的娇妻、父母的爱女，谁也不可能只做24小时全职妈妈，所以要给自己换个角色享受娇妻爱女的权力。

四、自我鼓励法 自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。

五、自我实现法 生儿育女只是女性自我实现的一种方式，但决不是唯一的方式，所以不要忘了还有其他自我实现的潜力和需要。也许趁着休产假的时间还能关注一下自己有擅长的事业，等产假结束会有改头换面的新形象出现。

通过上面的介绍，相信大家对于治疗产后抑郁症的好方法已经有所了解了，专家提醒说，无论选择哪一种治疗方法，患者需要注意的是，一定要去正规医院进行专业治疗，这样才是最正确的选择。