有一个高血压的治疗原则叫做降压就是硬道理，早降压早获益，长期降压长期获益，所以不管你是年轻人还是老年人，只要得了高血压，血压高于正常范围，我们都需要积极的治疗，治疗包括生活方式的改善以及药物的干预。

年轻人往往继发性高血压比较多，如果确诊得了高血压，一定要区别是继发性高血压还是原发性高血压，如果是继发性高血压，要积极治疗原发病；如果就诊断是原发性高血压，应与老年人高血压同样对待，在改善不良生活方式的同时应用药物。
　　建议如果年轻人已经确诊得了高血压，一定要积极查找不良因素，病因治疗是最关键，千万不要认为自己年轻，血管弹性好，没有任何症状就拒绝治疗，这对于以后得心脑血管kaiyun全站网页版登陆都打下了伏笔。
　高血压患者如何自我保健
　　高血压患者自我保健还是非常关键的，因为我们一直在强调，药物治疗只是治疗慢性kaiyun全站网页版登陆的一方面，包括高血压、糖尿病高脂血症、冠心病、脑血管kaiyun全站网页版登陆这五大慢性kaiyun全站网页版登陆里 ，药物治疗只占一小部分，其中很大一部分都是自我保健，就是自我生活方式的一个改善。
　　第一个是饮食结构，高血压患者要低盐低脂饮食，清淡易消化饮食，三餐要规律。
　　第二个就是要积极地参加体育锻炼，建议每天一个小时的有氧运动。
　　第三个是戒烟限酒。
　　第四个方面是要保持乐观的心态，保证足够的睡眠，不要熬夜，同时减轻压力。
　　第五个就是避免便秘。