孕妇在饮食上要多注意，因为孕妇合理饮食，不但可以让宝宝更加的健康聪明，而且还可以让宝宝的皮肤变得特别的白皙细嫩，那么孕妇吃什么对胎儿皮肤好呢？

一、小番茄
　　小番茄中含有丰富的番茄红素，维生素c等营养物质，这样的物质可以让皮肤变得白嫩，宝宝的营养完全是从母体中摄取的，所以孕妇多吃小番茄也可以为宝宝提供这样的营养物质，宝宝的皮肤也就会变得白皙细嫩。
二、猕猴桃
　　猕猴桃是含维生素c最多的水果，维生素c能美白肌肤，淡斑祛斑，孕妇多吃猕猴桃，不但可以让自己的皮肤更加的美白，宝宝的皮肤也会白嫩水润。

三、胡萝卜
　　胡萝卜中有丰富的胡萝卜素，这种营养物质可以让皮肤细嫩，皱纹减少，所以孕妇多吃胡萝卜不但可以促进自身的新陈代谢，还可以让宝宝的皮肤更加的美白。
四、西兰花
　　西兰花中含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素等，这样的营养物质对于皮肤有很好的保健作用，可以增加皮肤弹性，所以孕妇常吃西兰花可以让自己的皮肤好，还能让宝宝的皮肤变得白嫩。
五、银耳
　　银耳中含有丰富的天然胶质，它可以润肤美白，所以孕妇多吃银耳，宝宝的皮肤会更白嫩。

六、牛奶
　　牛奶营养丰富，常喝牛奶可以增加皮肤的张力，让皮肤更加的白皙，所以想要让宝宝的皮肤好，孕妇应该多喝牛奶。牛奶中还含有丰富的钙质，孕妇多喝牛奶可以促进宝宝的骨骼和牙齿的发育。
七、豆类
　　大豆，小豆，绿豆，豌豆，红豆等各种豆类及其制品中都含有丰富的维生素e，它可以抗皮肤衰老，所以想要让宝宝的皮肤更好，孕妇可以适当的多吃一些豆类及其制品。