有些人膝关节疼痛时走路都困难，尤其是上楼、下楼膝关节活动幅度比较大时，疼痛会更加严重，那么，膝关节疼痛是怎么回事呢？如何缓解膝关节疼痛呢？

一、膝关节疼痛是怎么回事
1.骨关节炎
　　这是一种比较常见的关节病变，比如肥大性骨关节炎，退行性关节炎，增生性关节炎等，一旦出现骨关节炎最明显的表现就是关节疼痛。
2.慢性劳损
　　膝关节疼痛也可能是慢性劳损引起的，一般因为这种原因导致的膝关节疼痛，常见于身体肥胖的老年人，体重过重导致膝关节的压力比较大，所以会因为慢性劳损导致膝关节疼痛。
3.外伤
　　如果膝关节曾经受过外伤，关节处有损伤，就会出现膝关节疼痛的症状。
4.膝关节韧带损伤
　　在运动的时候不注意做热身运动，有可能会导致膝关节韧带损伤，此时就会引起膝关节疼痛。
5.关节滑膜炎
　　如果膝关节曾经受过外伤或者过度劳损，都可能会引起关节滑膜炎，这样就会导致膝关节出现疼痛、肿痛等症状。
6.风湿性关节炎
　　如果患有风湿病，患者就会出现风湿性关节炎，膝关节也会有疼痛症状出现。

二、如何缓解膝关节疼痛
1.多休息，减少关节负重
　　有膝关节疼痛症状的人，平时要注意多休息，避免过度运动，必要的时候还可以用上护膝和拐杖，肥胖的人要注意减重，减轻关节的负重。
2.止痛药
　　当膝关节疼痛的难以忍受时，可以应用一些镇痛药缓解疼痛。
3.注射润滑剂
　　膝关节疼痛严重时也可以到医院注射一些润滑剂，对膝关节周围的痛点进行局部的阻滞，也能快速的缓解疼痛症状，对于关节还有一定的保护作用。
4.物理疗法
　　膝关节疼痛时，可以采取红光照射、低频、磁疗等物理疗法，也能起到一定的止痛、消炎、消肿作用。