运动不当可诱发湿疹
进入盛夏,因高温湿热的环境,细菌极易大量繁殖,导致各类皮肤病的发病率大幅上升,尤其运动不当可诱发湿疹。有人认为,只要坚持多做运动,皮肤病自然就会远离自己。
运动所引起的湿疹大部分是因为阳光的照射和流汗的刺激所引起,发病部位以多汗和阳光曝晒位置较多,症状表现为红色瘙痒性的丘疹和斑块,有时会两侧对称出现。
运动前做好这些准备工作:
1.出门运动请选择透气舒适的运动服、吸汗的棉袜以及合脚的运动鞋。
2.室外运动请做好皮肤的保湿及防晒措施。运动会使皮肤中的水分和皮肤表层油脂的流失,因此必须做好皮肤的保湿工作,可涂上保湿面霜,润唇膏也必不可少。至于防晒除了防晒霜外,还可使用遮蔽物如袖套、遮阳帽等。阳光强烈的情况下,运动可免则免。
3.女性朋友们运动前一定要先卸妆,并用中性洗面奶洗净面部,以免造成毛孔堵塞,影响排汗。
4.男性朋友们运动前不宜除体毛,否则运动出汗时这些部位的皮肤会产生刺痛感,导致皮肤发炎。
运动后,不能少的防护措施:
1.运动出汗后要及时换掉湿衣服,以免造成湿疹、皮炎或感冒等病症。
2.许多运动场馆都有淋浴措施,运动后建议洗个5分钟以内的温水澡,以冲掉皮肤表层因出汗粘黏而来的粉尘及其他有害物质。
3.洗完澡后,要注意皮肤的保湿,及时涂上保湿乳液。由于运动后半小时内仍会出汗,因此不建议运动后就立刻化妆,堵塞毛孔。
4.若出现皮肤起水泡的情况,先对皮肤表面进行消毒,再将水泡内的流质引流出来。对水泡周围皮肤进行再次清洗,抹上抗菌药膏,减少细菌感染的机会。
5.在泳池游泳后,要从头到脚冲洗全身,洗掉身上残留的氯以及其他致病微生物,尤其不能忽略脚趾缝。
相关推荐
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/4F/68/o4YBAGLhCBeAIYaLAAEQiI4z1pc205.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/47/80/o4YBAGD6A6aARi2sAACwt_-fdhw78.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/06/37/o4YBAGAQ0-2AWVBQAADjkmf1t5M340.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/5E/oYYBAF5E-hqAF4j-AAL1u9C0Kl483.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/A7/ooYBAF4f1DqAZ6zNAAPXODrnUiE28.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/2B/ooYBAF2Ef1CAR59ZAAKD42GdLnY62.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/71/52/ooYBAFysS3qABnqvAAgAAOuxWtk108.png)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/71/50/o4YBAFysS4OAb56FAAgAAE_sshQ564.png)
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答