肩膀疼痛是一个非常常见的现象，虽然很常见，但是给我们的工作和生活带来的影响却是非常大的。下面我们来研究一下肩膀疼痛的原因，以及肩膀疼痛的注意事项。

肩膀疼痛的原因
　　1.肩周炎。肩周炎是非常常见的表现，它的特点就是关节往前可以，而往后就不行，到一定程度就到不了后面。做向上这个动作往上就能做这么高，到这儿就不行了。导致肩膀疼痛的最常见的原因之一是肩周炎。治疗时越到治疗越容易治愈。早期可以做理疗，口服消炎止痛药物，同时配合一些锻炼，韧带拉开。严重者可以在机器引导下做精准的介入注射治疗，一般1-2次就好了。
　　2.颈椎病导致的肩膀疼痛。影响到肩膀周围的疼痛，不过颈椎病引起的肩膀周围疼痛只疼，活动范围不受影响。嗯，这种颈椎病导致的疼痛，一般缓解颈椎病的症状，疼痛就会消失了。

3.还有一种就是肩袖损伤。这是肩关节的退变或外伤后导致的急慢性病变，表现为无力，疼痛部位局限，可以用手指处痛点，肩的活动范围基本正常。4.胰腺kaiyun全站网页版登陆、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。这需要对症检查治疗。
　　4.另外过度的劳累，以及长时间的坐姿不当等等也容易导致肩膀的疼痛现象。这种现象通过一段时间了休息，一般很快就会消失了。

肩膀疼痛的注意事项
　　1.首先一定要注意肩关节部位的保暖，随时的增减衣服，避免肩膀部位受寒。
　　2.平时一定要注意培养合理的姿势，健康合理的用肩，避免过度劳累。
　　3.平时可以进行适当的一些锻炼，肩部的锻炼，比如说拉单杠等等，有利于肩膀部位的放松以及拉伸。
　　4.平时要注意加强营养，补充钙质。