贫血的人吃什么好

发布时间：2020-12-1026728次浏览

贫血的人吃什么好呢，贫血是由于人体内血红细胞容量突然减少引致的，具体病因有很多种，当出现贫血时如果没有及时治疗，可发展为严重贫血，甚至危及生命健康，治疗贫血，关键是补血，那么贫血的人吃什么补血最快呢，成为了众多贫血患者尤为关心的问题，针对大家的问题，我们就详细讲解一下。

贫血吃什么食物好?

贫血患者中百分之80都属于缺铁性贫血，所以贫血患者要多吃富含铁质的食物，比如是瘦肉、动物肝脏、豆制品、蛋黄、奶制品、绿叶蔬菜、深红色水果、海带、大枣等。此外，还要多吃富含维生素C的食物，因为维生素C可以帮助身体有效吸收铁元素。

此外，黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、龙眼肉、萝卜干这6种食物被普遍认为补血最快的食物。

贫血的人吃什么补血最快?

根据贫血饮食原则，我们为大家推荐以下几款防治贫血的食疗方，希望对大家有所帮助。

1.龙眼红枣粥。用15g的龙眼肉和3~5颗红枣熬粥即可，最好选用粳米。这食疗方具有养心补脾和滋补作用，避免因供血不足对其他器官造成的损害。而且红枣是一款很好的补血食材。

2.薏苡仁红枣粥。把50g的薏苡仁、15颗红枣和100g的糙糯米一起熬成粥，食用时加上适量白糖即可。具有滋阴补血的作用，特别适合贫血的女性朋友。

3.鸡蛋。取出两个鸡蛋黄并打散，然后放进加了盐的热开水中煮熟，每日饮服2次。鸡蛋黄具有丰富的铁质，特别适合缺血性贫血患者。

以上是贫血的人吃什么好和贫血的人吃什么补血最快的相关介绍，希望对大家有所帮助，专家表示，贫血患者忌浓茶、咖啡等浓烈刺激性饮料，多喝会加重病情，尤其是对缺铁性贫血患者来说，不利于铁质的吸收。

相关推荐

02:45

贫血可以吃东阿阿胶阿胶块吗

面色发白，出现头晕目眩、注意力不集中等情况，可能是因为贫血，可以吃东阿阿胶阿胶块。贫血多属于气血亏虚证，多由于脾气亏虚、肾精不足导致，会表现出气血亏虚的症状。东阿阿胶阿胶块可补血滋阴，能作用于骨髓造血系统，从根本上补血。阿胶可用于改善血虚萎黄、眩晕心悸等症，也可用于女性生理阶段的补血养血。贫血人群还应该注意合理膳食，同时贫血期间不适合饮茶，以免加重症状。

2023-05-26 23564次播放

女性长期贫血的危害是什么

女性长期贫血，特别是一些中重度贫血，对身体可以造成全面的伤害。贫血是一个全身性的kaiyun全站网页版登陆，贫血的病人血液中血红蛋白的含量降低，血液中所运输的氧气、氧量都要减少，这些减少就可以造成心脏、呼吸、消化、循环、神经等等各个脏器综合性的损害。比如对心血管系统的损害，长期的贫血可以引起心率的增快，可以引起心室壁的肥厚，可引起心腔的扩大、心功能的衰竭；对于消化系统，可以引起腹胀、腹泻、消化不良等等这些变化；对于神经系统，可以损伤神经系统，导致比如病人的性格改变、智力的下降、注意力的下降等这些变化；对于生殖系统，可以引起女性月经不调，甚至生育能力的下降。所以发现贫血以后，要尽早的去诊断，确定贫血的原因，在贫血轻微的时候，就要给予积极的治疗，而不要把一个小病拖成大病，认为女性贫血很常见，没有问题，等到了出现很严重的症状，出现了严重的贫血，再去处理。

语音时长 01:09

2021-12-30

46987次收听

01:38

贫血和来月经少有关系吗

贫血和月经有一定关系。最常见的是月经多的病人，容易出现贫血，由于每个月月经的丢失，造成慢性失血，导致贫血。女性朋友会问，每个月的月经量并不算太多甚至还偏少，为什么还会出现贫血，月经引起的慢性失血性贫血多数是缺铁造成的，这就和每个月月经的丢失有关，也和铁剂的摄入有关，这是动态的平衡。若膳食结构不合理，对铁摄入减少，月经量少的女性朋友也会出现贫血，在出现贫血以后，建议女性朋友，尽快到医院血液科去就诊检查贫血的原因；及时的给予治疗，多数都可以迅速纠正。

2021-09-13 71001次播放

01:47

为什么贫血还会胖

贫血与肥胖之间没有关联性，肥胖人群的贫血发生率和其他人群一样；其次，各型贫血也不因肥胖而造成。贫血最常见的是缺铁性贫血，与女性月经期失血过多，胃肠道溃疡、炎症、肿瘤引起长期慢性消化道的失血有关。胃部手术或者长期素食的人群，可能会引起维生素B12缺乏，导致巨幼细胞性贫血；部分患者由于红细胞膜表面附带自身的抗体，引起溶血性贫血；一些血液系统的肿瘤、肝肾系统的kaiyun全站网页版登陆，也可以继发贫血，这些病因和肥胖之间都没有关联性。

2021-09-09 77767次播放

02:04

贫血有哪几种

临床贫血的分类方法很多。一、根据贫血发生的原因分类：1.红细胞生成障碍导致的贫血，如再生障碍性贫血。2.造血原料不足导致的贫血，如铁、叶酸、维生素B12缺乏。3.红细胞破坏过多导致的贫血，如溶血性贫血。4.红细胞丢失导致的贫血。二、根据MCV大小分类：1.大细胞性贫血，如巨幼细胞性贫血、骨髓增生异常综合征。2.正细胞正色素性贫血，如再生障碍性贫血。3.小细胞低色素贫血，如缺铁性贫血。还有原发于造血系统kaiyun全站网页版登陆导致的贫血；继发的kaiyun全站网页版登陆，肝病、肾病导致的贫血。

2021-09-09 102759次播放

贫血性溶血是什么意思

贫血性溶血是指的由于感染，遗传因素，红细胞酶的缺陷，红细胞膜的缺陷，或者是珠蛋白的合成障碍，自身免疫性因素，化学毒物，药物因素，物理机械因素等所导致的红细胞破裂溶解，血红蛋白大量的从红细胞内逸出，红细胞破坏加速，寿命缩短，骨髓的造血能力不足以代偿破坏掉的红细胞，外周血液当中可以出现红细胞减少，血红蛋白浓度下降。发生贫血性溶血的时候，需要对其病因进行检查，然后根据不同的原因，采取不同的治疗方式。同时要加强对症支持治疗，病人发生休克的时候，要补充液体以及血浆，扩充血容量。如果是出现了高钾血症，可以考虑进行血液透析治疗，也可以使用一些药物碱化尿液，保护肾功能。

语音时长 01:32

2021-01-07

86730次收听

贫血血压低怎么办

病人如果是出现了贫血血压低，如果是发生大量的失血，需要迅速的补充血容量。另外，需要对贫血血压低的原因进行检查，然后采取相应的治疗措施。可以导致贫血的kaiyun全站网页版登陆是比较多的，再生障碍性贫血、溶血性贫血、缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、白血病、多发性骨髓瘤等等，都有可能会导致贫血的发生，根据导致贫血发生的不同原因，需要按照开云电子平台的指导，采取不同的治疗方式。低血压也可以由于多种原因所引起，比如说严重的创伤、感染、过敏、急性心肌梗死或者是体质比较瘦弱，都有可能会出现低血压的情况。需要针对病因进行治疗，同时适当的加强体育锻炼，调整饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以清晨喝一些淡盐水，都有助于缓解贫血低血压的情况。

语音时长 01:33

2021-01-07

90281次收听

如何预防老年贫血呢

专家介绍，老年是贫血症状的高发人群，一定要注意预防，另外，贫血也是好多肿瘤引起的，所以在出现贫血时，应该先去医院检查一下原因，再想办法治疗，不要一味的食疗，有时候会耽误病情的，那么，如何预防老年贫血呢?预防缺铁性贫血瘦肉、动物肝、豆类、香菇、紫菜、海带、木耳等食物含铁量多，可适量增加。及时治疗牙并改善咀嚼能力，方便进食。尽量不喝浓茶、尤其不要嚼食茶叶。积极治疗胃肠道kaiyun全站网页版登陆，如溃疡并痔疮、憩室并肿瘤等

2020-12-10 27317次浏览

缺铁性贫血怎么食疗

缺铁性贫血怎么食疗呢，在我们日常生活中缺铁性贫血患者很多，缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，是由于铁摄入量不足、吸收量减少，那么，缺铁性贫血怎么食疗呢，下面我们就来给大家详细介绍一下，希望可以给大家带来帮助。

2020-12-10 26677次浏览

简介贫血的相关知识

当你走在街道上时，忽然一阵晕眩让你不知所措，很多人都碰到过这种事情，那究竟为什么会晕眩呢?是不是患有什么病症?答案是肯定的，患有贫血的患者会经常出现晕眩的症状，那什么是贫血呢?大家读完下面的内容就会知道了!贫血是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于

2020-12-10 26882次浏览

女人贫血吃什么食物好

女人贫血是一种常见的kaiyun全站网页版登陆症状，对于这种kaiyun全站网页版登陆除了到医院进行治疗，还可以通过饮食来改善或治疗。女人贫血可以选择吃菠菜、红枣、红豆、莲藕等食物，同时还要多注意休息，避免劳累过度影响健康。

2020-04-20 53313次浏览

贫血的症状有什么

贫血是临床上很常见的一个表现，首先它不是一种病，而是一种症候群。主要是通过多种kaiyun全站网页版登陆造成的一个同样的身体状况。贫血的主要表现有乏力、困倦、总感觉睡不醒以及不能长时间持续性的运动。青少年在上学期间出现贫血，还会表现为注意力不能集中，学习成绩急剧下降。贫血常见的原因包括营养性的相关原因，也包括红细胞破坏或者是红细胞丢失，也就是出血造成的贫血，但血液肿瘤是抑制了红细胞的造血，也会引起贫血的表现。贫血的症状依据不同的病因有时候表现也不太一样。溶血性贫血病人常常表现为出现黄疸，巩膜以及眼睛发黄以及体液颜色加深等症状。总之贫血是一个症候群，它提示了机体重大的变化，需要积极的去寻找相应的kaiyun全站网页版登陆发生的原因。

语音时长 02:24

2020-02-27

63991次收听

轻微贫血怎么办

如果被诊断出轻微贫血，可以通过饮食调整、补充铁和维生素、控制出血、休息和睡眠充足、管理压力等方式改善。

2020-02-05 53385次浏览

02:33

严重贫血有哪些症状

贫血从生理学的角度来看就是血红蛋白减少，主要是体内相应的代偿机制降低了。贫血会导致心率、呼吸的加快。贫血会导致脏器营养不良如肾营养不良、胃营养不良，临床上就会出现一系列的症状了。若轻度贫血，病人可能会表现为乏力，容易疲劳、不想吃饭这样的症状；若到了中度或重度的贫血的时候，病人就会出现心慌、心悸，会出现失眠，会出现倦怠，特别的倦怠乏力。若血色素低于80克以下，病人可能会出现比如说突然的晕倒、突然的昏迷这样的症状；对于重度贫血的时候，要积极的进行治疗，防止危及生命。所以，实际上贫血的时候是根据内脏营养不同，表现了各个脏器营养不良、营养不足而相应的症状，每一个人表现的症状是不一样的。

2020-01-10 63943次播放

小儿贫血分为哪几度

小儿贫血是根据外周血血红蛋白量和红细胞数来分度，将贫血可以分为轻度、中度、重度三种类型。一、轻度的红细胞是小于3-4×10^12/L，新生儿血红蛋白在小于145-120g/L血红蛋白，小于6岁的患儿是小于90-110g/L，大于6岁的患儿是小于90-120g/L称为轻度。二、中度的红细胞是少于2×10^12/L，新生儿血红蛋白在小于90g/L血红蛋白，小于6岁的患儿是小于60g/L，大于6岁的患儿是小于60g/L称为中度。三、重度的红细胞是1×10^12/L，新生儿血红蛋白在60g/L血红蛋白，小于6岁的患儿是30g/L，大于6岁的患儿是小于30g/L称为重度。对于小儿贫血应当及时治疗，可以在饮食上多吃对补血补铁的食物。病情严重的患儿则需在开云电子平台指导下治疗。

语音时长 01:51

2020-01-09

57392次收听