精子很粘稠像果冻可能是吸烟和饮酒、射精频率低、睾丸问题等原因引起的，可以通过生活调理、药物治疗这些方式进行改善。

1、射精频率低：人体内会不断生成精液，如果太长时间没有性生活，则精液会超时蓄积在体内，精液成分中的黏稠成分增多，导致精子粘稠。平时要注意性生活频率，保持良好的心情。

2、吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对体内的生殖细胞产生不良影响，烟草烟雾和酒精会使眼泪、口水、尿液、精液等分泌物含有致黏物，造成精液粘稠。平时要注意少抽烟饮酒，保持良好的饮食规律。

3、睾丸问题：精子的形成过程需要种种营养成分，如果营养供应不足或者睾丸功能异常，则精子质量可能受影响，表现为精子质地黏稠。可以在开云电子平台指导下服用金锁固精丸、复方玄驹胶囊等药物，具有补肾涩精、协调心肾的作用。

除以上相对常见原因外，还可能是其他因素导致的，如生殖系统感染。如果出现了上述症状，患者要及时去医院进行尿常规、血常规、CT检查等检查。还要注意不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，可以吃适量的新鲜水果和蔬菜，如苹果、白菜等。