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杏仁粉的功效与作用是什么

发布时间:2018-10-23 60558次浏览

杏仁粉的功效通常有补充维生素、补充矿物质、缓解便秘、促进消化、改善肌肤状态等,其作用有润肺、止咳、驱寒、强化骨骼、增强体质等。

一、杏仁粉的功效

1.补充维生素:杏仁粉含有丰富的维生素,可以补充身体所需,为身体提供能量。

2.补充矿物质:杏仁粉中的矿物质含量较高,适量吃杏仁粉有助于促进营养均衡。

3.缓解便秘:其中含有较多脂肪成分,食用后可以增加肠道的润滑度,可以在一定程度上缓解便秘。

4.促进消化:杏仁粉中还含有一定量的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,能够促进消化。

5.改善肌肤状态:杏仁粉中含有较多的蛋白质,食用后可以为肌肤合成弹性蛋白提供原料,有助于改善肌肤状态。

二、杏仁粉的作用

1.润肺:杏仁粉性温,味微苦,入肺经,适当食用杏仁粉能够起到润肺的作用。

2.止咳:若肺组织受损导致咳嗽,可以适量摄入杏仁粉,其润肺作用可以帮助止咳。

3.驱寒:杏仁粉性温,有助于去除体内的寒凉之气,具有驱寒的作用。

4.强化骨骼:杏仁粉中的钙、镁、磷等元素,可以促进骨骼的合成,有助于强化骨骼。

5.增强体质:杏仁粉中的营养物质较为丰富,可以为身体提供所需的营养,适量食用有利于增强体质。

日常生活中,适量食用杏仁粉即可,若食用后出现不适,需及时就医。

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