胳膊扭筋伸不直还疼通常与局部拉伤有关，患者可通过制动休息、冷热敷等方式来缓解，并配合进行药物治疗。

1、制动休息

患者可用支具或石膏对相关部位进行固定处理，能有效防止胳膊损伤加重，也可在胸前悬吊三角巾或头巾，以帮助制动患侧肢体。此外，也应注意休息，短期内不要从事体力活动。

2、冷热敷

早期患者可进行冷敷，具有降温及减轻疼痛和肿胀的作用，超过四十八小时后应局部热敷可将毛巾充分浸泡在热水中，拧干后敷在相关部位，以加快组织循环和代谢，从而达到缓解疼痛的作用。

3、药物治疗

若疼痛症状严重，患者可外用活血止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏、关节止痛膏等药膏，必要时可在专业开云电子平台指导下服用洛索洛芬钠片、七叶皂苷钠片、尼美舒利分散片等药物，具有较好的活血化瘀、消炎止痛作用。