高血压的治疗与饮食
发布时间：2018-11-29
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高血压对心、脑、血管、肾脏等部位都会造成一定的影响，所以一旦患有高血压就要积极的治疗，除了药物治疗之外，饮食上的调理对于稳定血压也是有帮助的，那么高血压的治疗与饮食各是怎样的呢？
一、高血压的治疗
1.药物治疗
血压升高时，需要在开云电子平台的指导下服用降压药控制血压，比如氢氧噻嗪之类的利尿药，普利类的肾素血管紧张素系统抑制药，硝苯地平等钙拮抗药，都有很好的降压作用。但是一旦开始服用降压药后，需要长期用药，自己不要盲目的停药减药等。
2.运动疗法
高血压患者如果能坚持锻炼，可以减体重，帮助稳定血压，不过要根据自己的病情选择适合自己的运动方式，一般的患者都可以选择散步、快走等运动，如果高血压病情比较轻，还可以选择慢跑或长跑，但是患有冠心病的高血压患者不可以进行剧烈的运动，以免发生意外。
二、高血压患者的饮食
1.清淡饮食
高血压患者要注意清淡饮食，平时应该多吃一些高维生素，高纤维，高钙，低盐，低脂肪，低胆固醇的食物，所以应该多吃粗粮，杂粮，新鲜的水果，蔬菜，瘦肉，鱼肉，鸡肉等，烹饪菜肴的时候最好用植物油，尽量避免用动物油，也不要吃肥肉，动物的内脏，油炸食物等含油脂、胆固醇比较高的食物。
2.低钠饮食
摄取的钠太多会导致血压升高，所以高血压患者要低钠饮食，每天的食盐量不要超过6克，包括食盐、味精、酱油、醋、各种食物中的钠都要计算在内。
3.高钾饮食
高血压患者平时要注意高钾饮食，多吃含钾高的食物，可以帮助人体排出多余的钠，对于降血压是有帮助的。含钾高的食物包括蔬菜，水果，杂粮，薯类等。
4.要注意戒烟戒酒
吸烟喝酒会升高血压，还有可能会让高血压患者出现各种并发症，所以高血压患者一定要注意戒烟戒酒。
5.多吃降血压的食物
常见的降血压食物包括大豆，黑木耳，西瓜，芹菜，葫芦，荸荠，白萝卜等，高血压患者平时应该适当的多吃一些，对控制血压能起到一定的辅助治疗作用。
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β受体阻滞剂可以治疗高血压的原因是什么
β受体阻滞剂是高血压治疗的常用药之一。高血压药有五大类降压药，包括钙拮抗剂，还有血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂，还有复方制剂，另外传统的一些降压药。β受体阻滞剂在临床应用已经有半个多世纪，一直以来都是高血压治疗重要的一类药物。高血压的发生跟遗传跟后天的一些环境因素有关系，它的病理生理机制是通过引起交感神经的过度兴奋，就是血管紧张素系统的过度激活，导致血管张力的增加，心脏收缩增强，心率增快来引起血压的升高，所以β受体阻滞剂可以通过抑制β肾上腺素能受体，然后来抑制交感神经的过度激活，来减弱心脏的收缩，降低心率，通过这样来降低血压。当然，有一部分β受体阻滞剂还可以扩张外周的血管，也可以来降低血压，所以β受体阻滞剂是可以用来治疗高血压，尤其是适合用于轻中年人的高血压。因为轻中年人的高血压往往这时候大动脉的弹性还好，是由于交感神经系统，血管紧张素系统的过度激活，导致小动脉的阻力增加，引起的血压升高。因此β受体阻滞剂对青中年的高血压，往往有比较好的疗效。另外，对于高血压合并有像冠心病、心绞疼、心肌梗死、心力衰竭的高血压患者，β受体阻滞剂也是非常适合的治疗用药。
患有高血压可以吃南瓜吗
南瓜也属于蔬菜，因此高血压的患者是可以吃南瓜的。南瓜含有多种营养物质，包括多糖、氨基酸、多种维生素、微量元素以及膳食纤维等，适当的吃一些南瓜对高血压的患者是有益的。而且南瓜里面还含有一定量的果胶，果胶进入肠道以后能够减少肠道对胆固醇的吸收，从而能够有降低胆固醇的作用。高血压的患者在平时要注意饮食方面的调控，如控制钠盐的摄入，减少脂肪的摄入，多吃蔬菜水果等。良好的饮食控制能够更好地控制血压，使降压药物发挥更好的降压效果，更容易使血压控制达标。
血压高跑步可以降压吗
血压高跑步可以降压，但要注意一般是进行慢跑运动，而不能是剧烈的快跑运动。通过跑步降低血压的作用需要一个长期的过程才能提现出来，跑步可以有效的控制体重，通过降低血脂，减轻血液粘稠度来控制血压，还可以通过调节交感神经的兴奋性降低血压。但单纯依靠跑步降低血压的效果不如联合药物的效果好，当血压为轻度高血压时，可以通过锻炼来改善血压状况，但当血压为中重度高血压时需要规律服用降压药，联合体育运动，以及低盐低脂饮食来控制血压。
血压高可以做手术吗
血压高一般情况下是不建议做手术的，大多是使用药物使血压得到控制以后才进行手术。大多数的手术一般都对身体有一定的影响，所以在手术前一般都会做好各种准备，如麻醉药品、抢救药品等等，防止出现在手术过程中出现的各种意外。因此，在这类手术前一般都会使用降压药物使血压得到降低。但是如果是小手术，或者是一些危及生命的情况，一般不会考虑先使用降压药物再进行手术。因为小手术对身体影响一般比较小，危机生命的手术一般是先抢救生命再处理后续的病情，所以往往留下一些难以治疗的kaiyun全站网页版登陆。
高压136严重吗
高压136并非属于严重高血压，但是如果没有注意改善，后期可能会形成高血压，造成高血压病变，形成血管硬化。在平时生活中，需要选择低脂低盐的饮食，多注意运动，另外也应该终身的服用药物，不应该随意的停止。
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高压不到90正常吗
高压不到90是不正常的，成人正常收缩压应该在100~130毫米汞柱，舒张压应该在65~85毫米汞柱之间。当收缩压高压在130~139，舒张压低压在85~89毫米汞柱间时称正常血压高值。临床上小于90/60毫米汞柱的血压称休克血压，常提示患者有严重心脏泵血功能障碍，可能导致全身各器官供血不足，出现相应症状表现，严重威胁生命健康。但部分体质非常瘦小的成年人，基础血压水平也偏低，即便他的血压高压在80~90毫米汞柱之间，并不影响全身的各器官的血液供应，是可以维持正常生活的。
来了解一下高血压的诊断原则
高血压的诊断原则有三种，大家要多重视高血压的诊断原则。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，高血压的诊断原则到底有哪些?希望能够给大家带来帮助。(1)患者在休息静坐状态下进行，并尽量排除环境、情绪因素的影响。卧位血压可能偏高于坐位血压，而立位的血压可能偏低于坐位血压。每个体位变化，需2min后再测量变化
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高血压分级
高血压分级目前国内外标准都是分三级，以140/90mmHg为界限。高压140到159mmHg、低压90到99mmHg内为一级高血压，高压160到179mmHg、低压100到109mmHg为二级高血压，高压大于等于180mmHg、低压大于等于110mmHg是三级高血压。单纯收缩期高血压，是高压大于140mmHg但低压小于90mmHg，临床上老年人容易出现单纯收缩期高血压，这类患者往往高压高、低压是正常的或偏低，压差偏大。高血压分级一直没有变化主要是因为便于进行血压管理和早期进行干预，更好选择药物种类。同时，进行高血压分级也有利于对高血压病人进行危险分层。
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高血压患者能喝酒吗
高血压不建议喝酒。不管多大量的饮酒对身体都是有害的，也包括高血压在内。民间会有喝酒后，血压降低的说法。实际上是喝酒后，全身的血管扩张，所以表现为外周血压的下降，这种下降是一过性的。不能理解成喝酒能降压。从理论上来说，不大量的喝酒，不酗酒，对血压的影响微乎其微。但不是提倡高血压的患者饮酒，而是少量的饮酒对血压没有直接的获益或有很大的危害。具体而言，高度酒、烈性酒，影响会更大一些，可能导致高血压患者的依从性和治疗有所下降，所以虽然不限酒，但是要对酒精的种类还是要有所甄别。
预防心脑血管病跑步好还是快走好
平时进行运动的一个很重要的目的是为了预防心脑血管kaiyun全站网页版登陆，从这个角度来讲，国家进行跑步者和步行者的研究比较，每天运行一个小时的跑步者将心脏病的风险降低了百分之四点五；而用同样的热量步行者心脏病的风险却降低了9％。那么从这个角度来说，还是建议走路为好，就是快走。从另一个角度来说，跑步者又有潜在的膝盖损伤的风险，所以我们建议快走为良好的一个运动方式。
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快走好还是跑步好
高血压患者快走比跑步效果更好。平时进行运动的一个很重要的目的是为了预防心脑血管kaiyun全站网页版登陆，从这个角度来讲，快走和慢跑二者效果都很显著。国家跑步者和步行者健康研究发现，每天进行一个小时的跑步者将心脏病的风险降低4%；而用同样的热量，步行者心脏病的风险却降低了9%。从另一个角度来说，跑步者有潜在的膝盖损伤的风险，尤其是对于老年人来讲，老年人关节开始老化，膝关节和踝关节难以承受跑步过程中产生的冲击力，对没有锻炼习惯的老年人来说步行锻炼更安全，一般建议快走为良好的运动方式。
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高血压跟什么有关
高血压与遗传因素、高盐饮食、肥胖、饮酒等因素有关。钠盐摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关，而钾盐的摄入量与血压呈负相关，我国14组人群研究表明，膳食钠盐摄入量平均每天增加2克，收缩压和舒张压分别增加2mmHg和1.2mmHg。体重指数与血压水平呈正相关，体重指数超过24者，发生高血压的风险是体重正常者的3到4倍。轻度饮酒者比绝对不饮酒者血压低，但超过轻度饮酒量血压明显升高，其原因是酒精在低剂量时是血管扩张剂，剂量较高为血管收缩剂。
血压很高怎么办
如果出现了血压很高的情况，患者首先得及时的服药，症状严重的话必须得立即就医。同时生活中还要注意饮食调理，少吃高热量食物，控制食盐摄入量，多喝硬水，另外要坚持做有氧运动。
高血压肾病如何治疗
高血压在生活中属于常见的一种kaiyun全站网页版登陆，这种kaiyun全站网页版登陆的出现不仅仅具有很多危害性，还会给患者们的生活带来很多威胁，因此针对于高血压的出现，我们需要做好治疗，而有一些患者属于高血压肾病，这样的情况不能随便治疗，那么高血压肾病如何治疗比较好呢？
