日常生活中，经常会有一些难以预料的事情发生，比如说手骨折。手骨折包括了手指骨折，手腕骨折和手掌骨折，那么手骨折后要康复多久？

一、手骨折后要康复多久
　　手骨折症状较轻，采取保守方法治疗，用石膏或者夹板固定，一般需要四周左右，四周之后拆除了石膏或者夹板，可进行一些简单的活动，但是想要完全康复，至少要三个月。如果手骨折的症状严重，做手术治疗，一般拆线之后就可以做些日常的活动，但是想要康复，也是需要三个月以上。
二、手骨折后怎么护理
1、早期不吃辛辣刺激性食物和高蛋白食物
　　手骨折的患者在早期的时候，除了戒烟戒酒之外，辛辣刺激性的食物也不能吃，另外，高蛋白的食物也不宜多吃。建议吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说萝卜，西红柿，山药，葡萄，木耳等，富含维生素c的食物也可以多吃，有助于骨折恢复。

2、中后期多吃高蛋白以及高钙的食物
　　骨折的患者到了中后期，可以多吃一些富含高蛋白以及钙、锌的食物，比如说牛奶，大骨头汤，鸡蛋等。另外就是要注意多喝水，或者可以多喝一些滋补的汤品，当然海产品不能多吃，否则伤口愈合会更慢。
3、做好康复训练
　　手骨折的患者还要坚持做康复训练，在能够忍受疼痛的情况下，多做一些康复训练，初期的时候可以做一些简单的动作，比如手腕骨折的患者，可以轻轻弯曲下手腕，或者用另一只没有受伤的手按压骨折的部位，做一下按摩。这样可以防止骨折的部位僵硬，有利于康复。

4、把手泡在热水里
　　如果在做康复训练的时候感觉疼痛难忍，那么可以准备一盆热水，把骨折的手放进水里，也可以用一块煮热的毛巾敷在骨折的部位，都能够减轻疼痛。一边热敷一边做康复训练，既能够减轻疼痛，又能够增强效果。