香椿营养价值及功效
发布时间：2020-12-11
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香椿中富含蛋白质、钙、维生素C，在蔬菜中名列前茅，还含有磷、胡萝卜素、铁、B族维生素等营养物质；常吃可以起到抗衰老、健脾开胃、解毒杀菌、增强免疫力的作用，有益于身体健康。
香椿含有一股特殊的香气，口感脆嫩甘美，再加上营养价值非常高，所以深受人们喜欢。春天采摘一些香椿的嫩叶，制作香椿豆腐、香椿鸡蛋、香椿蒜汁等，都是舌尖上的美味。那么香椿营养价值及功效具体有哪些呢？
一、香椿的营养价值
香椿的营养价值非常高，首先含蛋白质的量在蔬菜中位于前列，100克香椿中含有9.8克的蛋白质；其次钙、维生素C含量也非常高，也在蔬菜中名列前茅；另外，它还含有磷、胡萝卜素、铁、B族维生素等营养物质，常吃有益于身体健康。
二、香椿的功效
1.抗衰老
因为香椿中含有丰富的维生素，能清除体内的自由基，可以起到抗衰老、美容养颜的作用。
2.健脾开胃
香椿中含有香椿素，这种物质具有健脾开胃的作用。春天用鲜嫩的香椿叶制作菜肴食用，可以增加食欲，食欲不振时可以适当的多吃一些。
3.解毒杀菌
香椿有清热利湿、利尿解毒的作用，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等病菌有一定的抑制和杀死作用，当出现肠炎、痢疾、尿道炎、宫颈炎等kaiyun全站网页版登陆的时候，多吃一些香椿能起到一定的辅助治疗作用。
4.增强免疫力
因为香椿中的维生素C和胡萝卜素含量也比较丰富，常吃香椿为身体补充营养，可以增强机体免疫力，生病的几率会大大的降低。
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蛋白质含量高的食物
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红枣和枸杞一起泡水喝的作用
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白芍的功效
白芍是在我们的日常生活中很容易配到的一种中药，但很多中成药里面都有白芍的成分。白芍主要是对肝脾部位进行的调理，它的主要功效就是养血、止汗、止疼的作用。对于女性月经失调、以及胸肋疼痛、肌肉的疼痛等等效果都非常的好。所以白色的作用还是非常的大的，能够调节免疫系统，抓到没有保护作用，此外还有抗炎抗病毒的作用。
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孕妇吃桑葚好吗
孕妇吃桑葚好不好，要根据具体情况来判断。桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一。桑葚的作用有很多，可以滋阴补血、补肝益肾、清热消炎、解毒，也是非常好的药食同源的食物。在当季的时候，孕妇可以食用一些新鲜的桑葚，也可以把它保存起来，吃一些能够储存的，干的桑葚。随着人工栽培技术的提高，桑葚越来越大，含糖分也越来越高，肥胖的妈妈、有妊娠期糖尿病的妈妈或者在控制饮食的妈妈，应该注意控制量。因为桑葚小而且食用非常方便，洗完直接一颗一颗往嘴里放，会不自觉的吃很多，导致热量过高。
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吃药过程中能否喝牛奶和酸奶
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