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治便秘最有效的方法

发布时间:2019-01-10 61132次浏览

身体是革命的本钱,这是很多人都知道的道理,不过因为现在的生活节奏比较快,很多人在平时不能够按时的吃饭,所以身体难免会因为这样的情况出现一些不适的症状,在日常生活当中最常见的不适症状就是便秘了。便秘这个症状虽然对患者的身体不会造成明显的伤害,但是其危害还是不可小觑的,所以很多的便秘患者都想知道治便秘最有效的方法。

1. 注意饮水
  目前治疗便秘的症状都是要通过日常的习惯来进行治疗的。很多的便秘患者都是因为粪便当中的水分不够充足,所以不能够正常的排便。很多的患者出现了这样的情况后,都知道需要通过饮水来缓解便秘的症状。
  但是有些便秘患者在平时也摄取大量的水分,结果便秘的症状并没有得到改善。这是因为饮水的方式不对,便秘的患者在饮水的时候一定要大口大口的喝水,这样才能够让水分直接进入到结肠当中。这些水分能够软化粪便,有效的改善便秘的症状。

2. 注意饮食
  便秘的患者在平时也一定要注意自己的饮食,首先要注意的就是要减少精细的食物,比如精面制作的食物,然后就要多摄取一些纤维素较高的食物,谷类食物和新鲜的蔬菜和水果也要多吃一些。能够缓解便秘症状的食物有很多,我们大家都比较熟悉的就是香蕉了,所以便秘后可以吃一些香蕉来治疗便秘的症状。

3. 增加运动
  现如今很多的便秘患者,都是因为久坐不动所造成的便秘。所以在平时要适当的增加一些运动,患者可以到户外进行慢跑,也可以做一些跳绳等运动。这些运动可以让体内的血液循环更快,对便秘的症状也有很不错的疗效。

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大便前面粗后面细是怎么回事
如果大便比较干结,前边的大便就可以比较粗,后边的因为在乙状结肠的位置,水分吸收的相对是少一点,所以后边就会变细,这都属于正常情况。要判断是否便秘,要结合排便的频次。一般情况下,一周能够有三次有效的大便,都属于正常情况。大便很干,干的跟羊屎蛋一样,一粒一粒的,说明可能有阴虚肠燥、津亏肠燥。如果大便很粗大、很硬,而且肛门口可能还火烧火燎的,舌头黄、厚,那就是肠道有湿热,这种情况就叫热秘,也可以进行中药的调理。
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大便头干硬后软是怎么回事
大便肛门头干,可能会有肛裂,肛门会出血,括约肌如果损伤了,还会疼痛。如果仅仅是大便的头比较干,可以调理一下饮食,改变生活习惯,尽量不熬夜。如果这些都做到了还干,建议吃润肠药。吃了润肠药还是特别干,应该查一下肠镜。如果长了肿瘤,大便会在肠管里呆的时间很长,吸收水分,很可能就会很干。所以大便干如果又配有出血,还有便秘的情况下,首先用润肠药,如果效果不好,应该做肠镜,除外长了息肉或肿瘤。
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润肠通便作用的食物有哪些
润肠通便的食物有粗杂粮、薯类、蔬菜、水果、菌藻类的食物,对于预防便秘,促进肠道蠕动有非常多的帮助。一些奶类的食物里面含有丰富的益生菌,比如酸奶、发酵的乳酪,益生菌对保持肠道健康菌群有帮助。还有益生元,比如海带、木耳、蘑菇、银耳、水果,里面都含有多糖类的食物。大豆类食物,里面含有多糖类的食物,比如果胶、水苏糖、棉子糖、海藻多糖,在胃里不被消化,但是在肠道里面却是肠道益生菌的食物,有助于保持肠道的健康环境,这样对于预防便秘和结直肠癌,也有非常好的帮助。
便秘吃中药调理有效吗
无论是中药还是西药,只要是对患者的病情有效,没有明显的毒副作用,患者没有药物过敏的情况,我们都认为是好药。在我们临床实践当中,发现有患者有时候吃一些中药,还是有一些效果的。比如我们常用的六位安消就有一个整体的胃肠功能往前推进,促进胃肠道蠕动的情况,这类有时候我们用了之后效果也还不错。有的中成药里面带着硫酸尾,或者是大黄,或者是芒硝,它整体有让大便泻下的作用,再或者有促进胃肠蠕动的作用,这部分效果也还不错。但是有一部分比较顽固的患者,他无论是中药还是西药效果都不好,这个我们也是经常碰到的。
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2021-05-12

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每天解大便几次为正常
每天排1~2次大便是正常的。如果说连续几天都不排便,甚至三天以上才排一次大便,可以定义为便秘。如果说每天排便次数超过两次,可以定为腹泻,这都是排便异常的情况。
开塞露的副作用
开塞露容易导致成瘾性。开塞露临床的通用名是甘油。一般每支含量约20毫升左右,其主要的适应症,适用于便秘患者,尤其是粪便干结。一般使用每次1~2只。通过肛门注入,让患者屏气,使得开塞露,在直肠肛门内停留5分钟以上,从而起到润滑直肠肛管的作用。从而帮助干结粪便顺畅排出。开塞露可以对便秘患者起到治疗的作用,其常见的并发症或者说副作用,主要是成瘾性。也就是使用一段时间以后,患者对开塞露刺激,排便作用越来越小,到最后,甚至不起任何作用。因为绝大多数便秘患者是功能性的kaiyun全站网页版登陆,所以在临床治疗上,开塞露一般偶尔使用1~2次,主要是通过饮食调节,也就是多进食高纤维素食物,多饮水,同时养成每日定时排便的良好习惯,以预防或治疗便秘的发生。
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2020-03-31

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如何有效预防便秘
预防便秘的方法,要养成及时排便的习惯,避免久坐,适当参加体育锻炼,增强结肠活力,促进肠蠕动。还要多吃含纤维素多的食物,另外不吃辛辣刺激性食物,还有就是多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。
保留灌肠的注意事项
保留灌肠的注意事项包含要对灌肠的目的和病变的部位了解清楚、睡眠前灌肠、合适的体位。一,对灌肠的目的和病变的部位了解清楚,以便掌握灌肠时的卧位和插入导管的深度。最好在灌肠前做直肠指检了解有无异常。二,灌肠时最好是在睡眠前灌肠为宜,将臀部抬高10厘米,便于保留药液。三,肛门、直肠、结肠等手术后的病人,排便失禁的病人,均不宜做保留灌肠。四,根据病变的情况,可以选择卧位灌肠,或者其他的体位。如果是慢性菌痢的患者,建议采取左侧卧位,阿米巴痢疾采取右侧卧位。
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便秘的原因
便秘是由大肠传导功能失常造成,而造成大肠传导功能失调的原因包括大肠有热、体质偏寒、喜欢寒凉食物或服用寒凉药物、气机郁滞、久病体弱等,具体如下:一、大肠有热。该种燥热可消耗肠道水分,造成大便干结,进而形成便秘,称为热秘。二、患者体质偏寒,喜欢寒凉食物或服用寒凉药物,可造成阳气不足或损害,水分无法正常到达肠道,造成大便偏干,进而形成便秘,称为冷秘。三、气机郁滞。肠道气机不通,造成大便排出不畅,进而形成便秘,称为气秘。四、久病体弱的病人容易造成肠道水分不足,进而形成便秘,称为虚秘。
便秘吃哪种药好
治疗便秘的药物很多,一般开云电子平台建议便秘患者不要吃任何药物。如果非药物效果不理想,建议吃点通肠道的中药。一般只要不是器质性病变,开云电子平台建议不要吃药,要通过饮食调整治疗便秘。患者要规律饮食、规律生活、不要熬夜、平衡饮食、适当增加运动、多喝点温开水,来通过非药物的方式来尽量减轻、达到治疗便秘的目的。如果便秘通过非药物的方法,治疗效果不理想,建议吃点中药类的润肠通便药。不建议吃果导、大黄、番泻叶这种刺激性的泻剂。长期吃果导、番泻叶这种刺激性的泻剂,可以引起大肠的黑变病、打破肠功能紊乱,加剧便秘的发生。如果患者有条件,针对长期便秘做一个检查,检查有没有器质性病变,比如出口梗阻、直肠前突、或直肠粘膜内脱垂这种情况,查清原因后对症治疗。
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2019-12-05

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哺乳期妈妈便秘宝宝也会便秘吗
哺乳期妈妈便秘对宝宝有一定的影响,特别是由于上火等原因导致的,可能会将火气通过母乳传染给宝宝,导致宝宝便秘。不过宝宝出现便秘的情况并不一定是由于哺乳期妈妈便秘导致的,还可能是自身肠胃功能不完善的原因。
刚怀孕容易便秘吗
刚刚怀孕的胎儿还处于胚胎发育时期,并没有明显的增大,也不会对肠道产生压迫,所以与便秘之间并没有直接的关系。可怀孕初期出现便秘的情况,要及时通过生活和运动等方法来进行调整,尽量避免情况进一步加重。
便秘怎么回事
便秘怎么办?便秘患者首先需要排除器质性kaiyun全站网页版登陆所导致的便秘,然后根据便秘的轻重、病因以及类型,采用综合治疗。一般包括生活治疗、药物治疗、生物反馈训练,以恢复正常的排便生理。重视生活治疗,加强对患者的教育,采取合理的饮食习惯。如增加膳食纤维含量,增加饮水量,以加强对肠道的刺激,并养成良好的习惯。如晨起排便,有便意及时排便,避免用力排便。同时应该增加活动量,平时可以多参加体育锻炼。治疗时应该注意清除远端肠道内过多的积粪,需积极的调整心态,这些对获得有效治疗均极为重要。
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2019-09-16

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上火便秘怎么办
便秘在生活中出现几率比较高,而最主要的原因可能是因为上火而导致的,不管如何在出现这种现象时都应该尽快的改变,否则的话就会造成一定的影响,那么要想改变上火所引起的便秘现象,可以在每天早上起床的时候喝下2~3杯冷开水,能有效的达到刺激肠胃的效果,另外也可以选择酸梅汁,当然如果选择这些方法之后依然没有效果,也可以选择中医治疗方法。
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哺乳期便秘怎么办
处于哺乳期的女性最好少用药物为宜,从饮食方面进行调理最重要。哺乳期便秘如同儿科便秘一样。如大人用药,会从乳汁排出,小孩可能会拉稀。母亲要注意精神愉悦,晚上不能熬夜,以清淡饮食为主,少吃辛辣刺激性食物,要适当吃些粗粮。
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