昨日，小胖老师袁惟仁突发脑溢血的新闻一时刷爆了朋友圈，脑溢血是危害人类健康的杀手之一，脑溢血说白了就是脑子里的血管的发生破裂，血液流出压迫了脑组织，它主要发生在中老年人，好发于冬季，那么突发脑溢血如何急救？

脑溢血的前兆：

1.突然感觉到一侧身体出现麻木、无力等症状，身体不灵活，活动不便，手中的物品突然掉落，嘴歪、流口水、走路不稳；

2.与人交谈时突然讲不出话，或吐字不清等；

3.出现短暂的视物模糊，随后又自行恢复，或者也可能失明；

4.突然感到天旋地转，站立不稳甚至晕倒。

突发脑溢血如何急救：

1.首先对于患者自身来说，当出现脑溢血前兆时，要引起高度重视，但是不要惊慌失措，保持镇静，避免情绪波动。

2.应拨打120，患者就近取侧卧位，以免发生呕吐，防止呕吐物吸入呼吸道，引起窒息。

3.家人要看顾好患者，时刻注意患者的呼吸道是否通畅，有呕吐物要及时清除，如果呼吸微弱要立即做人工呼吸。

4.对患者头部进行物理降温，找一些冰块或者冷毛巾敷在病人的头部，降低脑部的温度。

1、尽量减少患者的搬动，但是如果自行送往医院，行车应该尽量平稳，速度不能太快以减少颠簸，同时将病人头部稍微抬高与地面20°，家属要随时注意病情变化，不能心急，保持冷静。

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如何预防脑溢血：

1、高血压患者要注意控制监测血压变化，必要时服用一些降压药物。

2、保持心情舒畅，避免情绪波动。

3、注意休息，避免过度劳累。

4、饮食要清淡，营养均衡，宜低盐低脂低糖饮食。

5、对于老年人来说，要经常吃一些水果蔬菜，避免发生便秘引起脑溢血的发作。

6、忌烟忌酒。