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颈椎病的自我治疗方法

发布时间:2018-12-12 55957次浏览

现在许多人因为长时间坐在办公室中伏案工作、缺乏运动,所以导致颈椎病出现,此时会有颈椎痛,头晕,头痛等症状出现,那么,颈椎病的自我治疗方法有哪些呢?

一、颈椎病的自我治疗方法
1.局部按摩
  有颈椎病的人坚持按摩能缓解病情,可以采取坐位对颈椎进行按摩,如果颈椎处发现有索条,痉缩块时,可以用指腹点揉一分钟左右,同时再点按风池穴,肩井穴,缺盆穴等穴位一分钟。如果颈椎病患者还有胳膊麻木的感觉,可以对颈部外侧的前中斜角肌进行拿捏,弹拨,点柔等。每天坚持一两次,坚持一段时间,颈椎问题就能得到改善。
2.体操疗法
  首先,颈部运动
  患有颈椎病的人应该坚持做颈部体操,具体的做法是头向前倾,后仰,左倾,右倾各十次,然后再慢慢的摇头,沿顺时针和逆时针方向各转十圈,坚持做这样的颈部运动,可以有效的缓解颈椎疼痛的症状。
  其次,摇动上肢
  有颈椎病的时候,还可以通过摇动上肢来缓解颈椎疼痛不适的症状,一般左臂摇动20次后,再对右臂摇动20次。
  第三,提揉两耳
  颈椎病患者可以提拉自己的双耳,并且进行适度的揉搓,一直等到耳朵发热为止。
  第四,擦掌摩腰
  摩擦双手发热后,用发热的双手再摩擦自己的腰背部,一般可以采取上下摩擦的方法,每次要五十下左右,也能起到缓解颈椎病的作用。

3.温热敷
  因为颈椎病导致颈椎疼痛时,可以用温热的毛巾或者热水袋对颈部进行热敷,可以改善血液循环,缓解肌肉痉挛的症状,也可以采取中药熏洗的方法来去热敷,效果也不错。
二、颈椎病患者的注意事项
  1.多活动

  经常伏案工作的人更应该多活动,一般45分钟左右就要站起来活动活动身子,扭一扭脖子,缓解颈椎不适症状。
2.远离空调
  经常吹空调会导致寒气入体,加重韧带钙化的情况,导致颈椎病更加严重,所以要远离空调,尤其是避免空调直吹。
3.杜绝碳酸饮料
  颈椎病患者平时应该减少可乐在内的碳酸饮料的摄取,以免加重病情。

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右手无力,握不紧拳头,原因是比较多的。比如说常见的原因像颈椎病、脑血管kaiyun全站网页版登陆、重症肌无力、格林巴利综合征等kaiyun全站网页版登陆都会造成右手无力,握不紧拳头。首先分析一下颈椎病,颈椎病分为很多种类型,其中最长常见的就是神经根型的。神经根型的颈椎病,一般患者会有长时间低头、玩手机电脑或者是有高枕卧位的病史之后,出现了手指、手部的麻木,长时间以后就会出现无力、握不紧拳头、拿东西费力气等情况。一般这种情况,先建议患者进行颈椎的CT的检查,发现问题以后可以进行比如像理疗、针灸、按摩以及服用营养神经药物,这种情况一般症状就会逐渐减轻或者缓解。如果不见缓解甚至加重,需要及时进行手术治疗。第二个情况就有可能是脑血管kaiyun全站网页版登陆,脑血管kaiyun全站网页版登陆的患者,往往会表现为偏侧肢体的无力,当然有的患者就表现为单侧手部或者上肢的无力,患者会出现这种情况。一般有高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等病史之后出现相关的症状,建议患者及时就诊于神经内科,进行头颅CT检查、头颅核磁检查或头颅核磁的血管扫描,以便及时发现问题。当有脑血管kaiyun全站网页版登陆时,及时进行治疗,可以口服阿司匹林、氯吡格雷、他汀类药物,同时控制好血压、血糖、血脂基础kaiyun全站网页版登陆,以便防止kaiyun全站网页版登陆的进一步进展。同时配合针灸、理疗、按摩、康复等综合治疗,以便减少后遗症的发生。当然还有比较少见的kaiyun全站网页版登陆,比如像重症肌无力患者、重症肌无力患者,往往表现为四肢对称性的无力,要单侧手无力的比较少见,但也会有患者会出现单侧手逐渐进展到对侧或者是双侧四肢都会出现无力现象。但这种肌无力有一个特点,就是有波动感,特点就是晨轻暮重以及活动后加重,休息后减轻的特点。当然还有kaiyun全站网页版登陆就是格林巴利综合征,患者往往有感冒病史或者疫苗接种史之后出现肢体的无力、麻木、颅神经、出现呼吸的问题等,一旦患者出现上述的情况,建议及时就诊相关科室进行检查,明确诊断后及时治疗。
语音时长 02:40

2021-11-05

87248次收听

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颈椎病压迫硬膜囊严重吗
颈椎病出现硬膜囊受压之后,说明颈椎病已经不算太轻了,这时不单是出现硬膜囊受压的情况,可能病人还会出现一些其他的,比如颈部僵硬、酸困或者头晕、头疼这种症状。如果病人感觉到比较重,是比较重了,如果病人感觉到这种症状,还能够忍受能够正常生活,这样也就不重。但是如果硬膜囊受压之后,压迫硬膜囊的因素进一步压迫到脊髓,造成脊髓水肿,甚至发现囊性变,这种情况就非常重了。所以颈椎病压迫硬膜囊是否严重,要根据它是否压迫脊髓或者压迫脊髓的情况来决定。
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颈椎病引起的脑供血不足怎么治疗
颈椎病引起的脑供血不足,应该按照开云电子平台的指导,使用营养血管、促进血液微循环的药物进行治疗。多数人经过药物治疗以后,能够得到比较好的治疗效果。在治疗期间也可以采取一些中医方法,比如针灸、热敷、按摩、牵引等理疗,也能用来辅助治疗颈椎病。在生活当中,要注意颈椎的保暖,适当的休息,避免受到风寒的刺激,避免长时间的低头工作,不要长时间保持相同姿势,以避免颈椎的位置的强直、劳损,很可能会引起病情的进一步的加重,对于一些颈椎病比较严重的患者,最终可能会走向手术治疗的程度。
颈椎病该如何检查呢
很多人平时总是不注意自己的坐姿,坐姿和站姿不正确的话不仅会引发一些关节kaiyun全站网页版登陆而且也会引发颈椎病出现,所以我们上班族一定要做好平时的保健工作,患上颈椎病之后要进行具体的检查,只有检查清楚了自己才知道如何治疗kaiyun全站网页版登陆,那么颈椎病该如何检查呢?
颈椎病可以治愈吗
颈椎病想要彻底治愈十分困难,但通过治疗,可以使kaiyun全站网页版登陆不再发作。这种kaiyun全站网页版登陆大多选择保守治疗,如热敷、按摩、针灸、药物治疗等,在病情严重时才考虑手术治疗。平时也要注意颈椎的保养,预防kaiyun全站网页版登陆复发。
颈肩痛属于颈椎病吗
出现颈肩痛,并不一定是由于颈椎病而造成的。除了颈椎病,肩周炎、肩袖损伤、落枕等原因也会造成颈肩疼痛症状,可到医院进行相关的检查,明确具体原因后再积极治疗。平时要注意颈肩部位的保养,避免病情加重。
揭颈椎病形成原因是什么
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,导致一系列功能障碍的临床综合征,严重时会出现手臂、手指麻木甚至疼痛的现象。那颈椎病形成的原因是什么呢?
颈椎病怎么治疗
颈椎病的治疗种类非常多,大致分为保守治疗跟手术治疗。保守治疗包括口服药物营养神经、按摩、针灸、理疗来去改善颈椎病局部的血运,改善一些颈椎病局部的症状。那么还有一部分颈椎病的病人,如果症状比较重,尤其是保守治疗失败,或者我们叫做出现了脊髓型颈椎病的病人,我们还是应该采取手术治疗的方式,我们通过手术的减压固定。有一部分病人需要融合来使神经根得到一个释放。因为颈椎病的病因就是因为神经根受压或者脊髓受压。如果受压的很重的情况下,保守治疗失败的情况下,我们建议患者可以及早的采取手术治疗的方法,把突出的椎间盘取掉,把狭窄的椎管扩大,来得到一个很好的康复和治疗。
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2020-02-25

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如何避免颈椎病
颈椎病完全避免是不可能,但可以通过减少某一个姿势的固定时间、增加平衡功能、减少颈部感染外伤、改善不良生活习惯、合理分配时间、放松心情、锻炼来减少颈椎病的发生。一、减少某一个姿势的固定时间,比如低头,在一定的时间后要进行活动,比如20到30分钟后进行活动。二、增加自身的平衡功能。三、减少颈部感染、减少外伤等。四、改善良的生活习惯,包括睡眠习惯。睡眠时不要使用过高的枕头或者完全不使用枕头。五、合理分配学习时间,放松心情或者在一定时间后进行锻炼。
颈椎病最明显的症状
颈椎病最明显症状是头晕,呈现出眩晕感。颈椎病类型比较多,出现的症状会多样化,每种类型的明显症状不尽相同,详尽如下:神经根型颈椎病:颈肩部肌肉疼痛和僵硬,放射至双上肢疼痛,出现手指麻木,影响到相应肌肉的活动,会有上肢沉重,握力降低等不适;交感型颈椎病:头痛呈偏头痛,有恶心、呕吐,伴有视觉对象不清晰,视力模糊,视力减退;椎动脉型颈椎病:发作性眩晕,颞部跳痛或刺痛的偏头痛,耳鸣、听力减退、耳聋,突发性弱视或失明、复视,头屈曲或旋转突然发生;神经根型颈椎病:症状在夜间明显,表现为颈枕或颈肩部疼痛或麻木;食管压迫型颈椎病:出现吞咽时有梗阻感,进行性加重,发展为吞咽困难;颈型颈椎病:除了头、肩、颈、臂多部位出现疼痛,且找到相应的压痛点。
语音时长 01:31

2019-12-11

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怎么预防颈椎病
预防颈椎病首先要避免长时间的伏案工作,要避免受凉。还可以通过活动颈椎来预防颈椎病,可以做低头,仰头,左右侧头的动作。保健动作要缓慢柔和做到位,也是比如低头时,头使劲往下低,低到最大时停一停,然后感觉头跟脊柱有相对拉伸的感觉。这样让颈椎周围的诸多肌肉得到充分的拉伸。做到最大时停一停、仰头、左右、侧头时也是要这样做。注意动作一定不要太快,太快达不到治疗的效果,而且还易出问题。
语音时长 01:18

2019-07-03

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颈椎病头晕怎么回事
颈椎病引起的头晕主要是椎基底动脉供血不足,颈椎曲度的改变,如颈椎曲度的变直甚至弯曲,病人椎间盘突出压迫椎基底动脉有很大的关联,椎基底动脉于颈椎的横突孔中,如果出现改变后就压迫椎基底动脉导致循环的缺血引起头疼、头晕。甚至出现恶心呕吐的情况。
颈椎病检查方法
颈椎病主要是通过患者临床症状、查体和影像学检查进行诊断。一、临床症状。主要为神经根刺激,比如疼痛麻木。上肢的疼痛、麻木,或脊髓受压以后出现的精细动作减退、踩棉花感觉、束带感。二、查体。主要看有没有相应神经分布区感觉障碍、肌力减退,以及神经受压以后的放射性疼痛、病理征、肌张力增高等。三、影像学检查。该类检查中最基本的是颈椎X光片,看颈椎的骨关节增生、退变的情况以及颈椎曲度。有的患者长期伏案工作,可能会出现颈椎曲度变直或者反曲症状。核磁对于颈椎病诊断也非常重要。核磁分辨率远远高于ct,在临床上除了X光片以外,最常用检查是核磁。核磁可看到颈椎退变程度、间盘突出情况、椎管狭窄情况以及韧带增厚造成的相应神经根受压的情况、脊髓受压情况。颈椎间盘突出可能会伴有钙化或相应韧带骨化时,ct可以辅助判断。ct对钙化、骨化情况的判断要比核磁更清楚,所以ct是辅助。另外对需要鉴别诊断的,需要做肌电图诱发电位辅助判断神经受累部位以及其它kaiyun全站网页版登陆,比如神经内科的kaiyun全站网页版登陆。
语音时长 02:25

2018-09-29

57188次收听

01:55
颈椎病怎么治疗
颈椎病人不一定都要接受手术治疗。颈型的颈椎病一般通过保守治疗即可治愈。根型颈椎病也可以选择保守治疗,具体症状是脖子疼、蜷着胳膊麻疼,上肢力、肌肉的力量反射有障碍,如果三个月以上症状不能缓解,或者症状缓解之后又反复发作,影响工作和生活可以考虑手术治疗。脊髓型颈椎病患者则要早期手术治疗,因为脊髓受压时间久,很难恢复到完全正常。食道型颈椎病患者也需要手术治疗,因为压迫、刺激食道会导致吞咽困难,需要切除骨赘。一些混合型颈椎病也需要通过手术治疗。
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颈椎病手术后的护理
颈椎病术后的护理相对简单。医院有常规护理,需要护士帮助。颈椎病人手术拆完线回家要注意固定三个月威灵,目的是手术后让骨头融合;去掉威灵之后,基本上疼痛可以消失,但麻木的感觉根据病情恢复。脊髓型颈椎病要注意早期手术治疗,因为脊髓受压时间长了可能终生都不能恢复正常,需要到专科医院配合康复治疗。另外,中医针灸、理疗、按摩对颈椎病术后恢复很有用,而西医中的高压氧治疗对脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病的恢复也非常有用。
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