来月经可以吃天麻吗

发布时间：2022-06-102614次浏览

女性在经期应当多吃些温热的食物，在此基础之上，是可以适当食用天麻的。

月经是女性正常的生理现象，由于经血的排出，女性在月经期间身体会比较虚弱，此时可以适量吃一些进补的食物，比如温热的食物，如大枣、鸡汤、黑米粥等。

天麻是一种营养含量比较高的食物，含有丰富的氨基酸、胡萝卜苷、脂肪酸以及多种微量元素，女性在月经期间是可以适当吃的，有利于补充月经期间所需的营养，吃的时候最好烹饪后食用如做成天麻炖鸡汤等食物。

但是，不管哪一种食物，都不能吃得过多，且在月经期间，不能吃过于冰凉的食物。应当注意保暖，切勿坐卧阴冷潮湿之地。忌食寒凉、油腻、生冷等刺激性食物。如果出现不适应立即就医进行检查，谨遵医嘱进行治疗。

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