胆结石该如何去预防

发布时间：2020-12-1028044次浏览

胆结石该如何去预防呢?由于胆囊是一种我们的消化器官，因此胆囊出现了各种kaiyun全站网页版登陆都与饮食的关系很大，而其中胆结石的出现就是如此，但是大家不用担心虽然胆结石的发病率很高，也是可以有效预防的，那么胆结石该如何去预防呢?

为了预防胆结石的发生，饮食方面需要注意的事项为：

1、选择合理的饮食结构

避免高糖、高蛋白、高脂肪饮食习惯。适当食用纤维素丰富的饮食，如蔬菜、水果、粗杂粮等，含纤维素较多的食物可以刺激肠蠕动，并刺激胆汁流入肠腔，防止胆汁淤积。经常食用含维生素A的食物，如玉米、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜等，含维生素A丰富的食物能防止胆囊上皮细胞脱落，也能帮助消化吸收脂肪，有助于防止结石形成。

2、保持规律饮食习惯

一日三餐是预防结石的最好办法，因为在禁食时胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，此时胆固醇/卵磷脂大泡容易形成，胆汁的粘稠度亦增加，易于形成胆泥、甚至胆石。进食后，食物进入十二指肠，反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，利于胆汁排出。因此可以防止结石的形成。

3、减肥不得太快

有研究表明，以节食手段减肥者，在4个月内将有1/3的人发生胆汁郁积、糖蛋白增加，从而促进胆石核心的形成。另外，国外的一些研究资料表明，快速减肥容易引起胆结石。减肥前体重越重，减肥速度越快，越容易引起胆石症。其中的原因可能是由于减肥后热量供应显著减少，造成组织中的脂肪大量消耗，胆固醇随之溢出，使胆汁中的胆固醇明显增加并析出和沉淀。

面对胆结石往往不知所措，但胆结石其实没有那么难以治疗。不同程度的胆结石所表现出来的现象不同。生活中人们要注意了解一些胆结石护理事项，及时治疗。

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从现代医学角度来讲，对于胆囊结石，反对任何方式的排石治疗。如果结石静止的存在，胆囊内通常不一定会出现明显的症状，而表现为无症状或者是静止性的结石，对于胆囊的功能也不会产生太大的影响。反复发作的胆绞痛，胆囊炎往往是由于食物刺激或者不良的生活习惯而导致胆囊结石梗阻在胆囊管，甚至通过胆囊管进入到胆总管而出现的胆道梗阻，不恰当的排石治疗可能会把无症状胆囊结石转变为有症状胆囊结石，甚至把胆囊结石转变为胆管结石。一旦出现胆管结石，就会出现胆道的梗阻，表现为明显的黄疸，腹痛，胆管炎，发烧，甚至有生命风险。

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胆结石的原因

胆结石的形成和饮食结构、饮食习惯，常年不吃早饭，高脂，高糖饮食，吸烟，饮酒，过多的辛辣刺激，熬夜有密切相关性。另外某些慢性kaiyun全站网页版登陆，包括肝脏kaiyun全站网页版登陆、内分泌系统糖尿病、甲状腺功能紊乱引起一些激素的失衡，都会促进胆汁当中形成结石。此外，某些胃肠道的手术，由于改变了胃肠道食物的流向，而出现了胆汁分泌排泄和食物不同步的现象，也会增加胆结石的出现。胆结石是指胆道内或者胆囊内的结石。胆囊是储存和浓缩胆汁的器官，胆汁在胆囊内停留过久，胆汁内的成分发生改变，特别是胆固醇和胆汁酸盐的比例失衡，以及胆囊收缩功能出现障碍，都会导致胆汁中胆固醇、胆色素沉积出来而形成结石。

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