很多人会有肠胃不好的问题，主要就是平时不良的饮食习惯导致的。其中，胃肠炎比较常见，给患者带来的折磨也是很大的，所以要及时治疗，平时也要注意饮食，下面来看看胃肠炎吃什么好呢。

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胃肠炎通常因微生物感染引起，也可因化学毒物或药品导致。典型临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛。对于健康成人，胃肠炎通常只会引起不适感及生活上的不便，并不会导致严重后果，但是在病重、虚弱、年幼或年老的患者中却可以导致威胁生命的脱水和电解质紊乱。
胃肠炎吃什么食物好恢复
　　１、因为患有肠胃炎的患者，经常会发生腹泻的情况，所以好是可以经常吃一些可以止泻的食物，例如薏仁、山药等。
　　２、还可以多吃一些含有鞣酸及果胶成分的食物，例如柿子、苹果等，这些对于缓解肠胃有很好的作用的。
　　３、还可以食用新鲜的叶菜，可以将叶菜榨成菜汁进行饮用，这是一种很不错的选择的，希望大家可以尝试一下的。
　　４、慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食，采用少量多餐的方法，以增加营养，改善症状。尤其是慢性结肠炎急性发作时，应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋类和易消化的软烂食物，以使肠道得以休息。
　　５、如胃酸分泌过少，可以多喝浓鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物，或者适当的吃一点酸的食物，比如：山楂、酸奶、酸味果汁以刺激胃酸分泌，增加食欲。
　　６、如胃酸分泌过多，则应避讳鸡汤、肉汤、鱼汤等味道鲜美的食物。食物尽量做的软、烂、细、碎。可以多喝牛奶、豆浆，多吃馒头、面条、面包以中和胃酸。
　　７、患者病情好转时，就可以吃些容易消化且营养丰富的流质，或者是半流质食物了。如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。
胃肠炎的饮食注意事项
１、饮食要有规律
　　肠炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。
２、远离烟酒辛辣刺激食物
　　酒精对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。
　　当然胃肠道的保养也是很重要的，特别步入老年，也就走进了人生的最后阶段，身体的各项机能也已退化不少。尤其是消化功能，任何小小的刺激，对于老人家的胃部肠道来说，都是非常容易引起不适的，所以要好好养胃是关键。