狐臭虽然还没有危害到人们的健康的地步，但是却严重危害了人们的正常生活，给人们带来看严重的心理障碍，从而产生深深的自卑感，那么我们应该如何做才能摆脱狐臭带来的困扰呢?下面我们来看看去除狐臭的小窍门。

1、患者的心理紧张，鼻翼、腋窝、腹股沟等部位汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，容易导致气味加重，所以患者保持良好的心态，保持情绪的稳定，也可以减少难闻的气味。

2、注意体内排毒也可以减少腋臭难闻的气味。海带，绿豆，蘑菇，木瓜，苹果和茶叶都可以帮助排毒。蔬菜中含有多种纤维素，含有多种水分，对于排出体内的细菌有很大的帮助。多喝水，让代谢产物多从泌尿道排出，也可以减少细菌通过汗腺排出。

3、多洗澡、勤换衣服是一种去除腋臭的小窍门。用肥皂彻底清洗腋下，擦干后并即刻在腋下涂敷止汗剂，也可以达到去除腋臭的目的。

4、穿透气的鞋袜，勤换袜子，尽量不要穿不透气的橡胶鞋子等，也可以减少皮肤的细菌，减少身体难闻的气味。

5、避免大量吃肉类或高脂油腻的食物，这些食物容易产生蛋白质与油脂的分解物，被细菌后，产生难闻的气味。像大蒜、洋葱本身有难闻气味的食物，患者应少吃。

另外，如果我们长期喝酒抽烟，食用辛辣，油腻还有刺激性的食物都会促使狐臭患者的发病率，所以为了我们的身心健康，平时多吃一些排毒的食物，保持良好的心态，相信一定会彻底告别狐臭的。