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感冒了吃什么好的快

发布时间:2018-11-27 57300次浏览

感冒是生活中的常见kaiyun全站网页版登陆,尤其是体质差的人,稍不注意就可能会诱发感冒,有些食疗方法对感冒有很好的缓解作用,那么感冒了吃什么好的快呢?

感冒分为风热感冒风寒感冒,暑热感冒流感等,不同类型的感冒,采取的食疗方法是不一样的。
一、风热感冒
  1.胡萝卜马蹄
  做法:把胡萝卜切成薄片,把马蹄去皮后拍裂,和大米一起煮粥,粥煮好后,可以根据自己的口味而加上少量的糖或者盐调味。
  功效:有清热、止咳、祛痰、利尿的作用,对于风热感冒有很好的疗效。
  2.薄菊粥
  做法:先把薄荷,菊花,桑叶,淡竹叶加水煮沸,五分钟后可以去渣取药汁,再加入适量的粳米煮粥就可以。
  功效:薄荷有很好的驱风散热的作用,所以常喝薄菊粥就可以治疗风热感冒。

二、风寒感冒
  1.防风粥
  做法:先用大米煮粥,等粥快熟的时候加入防风,葱白和生姜,煮熟后根据自己的口味,适量的放一些食盐就可以。
  功效:防风粥具有很好的清热、祛风、散寒、止痛的作用,所以因为风寒感冒引起的发烧,鼻塞,肌肉酸痛等症状,都可以用防风粥食疗。
  2.神仙粥
  做法:用生姜和糯米加水煮粥,粥快煮熟的时候把切碎的连须葱白放进去,再煮三五分钟,加入适量的米醋趁热服用。
  功效:因为葱白和生姜都有解表驱寒的作用,所以如果处在风寒感冒初期,适当的喝一些神仙粥食疗效果很好。

三、暑热感冒
  1.香薷粥
  做法:先把香薷加水煎沸去渣留汁,再把粳米和绿豆加水煮粥,粥煮熟后把香薷的药汁倒进去煮沸后就可以。
  功效:因为香薷可以发汗解暑,夏天出现感冒的时候可以喝一些香薷粥清暑热,缓解感冒症状。
  2.鲜芦根粥
  做法:先把洗净的芦根切成段,加上适量的水煎煮15分钟。用这种汁和粳米一起煮粥,粥煮熟后加上适量的冰糖搅拌均匀就可以食用。
  功效:对于缓解暑热感冒症状有很好的效果。
四、流感
  白萝卜茶叶粥
  做法:把白萝卜洗净切成片放入锅中,加上适量的水煮烂,再放入粳米和食盐煮粥,粥熟后把茶水倒进粥中搅拌均匀就可以。
  功效:白萝卜和茶叶都有清肺热,理气化痰的作用,所以患有流感的时候可以常喝白萝卜茶叶粥。

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