我们的心跳也有正常的范围，而心跳是否正常影响非常大，甚至还能够影响到我们的寿命，因此针对于心跳的正常值是我们都需要了解的，尤其是对于中老年人来说，因为中老年人比较容易出现心脏kaiyun全站网页版登陆，那么60岁心率多少算正常呢？

60岁老人正常心跳是多少
　　心率的正常值在休息时和运动时是不一样的。
　　休息时心率:一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60~100次/分钟，理想心率应为55~70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右)。
　　运动时心率:一个人的最大心率大约是220减去年龄，运动时达到最大心率的65％~85％效果最好，如40~50岁的中年人，运动时的心率应控制在118~153次/分钟。60岁以上的老年人，运动时的心率应控制在104~135次/分钟，但若是心脏病患者，运动时的心率应控制在最大心率的55％~75％。
　　心跳快慢与寿命相关
　　长期心率过慢，由于心脏“泵”出的血不够，导致人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。因此，如果心率及脉搏少于50次，应去医院做详细检查，查找原因，如果是病理性的，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。
　　心率过快同样会缩短寿命。因为心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”.长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管kaiyun全站网页版登陆的发病率和死亡率。尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分，应及时到医院就医，查明原因并治疗。